Кто знает, дают калорийность гречки 232 ккал/100 гр - это написано на пачке, т.е на сухой продукт, я правильно понимаю?. Начинаю рассчитывать по считалке калорий, там, ввожу 100 гр гречки, мне выдает 335 кал, но там же она сваренная и если я беру на 1 стакан гречки - 3 стаканы воды, значит калорийность уже будет в 4-е раза меньше (да и для других каш)?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
~175ккал
13.03.2007 22:01:51, галя и из дома
13.03.2007 20:19:05, Лежень
Да какая гречка. Смотри:
Рацион:
название вес(г) калорийность
Каша греч 150 135.00
Икра бакл 150 222.00
Персики - 300 129.00
Ананас - 300 147.00
Горбуша - 56 94.08
Сыр рос. - 65 234.00
Уха киж. - 206 94.76
мор.кокт. - 50 45.50
огур. мар -100 22.00
И т о г о 1377 1123.34
Я все честно на весах взвешивала.
13.03.2007 20:55:51, Yana25
Рацион:
название вес(г) калорийность
Каша греч 150 135.00
Икра бакл 150 222.00
Персики - 300 129.00
Ананас - 300 147.00
Горбуша - 56 94.08
Сыр рос. - 65 234.00
Уха киж. - 206 94.76
мор.кокт. - 50 45.50
огур. мар -100 22.00
И т о г о 1377 1123.34
Я все честно на весах взвешивала.
13.03.2007 20:55:51, Yana25
Блин какого черта, калорийность за день 1120 ккал и жрать не хочется??
У меня че, уже обмен замедлился?
13.03.2007 19:32:54, Yana25
У меня че, уже обмен замедлился?
13.03.2007 19:32:54, Yana25
Туплю, что-то в последнее время. Все, разобралась сама, калорийность каши на воде в 100 гр - 90 ккал
13.03.2007 19:14:34, Yana25
13.03.2007 19:14:34, Yana25
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
