Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Пумбрия
Наташа, привет! Ну как ты там??? Как дела??? Как настроение???
15.03.2007 19:52:06, dashul`KA
10 комментариев
Нормально, сижу на гречке с кефиром. Веч →
Нормально, сижу на гречке с кефиром. Вечером голова заболела, я решила разрешть себе горького шоколада. Лучше так. А у тебя как?
15.03.2007 20:36:23, Пумбрия
правильно, молодец!!!! А вес твой как? или ты не взвешивалась?
15.03.2007 20:39:33, dashul`KA
не вставала на весы, завтра еще день на гречке продержусь и потом завешусь. Я тут на акву записалась, а пока приседания делаю и пресс качаю )))
у тебя сейчас какое меню?
15.03.2007 20:41:47, Пумбрия
у меня утром в 8-00 кофе, в 12-00 кефир или творожок активия, в 14-00 обед пока вареная курица с капустой или свеклой, потом в 16-00 кефирили ворожок но чаще кефир, и вечером гречка.
15.03.2007 20:49:52, dashul`KA
а вода?
15.03.2007 20:51:41, *-
днем кофе могу выпить, вечером стакан ... а так кефира хватает...
15.03.2007 20:56:19, dashul`KA
не, это очень мало воды. 2 литра в день надо
15.03.2007 21:41:21, *-
я кефира выпиваю очень много... и на жидкость места не остается...
15.03.2007 23:08:15, dashul`KA
а если заменить часть кефира водой? :) Или перед обедом выпить стакан воды, и перед кофе.
15.03.2007 23:30:05, *-
