Ну что, начнем!
Рацион всего дня составляет только нежирный кефир в объеме 1,2 литра. Выпивать по 100-125 граммов через каждые 1,5 часа. Ну и вода.
Удачи нам! :))
Про себя. Держалась я, держалась все выходные, ничего лишнего не ела, еще в воскресенье утром вес был 62,5, а вчера ночером муж соблазнил на посмотреть кино по двд и попить вина, и что мы имеем сегодня утром 63,5 кг :(( Печально... Пердвигаю линеечку назад :((
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
19.03.2007 12:34:06, Потатушечка
19.03.2007 09:10:33, умничка (Ксюшке ГОД!!!)
19.03.2007 21:16:42, умничка (Ксюшке ГОД!!!)
Непоняаатно! По вчерашней твоей ссылке на кефирную неделю: там написано, что во второй день нужно пить 1,2 л кефира: по 125 гр 4 раза в день. А это получается не 1,2л, а всего 1/2л. Сколько пить-то? Я уже обрадовалась, что 1,2, а то поллитра как-то маловато будет!
Я тоже двигаю линейку на 400 гр назад, видимо рыбы вчера переела:((
19.03.2007 08:58:22, MaRsic
там ошибочка, правильно надо по 125 гр. 4 раза в день, т.е. 500 гр. кефира за день
19.03.2007 09:09:26, rational
а не мало - всего 500 за день? Это ж к вечеру будет зверский аппетит:((
19.03.2007 09:41:45, Сима Полосатая
не, ну там же добавляется к кефиру еще или картошка, или творог, или огурцы, или курица ЦЕЛАЯ! так что нормально - проверено! :))
19.03.2007 09:49:11, rational
Я тоже двигаю линейку на 400 гр назад, видимо рыбы вчера переела:((
19.03.2007 08:58:22, MaRsic
19.03.2007 09:09:26, rational
19.03.2007 09:41:45, Сима Полосатая
19.03.2007 09:49:11, rational
Читайте также
Имбирь для стройности: как приготовить домашний напиток, который помогает похудеть
Имбирь — один из тех продуктов, которые работают мягко, но заметно. Он разогревает обмен веществ, помогает контролировать аппетит и придаёт бодрость, когда хочется чувствовать себя легче и активнее.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
