Всем привет! Все, кто хотел ежедневно отчитываться - велкам! Как ваши дела?
У меня в борьбе с собой пока ничья. Вчера утром и днем было все по плану, есть в первой половине дня не хочется. А вечером пошли в гости... Два стакана томатного сока и кусочек тортика оказались лишними. Зато придя домой, я честно отшагала на степпере 30 минут. Моя цель - не ограничивать походы в гости и рестораны, а научиться себя там контролировать.
Сегодня - пока все по плану.
Как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
(за два дня минус 2,3)
хотела сегодня на степ, но на диете сил что-то свосем нету(
завтра вечерком попробую совершить вылазку в бассейн )
03.03.2007 22:42:57, Трюхель
Результат, по-моему, очень даже неплохой! Я тоже сначала хотела на кефирной диете посидеть, но потом поняла, что - не мое. А так хотелось в к дружной компании кефирщиц присоединится...
04.03.2007 00:29:58, VarvaraVarvara
04.03.2007 00:29:58, VarvaraVarvara
я тоже никак не могла решиться, но девчонки меня соблазнили, и я рада, очень вменяемая диета оказалась
за счет того , что есть нужно через 1,5 часа особо голод не чувствуется, пока тюда-сюда в интернете посидела, уже и кефирчик пора
второй день на картошке - так вообще обжираловка, вот завтра у меня курица, тоже планирую оторваться )))
04.03.2007 09:42:31, Трюхель
У меня сегодня был степ, отработала по полной, вся мокрая + куча домашних дел + поход по магазинам. Замечаю за собой интересную особенность, я перестаю хотеть есть?: встаю утром, не хочу, но заставляю, так как знаю, что пропускать нельзя, подходит время обеда - опять не хочу. После обеда что-то совсем устала, расклеилась и решила себя вместо обычного полдника побаловать мороженным, ням:)), настроение улучшилось.
03.03.2007 21:39:52, Yana25
03.03.2007 21:39:52, Yana25
Вот, у меня тоже самое - утром и днем есть не хочется. Но я тоже заставляю себя, т.к. знаю, что потом все это может вылиться в вечерний жор... А баловать себя надо. Я вот, например, себя сейчас балую чаем под названием Пина-Колада. Такой аромат!...
04.03.2007 00:26:36, VarvaraVarvara
04.03.2007 00:26:36, VarvaraVarvara
03.03.2007 19:28:50, Потатушечка
Удачи! Желаю себя побороть! Завтра - сообщаем результаты. Я, кстати, когда шагаю на степпере, добавляю всякие другие упражнения : махи руками, пресс напрягаю. А еще музыку включаю и как бы подтанцовываю. Так веселее!
04.03.2007 00:22:27, VarvaraVarvara
04.03.2007 00:22:27, VarvaraVarvara
04.03.2007 11:03:18, Потатушечка
А что дает степпер? На какие группы мышц нагрузка? Только на ноги? Я просто поискала поиском, здесь многие на нем занимаются, только понять не могу как от него можно худеть :) И какая у вас модель - мини- или большой с ручками?
04.03.2007 11:01:57, Яснотка
У меня - вот такой :
http://www.sportzona.ru/product_info.php/cPath/134_136/products_id/647
А популярен он потому, что компактный. Такой тренажер может себе позволить каждый, независимо от размера жилплощади.
Нагрузка, конечно, на мышщы ног. Но можно еще во время занятий делать всякие упражнения для рук, пресс напрягать...
04.03.2007 12:22:07, VarvaraVarvara
http://www.sportzona.ru/product_info.php/cPath/134_136/products_id/647
А популярен он потому, что компактный. Такой тренажер может себе позволить каждый, независимо от размера жилплощади.
Нагрузка, конечно, на мышщы ног. Но можно еще во время занятий делать всякие упражнения для рук, пресс напрягать...
04.03.2007 12:22:07, VarvaraVarvara
Мой степпер занимает на полу площадь 35х45 см. Ручки, считаю, не лишние.
04.03.2007 11:27:26, Потатушечка
03.03.2007 19:10:13, таТкка
Да, хорошо, когда муж поддерживает. Вот когда говорит :"Худей!" - плохо (ИМХО), но зато когда потом поддерживает - хорошо.
Так я не поняла, а кольца-то были съедены? Или как?:)
04.03.2007 00:18:42, VarvaraVarvara
Так я не поняла, а кольца-то были съедены? Или как?:)
04.03.2007 00:18:42, VarvaraVarvara
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
