Сегодня примкнула к группе "Не ем после 18", я так поняла в участниках Бабочка Красавица, а кто еще?
Дикая головная боль,буквально до рвоты, извините за подробности, прям сказать, помогла начать диету, так есть совершенно не хотелось. За весь день выпила чашку кофе с молоком и съела пакчу замороженной смеси, да, и кусок пармезана. Сейчас стоит чашка кефира, если друг на жор пробьет. Беда в том, что пожрать я, ой как люблю!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вообще обед это последнее - потом только свежевыжатый сок и пару инжирин, чай. а так ни-ни)
23.01.2007 08:52:06, Ирина_малина
Ирин, я две недели на бодифлексе и по вечерам не ем и сладкого и мучного... а результата нет... У Вас стразу результат проявился?
23.01.2007 09:31:17, Бабочка Красавица
23.01.2007 10:39:25, Ирина_малина
Объемы тоже стоят.
Небольшое ограничение? Мне кажется, у меня как раз большое ограничение. Утром 2 ст.л. овсянки, в обед кусок мяса с салатом, в 6 вечера творожок или сыр, в качестве перекусов тончайшие цельнозерновые хлебцы, по 4г каждый. Все.
И при этом никаких сдвигов :-( 23.01.2007 11:23:00, Бабочка Красавица
Небольшое ограничение? Мне кажется, у меня как раз большое ограничение. Утром 2 ст.л. овсянки, в обед кусок мяса с салатом, в 6 вечера творожок или сыр, в качестве перекусов тончайшие цельнозерновые хлебцы, по 4г каждый. Все.
И при этом никаких сдвигов :-( 23.01.2007 11:23:00, Бабочка Красавица
кстати, когда идет резкое снижение еды - это тоже не полезно. т.к. все что вы съедаете оседает в жир. т.к. организм в шоке от непоступления еды и накапливает то что есть, даже самую малость в запас. а то вдруг еда вообще закончится! т.е. я давно пришла к выводу что не есть - это еще хуже чем есть! т.к. потом это скинуть нельзя!
кстати кто диетирует (жесткая диета) как правило тоже самое испытывают когда начинают есть. Жир накапливается в 2 раза быстрее чем до!
Будь осторожна! я думала ты все ешь как обычно. Кстати попробуй на соки перейти. помогает!
23.01.2007 11:43:37, Ирина_малина
Да я ем как обычно :-) Я не голодаю, мне этого хватает. Я просто перестала есть простые углеводы и есть после 6. А калорий у меня в рационе хватает, в основной из жира и белка.
Спорт - это да, это встрясочку организму... А что делать? Просто диета мне не помогает.
Соки - это углеводы, мне это явно нельзя. У меня такой диабетический тип... Разве что морковный пить. Так это можно просто морковки с яблоком потереть - кстати, мысль, как добавление к каше на завтрак. 23.01.2007 12:26:11, Бабочка Красавица
Спорт - это да, это встрясочку организму... А что делать? Просто диета мне не помогает.
Соки - это углеводы, мне это явно нельзя. У меня такой диабетический тип... Разве что морковный пить. Так это можно просто морковки с яблоком потереть - кстати, мысль, как добавление к каше на завтрак. 23.01.2007 12:26:11, Бабочка Красавица
Насть, сейчас луна растет. На растущей луне не худеется ( главное не поправляться, а держать вес ), а вот зато когда луна будет убывать - вес быстро пойдет вниз ( т.е. все ваши усилия, кот вы делали на растущей луне - скажутся во время убывающей).
28-29 - 11-ые лунные сутки. Отлично подходят на разгрузочного дня - голодания. 23.01.2007 12:43:25, Фроликова
28-29 - 11-ые лунные сутки. Отлично подходят на разгрузочного дня - голодания. 23.01.2007 12:43:25, Фроликова
И я с вами, девочки! Сегодня первый день. Просто я на другом континенте живу, так что мне до вечера еще далеко.
22.01.2007 21:59:36, Lily of the valley
Привет! Как здорово, что нас уже целая компания! Одной все-таки тяжело, а тут такая поддержка! Мне сейчас есть хочется, но уже как-то сдерживаюсь, отчитаться же нужно))
22.01.2007 22:35:00, Марина К.
22.01.2007 21:59:36, Lily of the valley
22.01.2007 22:35:00, Марина К.
Согласна :) Осоьбенно хорошо чувствовать поддержку в минуты душевной слабости, когда хочется рвануть к холодильнику. А если хочется есть, может воды попить? Держитесь!
22.01.2007 22:37:34, Lily of the valley
22.01.2007 22:37:34, Lily of the valley
Вот с 18 не ем, но последние полчаса как-то тянет меня на кухню к холодильнику!
Поддержите, а...
22.01.2007 21:22:46, асисяся
22.01.2007 21:37:39, Мусулунга
22.01.2007 21:32:08, Марина К.
всем спать!!!
спать лучшее средство не есть!
сегодня ни-ни, завтра как только проснетесь - плиз
22.01.2007 21:25:24, мымра
спать лучшее средство не есть!
сегодня ни-ни, завтра как только проснетесь - плиз
22.01.2007 21:25:24, мымра
22.01.2007 20:57:35, Мусулунга
22.01.2007 21:15:52, Марина К.
22.01.2007 21:35:57, Марина К.
привет ! в этой группе еще я - мымра и таТкка.
добро пожаловать к нам.
после 18.00 ни-ни, даже кефир не желательно
22.01.2007 20:36:49, мымра
Привет всем! Линейку выставила, что даже на кефирчик никаких шансов?! А воды....мона?
22.01.2007 21:09:14, Марина К.
добро пожаловать к нам.
после 18.00 ни-ни, даже кефир не желательно
22.01.2007 20:36:49, мымра
И я, и я еще. Я к тому же не ем мучного, сладкого и прочих углеводов.
22.01.2007 22:54:58, Бабочка Красавица
22.01.2007 21:09:14, Марина К.
воды нужно, можно с лимоном, так вкуснее.
а кроме воды после 18.00 - ни-ни.
ну уж если очень-очень охота, тады чуть-чуть.
22.01.2007 21:13:54, мымра
а кроме воды после 18.00 - ни-ни.
ну уж если очень-очень охота, тады чуть-чуть.
22.01.2007 21:13:54, мымра
Читайте также
Застольные игры для весёлой компании
Если вы собрали разношерструю компанию и не знаете, чем объединить за столом людей, лучше всего поиграть в игры. Мы собрали самые популярные развлечения, а также добавили игры с умной колонкой
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
