Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

интересно ваше мнение

в воскресение я приглашена на празднования день рождения в ресторан,
далее возникае вопрос: есть или не есть. не есть нельзя, это не очень вежливо. тут у меня два варианта:
1. забыть про все и лопать, что душе угодно + сколько ей угодно.
а с понедельника снова в строй.
2. есть только салаты и фрукты, выпить не более бокала. в понедельник чувствовать себя героем.
девушки, как вы выходите из такого положения? я боюсь при первом варианте сорваться и набрать все поновой, при втором впасьть в дипрессию и соскочить с диеты.
жду ваших советов.

29.01.2007 17:06:09, мымра

42 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

перед рестораном съесть объёмное и низкокалорийное (овощи-фрукты, 0,5л нежирного кефира),
и самое главное - одеть что-нибудь сильно обтягивающее, облегающее (лучше всего корсет - это очень дисциплинирует в еде). И периодически прогуливаясь до туалета, критически смотреть на себя в зеркало в полный рост.
И всё! В остальном - пейте, закусывайте :) и ни в чём себе не отказывайте :) 30.01.2007 13:20:53, StrekoZa

спасибо, но боюсь если на свои 92 натяну что-нибудь обтягивающее, облегающие. есть уже не сможет никто.
я конечно поняла, что вы имели в виду
30.01.2007 13:30:40, мымра

на самом деле я бы (если честно) просто расслабилась и получила удовольствие (меня в рестораны не каждый день приглашают), зачем себе настроение портить? сидеть и смотреть, как остальные будут лопать вкусности?! а ведь нервные клетки - не восстанавливаются :)
Вы же не поправитесь за один вечер на 5 кг, я думаю, что позволить себе оторваться - это не смертельно :) 30.01.2007 13:43:35, StrekoZa

я когда ходила на юбилей старалась есть то,что мне можно по диете.Прдержалась:)но всё же много времени всё это длилось и я всё-таки много съела,хоть и пила во время еды мезим всё= потом отмучилась с кишечником,так много еды он не выдержал... Но вес стоял после этого мероприятия НЕДЕЛЮ и живот был как барабан...плохие воспоминания.
Совет еште то, что можно и побольше налегайте на всякие овощи свежие ,мясо всё таки в разумных пределах есть и сыры .Ну,пить стараться сухое,всё таки оно без сахара.
29.01.2007 22:33:06, abri

Если Вы честно не едите после 18 уже 10 дней, для Вас не составит труда кушать только салат (может И фрукты) и пить воду ( знаю по себе). Если позволить себе "всё, что душе угодно" - назавтра будет реально плохо, не только от мук совести, а и физически, с непривычки наедаться на ночь. Хотя, может, стоит разок это испытать, чтобы потом уже не хотелось:). 29.01.2007 22:21:08, Наташа С.

И есть и пить, но в меру, а на следующий день устроить голодовку( только воду).
Я так всегда делаю.
29.01.2007 21:32:08, Катерина Матвевна

плотно наестся салатом до похода в ресторан! :))) тогда и есть не захочется и с диеты не слезешь :)
29.01.2007 21:11:34, Даритта

Поесть салатов и фруктов, Съесть кусок мяса или рыбы, выпить бокал вина, и если после этого будет ОЧЕНь чего-то вредного хотеться, съесть и его тоже.
29.01.2007 20:52:45, Бабочка Красавица

мымрушь привет. Пришла с прогулки , залезаю в комп. , а ты тут такую дискуссию развернула, да.... какой же тебе предстоит соблазн. про себя скажу если выпиваю алкоголь, то аппетит повышается на 500% так что устоять трудно,
29.01.2007 20:01:16, таТкка

ой наталья, боюсь не вернусь я к вам.
отряд не заметит потери бойца.
29.01.2007 20:18:10, мымра

ты знай что тебя каждый день ждут на форуме))))))) и еще представляй какая ты будешь летом)))))))если будешь с нами))
29.01.2007 21:05:55, соник

ой как заметит!!!А где настрой? Где оптимизм?
29.01.2007 20:31:12, таТкка

закончился наверное настрой.
хотя нет еще не закончился, или я пионеркой не была
врагу не сдается наш худеющий брат!!!!
так лучше?
29.01.2007 20:35:23, мымра

так только так!!!!!! слушай я тебе говорила что по чуть -чуть совсем немного что-то из-запретного можно В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ иначе нельзяяяяя! нельзяяяя! нельзя......и срыв, пусть вес уходит чуть помедленнее но с настроем, настроением все О.К. Так что давай не вешать нос! ПРОДОЛЖАЕМ,,,,,,,,
29.01.2007 20:45:52, таТкка

А я б поела!!! выбираю п.1 :)

29.01.2007 19:55:08, rational

И я ))) Подумаешь потом разгрузочный день устроить.
29.01.2007 23:48:45, мамАНЯ

+1)))
29.01.2007 22:57:06, Ляля (в системе furria)

спасибо на добром слове
29.01.2007 20:19:05, мымра

и вообще надо отказаться от спиртного, я человек любящий выпить винца и мне очень тяжело от этого отказаться
29.01.2007 19:39:54, metiska

нет, это уже слишком.............!
29.01.2007 20:16:13, мымра

салаты и без выпивки а то все жиры и углеводы усвояться сразу
29.01.2007 19:39:11, metiska

Я ем обычно салаты там, карпаччо, или закуски. Не ем блюда с макаронами, сливочным соусом, картофелем, мясом. Я выпиваю обычно бокала два-три. Крепитесь! Не все так страшно. :)
29.01.2007 18:53:09, tanyak

спасибо, сегодня только понедельник, а я уже вздрагиваю.
29.01.2007 18:59:45, мымра

Постараться есть меньше и по-возможности правильную еду. В ресторане с этим проще, мне кажется, чем дома. Попробуйте, я в пятницу ходила и тоже переживала. Но ела свою низкокалорийную еду и спокойно смотрела на стейки и салаты у других:-)
29.01.2007 18:52:45, СОВа

буду стараться!
29.01.2007 19:01:32, мымра

Я спасаюсь таким образом. Во-первых, сразу же заказываю свежевыжатый апельсиновый сок (много). После него уже ощущение сытости. Во-вторых, свежий салат. А после этого мясо (рыба) с овощами (но! без картошки). Не ешьте ничего, заправленного майонезом, где есть картошка, а также запивайте еду только вином. Если потом съедите что-то сладкое, да еще запьете чем-нибудь (чаем, кофе, например), то сразу же может быть скачок в весе на 2-3 кг. Если без сладкого, в принципе, в своем весе должны и остаться, да и покушать вкусно и хозяйку не обидеть. :-) 29.01.2007 18:52:40, Бамбука Пандовая

Да еще после диеты организм сразу же захочет компенсировать утраченное! :-( 29.01.2007 18:53:55, Бамбука Пандовая

ваша правда. буду держаться.
29.01.2007 18:57:10, мымра

знаешь мымрик я думаю там все равно овощи то будут...даже если твои глаза буду хотеть большего)))))положи себе на глаз грамм 100)))да и вино сухое можно спокойной пить) а в понедельник сделаешь разгрузку.... главное сладкое ни-ни))))а то потом еще и еще....
29.01.2007 18:47:26, соник

соник как твой разгрузочный день? Как продержалась, какие советы ,а то завтра мне предстоит КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
29.01.2007 20:48:30, таТкка

ты знаешь как то нормально все прошло)))) я кефир люблю))вот только я не просто воду пила, а сделала мятный чай...от воды я уж устала((
29.01.2007 21:03:12, соник

а какое кол-во кефира и воды надо за день?
29.01.2007 21:11:10, таТкка

я пила 1.5л кефира , воды смогла выпить только 1л.
29.01.2007 21:20:27, соник

сама больше всего боюсь "а потом еще и еще..."
29.01.2007 18:58:44, мымра

)))))))))
29.01.2007 21:01:49, соник

я почти в таком же весе :) - надо бы нам клуб организовать :)
я в ресторане заказываю себе оотбивную или рыбу просто жаренную без специй, с солью. салатики прошу с маслом и тоже без специй. вкусно
можно бокал вина.. но я в оснвном сок пополам с минералкой.
Даже если стол будет заказан можно попросить дополнительно :)
29.01.2007 18:19:28, Individuale

вы считаете это удобно.
29.01.2007 18:39:12, мымра

конечно - а что в этом такого?
29.01.2007 22:54:17, Individuale

У меня в субботу у мамы ДР, отмечать правда дома будем. Думаю есть как обычно, а потом если что разгрузочный день, а может и два:)
29.01.2007 17:30:34, fimka и Сонюшка (1,4)

вот и здорово, значит вместе разгрузимся, только надо решить как.
29.01.2007 19:03:47, мымра

Я в таких случаях рыбу с овощами заказываю. Вроде как и блюдо прилично выглядит и не сильно противоречит диете.
29.01.2007 17:10:02, Мусулунга

да, это хорошо! а если стол будет полностью сервирован?
и рыба как правило подается на горячее ( если я ни чего не путаю), а до него всякого- вкусного.

29.01.2007 17:17:06, мымра

Вернуться в конференцию

интересно ваше мнение

Загруженные изображения