Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Похудеем
девочки а кто нибудь питается по Монтиньяку??? я вот питалась по его книге, занималась тай-бо в домашних условиях и худела по 3 кг в месяц с 70 до 57 за 4 мес
29.01.2007 13:34:25, metiska
22 комментария
Сейчас настроена посидеть на первой+ занятия пилатес.
Принципы питания достаточно простые) К ним достаточно легко привыкнуть..... но соблазны ой как велики порой(((
Удобно- всегда в т.ч. и на праздничных столах можно найти что покушать "правильное".
30.01.2007 04:26:21, Олулу
Я пытаюсь Монтиньяку следовать уже почти месяц. Но результат пока почти никакои сходу ушли "новогодние" 1-2 кг. И с тех пор вес стоит :( Скажите, а Вы очень жестко придерживались диеты? У меня мелкие нарушения все-таки есть, особенно когда не дома ем. Само-собои жареную картошку я не ем. Но иногда вином вечером балуемся по 2-3 бокала, иногда тушеная морковка в блюдах попадаетста, пару раз кусочек хлеба сьела не до конца проверенного. Неужели из-за таких мелочеи результата не будет? Я как-то понадеялась, что они доустимы :(
29.01.2007 21:52:27, budu stroinoi i krasivoi
Я по нему худела в свое время, но была моложе, видно. Сейчас мне уже недостаточно.
29.01.2007 20:54:52, Бабочка Красавица
Настя , а ты ( можно, надеюсь) пробовала к нему сейчас вернутся? не помогает? Вот этого я тоже боюсь((( А весонаблюдатели как тебе?
30.01.2007 04:32:09, Олулу
Спасибо) Молодец!!!! Удачи тебе!!! думаю, пойдет он ( вес) потихоньку. Просто сейчас подумает ( раскачается) и двинется в нужном ( похудательном) направлении!!!! Удачи)))
30.01.2007 13:18:04, Олулу
29.01.2007 20:54:52, Бабочка Красавица
Видимо, у меня возраст такой настал или что... но мягкие диеты мне не помогали. Сейчас ем практически по Монтиньяку, плюс не ем после 18, плюс бодифлекс, плюс спорклуб. Вес уходит очень неохотно.
Может, гормональные какие проблемы... надо будет провериться.
30.01.2007 10:49:23, Бабочка Красавица
Может, гормональные какие проблемы... надо будет провериться.
30.01.2007 10:49:23, Бабочка Красавица
29.01.2007 17:06:56, Мусулунга
А вес удалось удержать? Или все быстро вернулось?
29.01.2007 21:54:15, budu stroinoi i krasivoi
извиняюсь, что влезла - а ссылочкой не кинетесь?
29.01.2007 15:35:03, Тартулес
киньте мне ваш адресок и я вам пришлю книжку и могу ссылочек дать почитать для инфо :)Или сами скиньтесь ко мне в аську аська№ 164552371 Сама ещё не долго на нём.но пытаюсь,а вот подруга скинула уже 16 кг за полгода,но правда пока застряла,вес встал...
29.01.2007 22:40:22, abri
29.01.2007 15:35:03, Тартулес
29.01.2007 22:40:22, abri
Я похудела, а потом забыла про него и опять набрала. Всё никак не вспомню, что ж я делала, а книгу лень читать :-)
29.01.2007 14:28:14, Я_Сама
книга читается очень быстро:)))) просто там есть много чего можно, например с утра яичницу с беконом+сыр!!! :))))) мой любимый завтрак
29.01.2007 14:34:28, metiska
не больше 2 раз в неделю БЛ завтраки,а так в основном должны быть БУ завтраки,а это кашки;)
29.01.2007 22:41:55, abri
кашки, причем не все.Овсянная ( геркулес), гречка, рис (только бурый), макароны ( из цельной муки). и только на обезжир. молоке.
мой завтрак по Монти - тарелка хлопьев( геркулес), залитая молоком, пару штук кураги. Иногда могу добавить - хлебец из ржаной муки + джем на фруктозе.
30.01.2007 04:30:14, Олулу
29.01.2007 14:28:14, Я_Сама
29.01.2007 14:34:28, metiska
29.01.2007 22:41:55, abri
мой завтрак по Монти - тарелка хлопьев( геркулес), залитая молоком, пару штук кураги. Иногда могу добавить - хлебец из ржаной муки + джем на фруктозе.
30.01.2007 04:30:14, Олулу
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
