Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

ПРИВЕТИК!

все ПРИВЕТИК!)))) вот я и приехала с дачи)))
как дела? че нового)? че с понедельника на гречку или кефирную)))?

18.02.2007 14:08:11, соник

42 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я с понедельника на гречку:))
18.02.2007 16:28:00, Vasilina

И я. Сегодня не пошло что-то:)
18.02.2007 21:08:35, Terracota

Я тоже хочу на гречке попробовать 18.02.2007 17:43:32, +ВИТА

Я подумываю об ананасах:) Кефир в меня уже не лезет. Или просто об ананасном разгрузочном дне. 
18.02.2007 14:40:50, Лежень 
да мне кефир тоже уже не лезет)))))) можно ананас... я вот сейчас в магазин пойду и ананас куплю))))
кто со мной???? посмотрим что выйдет????а?????

18.02.2007 16:41:45, соник 

Просто ананас или на диете посидеть?
18.02.2007 16:46:43, Лежень 
 пока просто ананас) посмотрим как желудок себя покажет))))
какой вес один большой ананас имеет? может кто знает?

18.02.2007 16:48:49, соник 

Где-то 700 гр, я думаю, минус кожура и середина.

18.02.2007 16:53:30, Yana25 

ну наверно тогда где-то ананас два не маленьких надо купить

18.02.2007 16:55:40, соник 

Есть будем 5 раз по 250-300 гр??, с перерывами не более 3-4 ч?

18.02.2007 17:02:38, Yana25 

я думаю да...хотя для меня 5 раз это много)))

18.02.2007 17:06:37, соник 

Около 1 кг мне кажется.
18.02.2007 16:50:42, Лежень 
я думаю мы больше чем 1-1.5кг не сможем съесть(

18.02.2007 16:54:32, соник 

Я, когда ела его после еды, рассчитала, что 1 среднего хватает на два дня. А так я лично думаю тоже попробовать как вы ананас + зеленый чай. А потом может разгрузочную неделю сделаю, как на сайте. И наверное нужно 2 средних, если трехразовое питание. Или один, если как я ем, на двухразовом.
18.02.2007 16:58:53, Лежень 
да я с тобой согласна. и я потом с тобой разгрузочную неделю сделаю))))
значит такс..создаю топик)))

18.02.2007 17:01:42, соник 

Говорят, что если на диете сидеть, то лучше всего ананасы покупать в Ашане. Ибо они там дешевы, а их надо много. Надо бы проверить. Попробуем, интересны результаты, которые будут не на легких килограммах.
18.02.2007 17:04:13, Лежень 
Я покупала в Метро, штука стоит 117 руб, достаточно крупный (и вкусный оказался!!), я уже писала, что без кожуры примерно 800-900 грамм получается18.02.2007 18:05:05, Нафаня&Даня 
Скажите, а сколько у Вас ананасы стоят в Ашане. У нас таких магазинов нет, из московских только Рамстор, да Гросмарт.

18.02.2007 17:13:56, Yana25 

А я как раз не знаю, до него ехать надо. Может Соник скажет. Рамстор ближе. Надо туда сходить. 89р за кг в магазине неподалеку.
18.02.2007 17:16:17, Лежень 

да-а... ашан у нас рядом)) правда сейчас куплю в палатке рядом с домом. ох-х мне эти кг(((я вот в субботу на лыжах ходила где-то 1 час, с горки каталась часа два (горка была кратая, и поэтому подъем на нее  очень тяжелый), да еще и вело-тренажер крутила... да и ела очень мало, могу сказать что вообще не ела((((а вес как был 86 так и остался((((

18.02.2007 17:10:48, соник 

О, про велотренажер интересно. На каком уровне и режиме? И сколько времени? У меня велотренажер и бодифлекс дал результат, правда я сейчас очень мало ем, 2 раза.
18.02.2007 17:17:57, Лежень 
фирма Торнео ( если не забыла)) люблю больше всего режим №9, минут 40 это самое большой, попа болит)))))) я одеваю толстые штаны, чтобы удобно было и потеть лучше)))))))

18.02.2007 17:22:19, соник 

У Торнео не знаю, что это за режим. Я пока мало езжу, минут 12 по горкам и потом еще вечером минут 15 на легком. Тяжело на 9-ом? Это ровный режим или тоже для похудания?
18.02.2007 17:25:04, Лежень 
По нарастающей до самой высокой, потом чередуется… низкий спуск,  опять подъем, потом опять низкий спуск, опять подъем на самую высокую горку, а потом окончательно спуск и снова все сначала)))) и вот так минут 40)))) а потом летаю))))

18.02.2007 17:31:25, соник 

Я умру, 40 минут так много... При нашем одинаковом весе, как ты справляешься, я делаю 12 минут, дышу как загнанная лошадь... Ты начинала постепенно? И где инфу брала? Я в этом новичок...
18.02.2007 17:38:43, Лежень 
да знаешь как то так... сама))))папа подарил маме  велик,ну и как самая спотривная личность первая села на него)))) первый раз смогла только 5 минут, ну и потом каждый раз  минут на 5 стала больше крутить...ведь всегда тяжело первый раз слишком много брать нагрузку. дышать легко стало, правда это случилось не сразу)))  перестала обращать даже на это) глубоко вдыхаю через нос и прям выталкиваю через рот воздух...я просто один раз так сделала и поняла, что  мне так легче)

18.02.2007 17:54:11, соник 

Я тоже так дышу. Меня бодифлекс подготовил, ИМХО. Но у меня 7-й уровень такую тяжесть вызывает, сползаю с тренажера.
18.02.2007 20:10:25, Лежень 
ну ты только ведь начала, так что это вполне нормально

18.02.2007 21:34:25, соник 

Эй, стой а обсудить стратегию, а набрать команду. Я с тобой!!!

18.02.2007 16:46:05, Yana25 

вот давай сейчас все обсудим)))и я потом топик сделаю будем собирать народ))))

18.02.2007 16:49:44, соник 

Я вот тоже об ананасе думаю, прочитала на сайте на который Вы ссылку давали. Два кг ананаса и 1 л ананасового сока, эта?

18.02.2007 16:38:06, Yana25 

Да, она. Только на день вроде как получается 4 ананаса. Многовато. Пить ведь нельзя. Но зато он вкусный, только надо заранее корки срезать.
18.02.2007 16:46:15, Лежень 
Т.е. обойтись без ананасового сока? Я согласна. А без питья невозможно, по крайней мере я не выдержу, утром обязательно кофе и не одну кружку, да и в течение дня дня вода-чай.

18.02.2007 16:58:10, Yana25 

Это если просто попробовать ананасы, вдруг не пойдут, от них может рот болеть. А если диета, то наверное надо сок. Но вот насчет того, чтобы вообще не пить, мне как-то странно.
18.02.2007 17:06:32, Лежень 
да если диета лучше и сок делать, например с утра кусочки, а в обед сок))) мы не сможем неделю только кусочки есть((

18.02.2007 17:13:50, соник 

Это монодиета, надо куски и сок. Как-то круто получается. 
18.02.2007 17:19:19, Лежень 
Стоп, я неделю не смогу сидеть, только один день не больше, мы же пока об одном дне говорим?

18.02.2007 17:15:24, Yana25 

пока да:) а если все нормально будет)))) то можно и неделю))))) ты против))

18.02.2007 17:23:14, соник 

Да, надо посмотреть, как желудок реагировать будет.
18.02.2007 17:20:41, Лежень 
Да, я не смогу неделю. Во-первых, не могу сидеть на такой жесткой диете целую неделю, я себя знаю, даже если выдержу, после сорвусь. Во-вторых, у меня идут тренировки. В-третьих, мне кажется разумно делать только день на ананасах, но не неделю. И как написала Ольга надо посмотреть, как будет реагировать желудок.

18.02.2007 17:32:35, Yana25 

ага))завтра посмотрим))

18.02.2007 17:31:55, соник 

Кстати да, если есть крупными кусками, то сок  сильно разъедает уголки губ, они потом трескаются и болят. Но если есть так, чтобы сок не попадал на губы, а потом ополаскивать рот водой, я думаю проблем не должно быть.

18.02.2007 17:11:49, Yana25

Вернуться в конференцию

ПРИВЕТИК!

Загруженные изображения