Доброе утро))
Ну, чем для нас обернулась масленичная неделя?;)
У меня со всеми откатами-сбросами в итоге все осталось на месте, вес шатало как пьяного - на два-три кг. А вообще я довольна, что по сравнению с прошлой средой ко мне ничего не приросло, даже и после вчерашего разгула (фиг я сдерживалась))))).
Сегодня сижу на чем-то, еще не придумала, на чем. Возможно даже просто на воде и чае с молоком.
Желающим выставить для меня пару-тройку аппетитных фоток лучше это сделать к вечеру, потому что сейчас я о еде даже думать не могу;)
Всем удачи!)
Дааа! Как там ананасы у вас прошли? Не болели животики у бегемотиков?)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А у меня дома весов нет, только у мамы взвешиваюсь... Но штаны сегодня свободней стали, это факт. Правда я вчера за день съела всего 3 апельсина (да и те обратно попросились) Болею просто, вот есть и не хочется, даже кефира не могу много пить :(((
21.02.2007 14:34:23, MaRsic
21.02.2007 14:34:23, MaRsic
21.02.2007 13:00:19, fimka и Сонюшка (1,4)
21.02.2007 12:48:10, Ирина_малина
Жалко, не сфоткалась в начале процесса(( Слишком противно было на себя смотреть, а тем более фотографироваться
21.02.2007 13:34:06, Ляля (в системе furria)
я кстати тебе благодарна за кефирные дни. Я практикую иногда! супер. кило сразу слетает! но.... потом набирается((((((((
но все равно как поддерживающий вариант - просто супер. яблоки у меня не пошли - толку мало! а вот кефир очень даже!
21.02.2007 14:08:21, Ирина_малина
21.02.2007 12:18:09, асисяся
за 2 дня 1 кил. но это не считается)) в след. среду полноценно можно отчитываться
21.02.2007 12:05:57, Капашита
21.02.2007 12:05:57, Капашита
21.02.2007 11:58:38, rational
21.02.2007 11:57:46, Мусулунга
21.02.2007 11:41:57, Лежень
21.02.2007 11:54:21, Лежень
21.02.2007 10:50:33, kima (в системе kimas)
Набрала 1 кг. С понедельника кефирюсь, сдвигов пока нет. 68.0 кг - держится, зараза.
21.02.2007 09:35:28, Бабочка Красавица
21.02.2007 09:35:28, Бабочка Красавица
да, неделя масленичная дала результаты очень плачевные, так что к субботе я набрала все, что скинула раньше, да еще с верхом-( так что с воскресенья я всупила снова в бой))
ну и за 3 дня - 3 кг (а-ля кремлевка, после 17.00-ни-ни, танец живота для начинающих - минут по 20 через день дома, на ночь обмазываюсь флоресаном, в эти дни много ходила пешком - гуляли с детем :-))
воть
горжусь собой
21.02.2007 08:54:57, Плюха
ну и за 3 дня - 3 кг (а-ля кремлевка, после 17.00-ни-ни, танец живота для начинающих - минут по 20 через день дома, на ночь обмазываюсь флоресаном, в эти дни много ходила пешком - гуляли с детем :-))
воть
горжусь собой
21.02.2007 08:54:57, Плюха
У меня вес тоже скачет, как бешеный +/- кило (особенно после разгрузочных дней). Поэтому тупо взяла вес 14 февраля и вычла сегодняшний. Результат - минус кило за неделю. Я довольна. Но вот никак не пойму как всё-таки понять - худею или нет? После разгрузочных дней вес - падает, но на следующий день он всё-тавно возращается (не полностью, но возращается) и так до следующего разгрузочного дня. Ничего не понимаю.
PS (шепотом) кажеться двинулись размеры (ттт). А для меня это важнее всего, т.к. мне надо постараться вернуться к своему летнему гардеробу, а то покупать всё заново дорого и жалко. Куча почти ненадеванных вещей, а не лезут. Очень хочу что-бы размеры начали уходить.
21.02.2007 08:45:20, Я_Сама
PS (шепотом) кажеться двинулись размеры (ттт). А для меня это важнее всего, т.к. мне надо постараться вернуться к своему летнему гардеробу, а то покупать всё заново дорого и жалко. Куча почти ненадеванных вещей, а не лезут. Очень хочу что-бы размеры начали уходить.
21.02.2007 08:45:20, Я_Сама
всего - 1 кг, жаль хотелось как всегда большего.
сегодня опять на гречке и кефире.
21.02.2007 08:27:34, мымра
сегодня опять на гречке и кефире.
21.02.2007 08:27:34, мымра
21.02.2007 08:23:48, таТкка
а у меня шок))))) если кто читал ниже, я вчера на ночь ела))) так вот -1кг( я раз пять уже вставала на весы)у меня даже с яблоками такого не было))...как это может быть))))видно ананас хорошая штука))))) надо раз в неделю делать разгрузку ананасом. язык и губы целы, все очень хорошо))))
21.02.2007 08:16:11, соник
21.02.2007 08:16:11, соник
Мой первый отчет.
Я на форуме уже почти месяц (29 дней).
Краткая предистория: перед новым годом села на диету по Малышевой (та самая кефирная, которая здесь так часто упоминается),действительно похудела и была на Новый год 70 кг, числу к 19 января мой вес стал 77 кг - что очень сильно меня испугало, я никогда не набирала вес с такой скоростью + появилась реальная одышка. Усилием воли заставила себя ходить на фитнес.
Реально слежу за питанием 4-й день с воскресенья (стратегия: не обжираться, не есть сладкого и мучного), вчера была разгрузка на ананасе. За 4 дня ушло 3 кг (фитнес без диеты на вес не повлиял), после вчерашнего ананасного - 1 кг, состояние рта и языка нормальное - ничего не болит, язык -как бы слегка чешется, но никакого дискомфорта, на ананасе понравилось: вкусно и нет страшного жора, который бывал у меня когда пыталась разгружаться на яблоках (хотя может компания приятная собралась:)))).
Объемы: груди и бедер не изменились, талии - -2 см, плеча - -0,5 см, бедра - -2см.
Что делала предыдущие 25 дней: приучила себя ходить на фитнес, общалась на форуме, читала Ваши сообщения, периодически даже что-то "вякала";)), пыталась решить проблему неконтролируемого жора, поняла, что в этом я не одинока, стало легче психологически. В очередной раз убедилась в прописной истине, что для того чтобы похудеть надо рационально питаться и заниматься аэробными нагрузками.
Поэтому планы следующие: эта неделя приучить себя рационально питаться и постараться справиться с вечерним жором (ну прям как на рыбалке:))).
Всем спасибо, общение с Вами реально помогает!!!
Всем также успехов и хорошего настроения:)))!!!
И черт побери, как все-таки приятно, когда движется бегунок на линеечке:)))!!! (Линеечку сейчас поменяю)
21.02.2007 07:39:04, Yana25
Я на форуме уже почти месяц (29 дней).
Краткая предистория: перед новым годом села на диету по Малышевой (та самая кефирная, которая здесь так часто упоминается),действительно похудела и была на Новый год 70 кг, числу к 19 января мой вес стал 77 кг - что очень сильно меня испугало, я никогда не набирала вес с такой скоростью + появилась реальная одышка. Усилием воли заставила себя ходить на фитнес.
Реально слежу за питанием 4-й день с воскресенья (стратегия: не обжираться, не есть сладкого и мучного), вчера была разгрузка на ананасе. За 4 дня ушло 3 кг (фитнес без диеты на вес не повлиял), после вчерашнего ананасного - 1 кг, состояние рта и языка нормальное - ничего не болит, язык -как бы слегка чешется, но никакого дискомфорта, на ананасе понравилось: вкусно и нет страшного жора, который бывал у меня когда пыталась разгружаться на яблоках (хотя может компания приятная собралась:)))).
Объемы: груди и бедер не изменились, талии - -2 см, плеча - -0,5 см, бедра - -2см.
Что делала предыдущие 25 дней: приучила себя ходить на фитнес, общалась на форуме, читала Ваши сообщения, периодически даже что-то "вякала";)), пыталась решить проблему неконтролируемого жора, поняла, что в этом я не одинока, стало легче психологически. В очередной раз убедилась в прописной истине, что для того чтобы похудеть надо рационально питаться и заниматься аэробными нагрузками.
Поэтому планы следующие: эта неделя приучить себя рационально питаться и постараться справиться с вечерним жором (ну прям как на рыбалке:))).
Всем спасибо, общение с Вами реально помогает!!!
Всем также успехов и хорошего настроения:)))!!!
И черт побери, как все-таки приятно, когда движется бегунок на линеечке:)))!!! (Линеечку сейчас поменяю)
21.02.2007 07:39:04, Yana25
Спасибо:) это самые первые кг - самые легкие, дальше, я по опыту знаю, тяжелее пойдет, вот морально подготавливаюсь к борьбе.
21.02.2007 18:04:56, Yana25
21.02.2007 18:04:56, Yana25
Я 30 декабря весила 61,5 кило. А 30 января - 66 кг. Тоже пришла в шок и начала худеть. Видимо у нас был НГ особенно вкусным :-)
21.02.2007 08:41:17, Я_Сама
21.02.2007 08:41:17, Я_Сама
Все теже 91 кг, это при том, что один день был совсем на воде, да и пост :-( Но правда пятница, суббота и воскресенье были знатные :-)Продолжаем худеть, выбрала себе костюмчик на окончание похудения, буду к нему стремится
21.02.2007 07:07:55, Кря
21.02.2007 07:07:55, Кря
спорт: 3-4 раза в неделю аква
2-3 раза групповые
массаж закончен
самомассаж проблемных зон с охлаждающим гелем для похудания
солярий раз в неделю
обруч с массажными штучками внутри не менее 15 минут на ночь
НО, как только я хоть чуточку себе ограничиваю и не ем после, то минус 500-600 грамм сразу уходят, значит шанс есть?:))))))
21.02.2007 06:33:18, HomaUfa
Читайте также
FMD диета: биохакерский подход к оздоровлению и долголетию
Всем нам хочется жить долго и не болеть. Диетологи предлагают нам различные способы не только похудеть, но и с помощью грамотно разработанного рациона улучшить самочувствие и здоровье. Рассказываем о FMD-диете или псевдоголодании
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
