Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Примите в компанию :о)
Вот решила схуднуть слегка. Выпросила у мужа весы на 8 марта.Ннадеюсь они меня сподвигнут на такое великое дело. В связи с чем назрел вопрос. Какая диета наиболее щадящая для желудка. Мне не подходят кифирные и с большим количеством овощей и фруктов - желудок бунтовать начинает. Может посоветуете, что-нибудь. Стремительных результатов не обязательно, пусть сброс веса будет происходить медленно , но верно. Еще с завтрашнего дня собираюсь на аэробику.
12.03.2007 10:30:44, *Lanita*
15 комментариев
Оказывается какое разнообразие всяких диет. Голова кругом идет. Никогда не страдала лишним весом, все время занималась спортом. А после того как вышла на работу, очень поправилась. Всесь день на чае с печенюшками и - привет лишний вес. В общем надо следить за тем что ешь и сколько. Теперь бы еще себя заставить. Я потому и пошла в эту конфу. Вместе как-то надежней. :о)
12.03.2007 12:48:30, *Lanita*
12.03.2007 12:48:30, *Lanita*
Я немного раньше давала ссылочки на Монтиньяка,можно поиском найти.Но это не диеты,а системы питания
12.03.2007 11:15:57, abri
12.03.2007 18:40:03, abri
12.03.2007 12:09:05, abri
Привет. Я долго читала про диеты, прежде чем начать. В результате, выбрала 20-ти дневную. Что-то вроде упрощенного раздельного питания. Пока не разочаровалась. Голодная не ходила. А вес уходит.
12.03.2007 10:34:57, logdan
12.03.2007 10:34:57, logdan
Спасибо за ссылку. Увы, голодные дни не для меня, мне обязательно, нужно чего-нибудь закидывать моему проглоту. Пойду почитаю про остальные диеты.
12.03.2007 10:46:54, *Lanita*
12.03.2007 10:46:54, *Lanita*
А не хочешь просто рац. питание попробовать, типа есть понемногу, исключить неполезные продукты, не позволять организму проголодаться, следить за количеством калорий. Если ты еще аэробикой заниматься будешь не менее 3-х раз в неделю, должно сработать.
12.03.2007 11:01:31, Yana25
12.03.2007 11:01:31, Yana25
Я боюсь, что будет сложно следить за количеством калорий. Это же надо знать, что сколько весит, как считать. Попробую разобраться.
12.03.2007 12:48:01, *Lanita*
12.03.2007 12:48:01, *Lanita*
Читайте также
Чай из клюквы, облепихи и шиповника: вкусная поддержка иммунитета осенью
Клюква, облепиха и шиповник — три осенние ягоды для крепкого иммунитета и хорошего настроения. Рассказываем, чем полезны такие чаи и как их правильно заваривать.
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
