Девочки, всем добрый день! Меня зовут Ирина, возможно с кем-то мы знакомы по другим конференциям. ОЧЕНЬ хочу влиться в ваши стройнеющие день ото дня ряды и...боюсь...
Сейчас во мне 85 кг (о, ужас, это самый большой вес, который был у меня за 33 года жизни:(( - в очередной раз набрала - после второй беременности, за время декрета и ГВ. Сейчас не кормлю уже полгода, но вес не уходит (куда он сам денется?) Проблема в том, что у меня совсем плохо с силой воли и я хорошо готовлю, а всё семейство любит покушать (лишний вес и у мужа и у старшей дочки:( После первой беременности я тоже поправлялась, но тогда с 60 до 75, и мне было 23-25 и худелось легче, но тоже не самостоятельно - пришлось поездить к врачу - диета, иглотерапия, добавки пищевые из водорослей, аккупунктура (на уши). Тогда похудела на 12 кг. В моём фотоальбоме в папке "Я" есть фото "Мама корящая и похудевшая", кому интересно:)Через несколько мес (слезла с диеты) снова почти всё набрала:( До 2-й беременности снова была около 70, сразу после родов - 67 и была почти собой довольна, а потом-просто понесло (кроме еды, видимо гормональный сдвиг - стремительный набор веса:( и вот - 85 кг:((
Чувствую себя плохо - тяжело ходить, болят ноги (варикоз), настроение на нуле, в зеркало смотреть не хочется, ничего не налезает и вообще... ну вы-то меня понимаете...
А боюсь - что опять не смогу - сидеть на диете без врача, сорвусь и всё по-новой...
Но-ОЧЕНЬ хочу похудеть. Как найти в себе силы НЕ ЖРАТЬ, не готовить вкусняшки и вообще поменять образ мыслей и питания? Поддержите, а?
Линеечку вставлять не буду - хожу во многие конференции, не хочу, чтобы там знали про эти мои проблемы, но программа моя - похудеть хотя бы до 65-70 сейчас...
Извините, что длинно вышло, надеюсь на понимание и поддержку и "волшебный пендель", который поможет мне наконец взять себя в руки:)
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я знакома с твоими (ничего что сразу на ты?) кулинарными талантами, правда в той конфе я в основном чукча-читатель:)
Добро пожаловать, всегда рада поделиться собственным опытом, а он у меня в деле похудений уже не маленький...
Меня Таня зовут:)
06.03.2007 00:38:55, fimka и Сонюшка (1,5)
05.03.2007 23:13:26, Нафаня&Даня
Ира?!!Ты!?А как же всякие вкуснятины?Ну и правильно!Сейчас я отвешу тебе волшебный пендель и все!Ты начнешь худеть.А главное никого не слушай!Ну в плане тебе и так хорошо,зачем тебеэто надо,и ты будешь думать раз хорошо дайка я еще стрескаю кусочек своей чудной запеканочки.Никому не верь,решила и вперед,а еще ты как молодой автолюбитель отними машину у мужской половины и за руль -5 кг по первости гарантирую.
05.03.2007 21:44:02, галяи из дома
:))) ага, Галь, я:) А ты тоже тут?:) Да, с вкусносями придётся пока завязать (ну мне, по крайней мере:), семью на диету пока не сажаю,постараюсь не соблазняться (но и чего-то особо вкусного готовить не буду:)
05.03.2007 21:57:57, Сима Полосатая
05.03.2007 21:57:57, Сима Полосатая
05.03.2007 20:53:28, Потатушечка
Диета длится 6 дней, по 8 приёмов пиши в день, 2 литра воды в день обязательно.
1 день - 8 приёмов кефира 1% (женщинам по 125 гр, мужчинам по 150 гр)
2 день - чередовать по очереди кефир и картофель, сваренный в мундире -
значит 4 порции кефира, 4 средние картофелины
3 день - 4 кефира чередуем со свежими огурцами - по 2 огурца средненьких в приём.
4 день - 4 кефира чередуем с 1% творогом - по 125 гр творога жен (муж по 150 гр)
5 день - 4 кефира с варёной курицей. Взять целую курицу, сварить, кожу выбросить, смешать белое и красное мясо и разделить мясо на 4 приёма.
6 день последний - 8 приёмов кефира 1% (женщинам по 125 гр, мужчинам по 150 гр)
Обещают, за 6 дней примерно 6 кг уйдёт.
05.03.2007 20:38:47, Сима Полосатая
05.03.2007 21:14:49, Пумбрия
05.03.2007 21:18:18, Сима Полосатая
05.03.2007 20:09:51, таТкка
05.03.2007 20:18:16, Сима Полосатая
05.03.2007 20:15:38, Сима Полосатая
Проходите, устраивайтесь поудобнее, здесь многие любят поесть, если не все :-) Мы все стремимся к своей мечте :-)
05.03.2007 19:58:24, Кря
05.03.2007 19:58:24, Кря
05.03.2007 19:56:17, Мусулунга
А я как раз сегодня в ваши вкусняшки заруливала в альбоме и смотрела на фото где вы с тортиками...Думала и как она от такой вкусняшки не потолстеет? Ан,нет нету чудес -толстеют...Ну,что ж ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
надо не на пендель надеятся,а только на себя! Дать себе установку ХУДЕТЬ и ХУДЕТЬ!
Образ мыслей и питания...я вот пытаюсь менять по монтиньяку,вроде получается.уже похудела ,теперь вес удерживаю на 2-ой фазе.А у вас получится поменять образ питания? Вот мой муж наотрез отказывается,есть так как я...Фигово когда домашние не поддерживают...а с вашими вкусностями...ой ...ВООБЩЕМ сил вам в похудении желаю!
05.03.2007 19:49:09, abri
очень очень меня поддержали девочки по конфе! без них я бы не смогла. и вот сейчас я продолжаю. и знаю что если будет совсем тяжко мне есть кого попросить дать мне ТОГО САМОГОВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ, дабы поставить мои мозги на место!
Так что ты главное не бойся!и не бойся сразу неудачи! настройся на то, что ты похудеешь! и все получится, а мы чем сможем...!!!
05.03.2007 19:43:10, dashul`KA
У нас тут просто, по-домашнему, на "ты" и без церемоний )
Ты, главное, начни, а там втянешься, по ходу дела решишь, что тебе больше подходит
Все мы здесь время от времени и срываемся, и достижения откатываются, главное- не сдаваться и верить в себя ))
а на линеечке ты можешь ограничение поставить - и она будет отображаться только в этой конференции
05.03.2007 19:39:49, Трюхель
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
