Сразу оговорюсь, что не могу сказать, о пользе некоторых из тех, о которых напишу. Просто напишу, что мне поазалось вкусным. 1. Маринованные овощи в очень вкусном маринаде. На банке написано 14,7 ккал. В качесвте добавки к основному блюду очень неплохо. 2. Овощи из пакетов типа Хортекс. От 25 ккал до 39 ккал в среднем. Я их делаю в СВЧ под пленкой, сегодня даже без масла. И солю. 3. Зелень к этому набору продуктов.
Мой вес сейчас встал, а вообще такое питание у меня при интенсивной потере веса приравнивалось к разгрузочному дню. Что тут неправильного? Наличие уксуса и соль. Что думаете? Жаль, нет тут раздела "Просто поделиться" как в ОД.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
22.02.2007 17:43:15, tanyak
Про соль и уксус ничего сказать не могу...но думаю что не существенно.
Может организм пока привыкает к весу.Надо ж ему тоже передохнуть после дистанции
22.02.2007 16:50:57, abri
Может плато, у меня скоро фаза пофигизма:)
22.02.2007 17:00:50, Лежень
22.02.2007 17:29:56, abri
22.02.2007 18:11:51, Лежень
У меня тут просто подруга с плато...уже 3 месяц вес стоит,Сбросила за полгода 16кг и зависла.Уже чего только не перепробовала...
22.02.2007 18:41:14, abri
При длительной остановке веса я бы сдала анализы на те же гормоны (обязательно со щитовидкой) + полную биохимию. Может у подруги не плато, а ее вес?
22.02.2007 18:47:12, Лежень
Ну,раз Вы добавили фитнес,тогда можно объяснить почему вес стал -стали наращиваться мышцы(они тяжелее жира) и уходить жир...Вот.
И может вам поробовать изменить рацион .Ну там наример побольше молочки(кисломолочки) добавить? Можно какую-нить встрясочку организму устроить типа разгрузочного дня на кефире,авось сдвинется.
Вообщем вам удачи в сдвиге кг и похудении!
22.02.2007 19:11:41, abri
22.02.2007 19:16:35, Лежень
22.02.2007 16:29:52, Нафаня&Даня
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
