Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я возвращаюсь ! Трепещите, жиры!
Эх, деушки, нет мне в жизни счастья (
все, что похуделость за два с половиной месяца за три недели благополучно откатилось взад(
(с 78,2 до 83,2)
но я так просто не сдамся!! фигушки!
весна началась - беру себя в руки:
углеводы - снижаю
после 18 - не ем
в спортклуб хожу нормально 3-4 раза в неделю(а не раз в неделю в басейн, дорогущая ж карта без дела лежит)
флоресаном мажусь
еще попробую заставить себя делать бодифлекс по утрам и обруч с шишечками под телевизор
в качестве поощрения себя любимый забронировала на мартовские праздники на 4 дня путевку в Фореста Фестиваль всей семьей - типа сменить обстановочку, надо до вечера определиться.
как считаете, ехать?
вы мне пооотвечайте, плиз, попинайте- подбодрите, а я пошла бодифлексом заниматься, благо еще не завтракала )
вернусь - расскажу
01.03.2007 11:13:53, Трюхель
28 комментариев
Вопросы: 1. а что такое "обруч с шишечка →
Вопросы: 1. а что такое "обруч с шишечками на телевизор"?
2. что такое фестиваль Фореста? :))
А вообще у вас такая программа разнообразная похудения, что "карты вам в руки", все у вас должно получится :)) Удачи!!
01.03.2007 18:37:03, tanyak
обруч не на телевизор, а на меня под телевизор )))
ну вместо того чтоб тупо на диване вечером валяться, встаешь и обруч крутишь)
воот такой примерно
Фореста Фестиваль - это пансионат в Подмосковье
01.03.2007 19:06:32, Трюхель
Ой надо же! Я бы век не додумалась! :))) Успехов вам :)!
01.03.2007 19:13:30, tanyak
Отчитываюсь: бодифлексом отзанималась, н →
Отчитываюсь: бодифлексом отзанималась, но пока не прочувсвовала
башка с непривычки разболелась(
а еще мне там тетки не нра )
делала вот по этой кассете
у меня одна кассета есть, но она порвалась случайно), надо склеить, вот там тетечка мне нра )
01.03.2007 12:08:31, Трюхель
А я как раз перешла сегодня со второй кассеты на первую, мне показалось там упражнений по-больше. Правда, Вы правы, тети подозрительные, все так быстро делается, я даже без напряга позанималась, не то, что по первой кассете.
01.03.2007 12:16:33, Нафаня&Даня
давайте на ты?
от Вы у меня даже вес прибавляется ))
01.03.2007 12:19:55, Трюхель
Ой, тогда ты и только ты!!! :))) Ну что, вес полез вниз?? :)))
01.03.2007 12:24:27, Нафаня&Даня
а то ))
01.03.2007 12:33:55, Трюхель
Я все напутала!!! Имела в виду, что мне 15-ти минутка больше нра.
01.03.2007 12:19:27, Нафаня&Даня
У нас с Вами программа почти одинаковая: →
У нас с Вами программа почти одинаковая: и БФ, и неешка после 6, и занятия 2 раза в нед. Только вот с углеводами у меня пока наоборот: на посту я. :)) И обруч с шишечками стоит не тронутым, не пошел он у меня. :))) Даже вес почти одинаковый, у меня 79. Так что вперед!!!! А на фестиваль - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Смена обстановки, смена настроения (только в лучшую сторону!!!), будет больше сил держать себя в теле!!!! Вы молодец!!!!!!! И никаких пинков - начало у Вас положено!!!!!!! А это самое главное.
01.03.2007 11:44:04, Нафаня&Даня
А что там про обруч? Он какой? Сама кпила обруч, но песок не засыпала, мне показался легким, пользуют дети.
01.03.2007 12:20:03, Лежень
типа такого
В СП нам их закупала ВВС
01.03.2007 12:36:45, Трюхель
Как по ссылке, только разноцветный.
Вот и не пользую, т.к. легкий.
А на счет песка я не додумалась, хорошая идея.
01.03.2007 12:34:45, Нафаня&Даня
А такой не кто не покупал, не пробовал?
01.03.2007 20:43:20, Yana25
А еще рис туда можно засыпать, не такой тяжелый будет!
01.03.2007 17:03:51, Lapa137
я и без песка больше 5-ти минут не выдерживаю -синяки
01.03.2007 12:37:38, Трюхель
Это только сначала. Не бросайте, через несколько дней он вам легкий покажется. Талия как тростиночка будет со временем.
01.03.2007 17:02:39, Lapa137
Говорят, это только сначала, потом такого вроде не должно быть.
01.03.2007 14:06:51, Нафаня&Даня
жму руку, коллега!)
мне пост хуже праздников - я просто пухну от углеводов(
01.03.2007 12:14:28, Трюхель
жду-жду!!! впечатлений ;) что такое Форе →
жду-жду!!! впечатлений ;) что такое Фореста Фестиваль??? тоже хочу семьей :)
01.03.2007 11:37:41, Сью
от тут смотри
01.03.2007 12:09:42, Трюхель
красиво!
а питание отдельно оплачивается, я не поняла чего-то?
01.03.2007 12:19:12, rational
завтрак и обед включен
01.03.2007 12:32:41, Трюхель
а! читала я про такое :) а ты была там уже?
01.03.2007 12:13:45, Сью
не-а, потому и сомневаюсь
01.03.2007 12:15:30, Трюхель
Привет)) А сколько откат получился? Неуж →
