Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Предлагаю желающим и сидящим на кремлевс
Предлагаю желающим и сидящим на кремлевской диете объедениться так же, как наши "кефирщицы". Может будет легче, если мы здесь друг друга поддержим, обсудим кто что готовил, чтобы и самой не остаться голодной и семью накормить, у кого какой прогресс и т.д.
18.01.2007 08:10:01, GuGa
34 комментария
Это безуглеводная диета. Кол-во углеводов = кол-ву очков. Для снижения веса в день нужно набирать не более 40 очков. Вот таблица
18.01.2007 12:32:06, GuGa
18.01.2007 12:43:39, JULIA_JULIA
А ели есть продукты более 40, то их вообще есть нельзя???
18.01.2007 12:41:51, JULIA_JULIA
Девочки, я потому и предлагаю объедениться, чтобы во всем разобраться общими усилиями. Я сама сегодня только первый день. Да, вроде бы если ноль, то можно есть хоть сколько, но много мяса же не влезет, оно тяжелое для желудка. Эта диета также для желающих поправиться, им нужно лопать те продукты, которые содержат большое кол-во углеводов. До 40 баллов - похудение, с 40 до 60 - поддержание веса, более 60 - поправиться
18.01.2007 12:52:41, GuGa
18.01.2007 12:59:36, JULIA_JULIA
18.01.2007 14:10:20, avgustinka и Алешка
А Вы пока о сосисочках не думайте, а то не удержитесь и нарушите диету, представляете, столько дней на ветер 8)))
18.01.2007 14:23:55, GuGa
18.01.2007 13:11:46, JULIA_JULIA
18.01.2007 13:26:06, Ляля (в системе furria)
А кто его знает, такая же история с колбасой - что в ней, из чего она??? Просто в таблице указано "молочные сосиски - 1 очко". Наверное лучше мясо, курицу и рыбу в чистом виде есть, так хоть понятно что ешь.
18.01.2007 13:32:55, GuGa
У моего мужа есть друг, прошлым летом он был достаточно кругленький, где-то через месяц на нем болтался пиджак, потом он стал позволять себе съесь немного больше 40 баллов и до сих пор он диету старается поддерживать, оно у него уже в привычку вошло, и теперь он такой "форменный парень". Так что я видела результат. Надеюсь и у нас все получится!
18.01.2007 13:12:24, GuGa
в принципе можно и на 10-20 баллов нормально питаться, я сидела пару раз, только каждый день придумываешь себе меню, и всего хочется, и кашку, и блинчик, высчитывала по баллам на порцию и готовила
например, в ломтике ржаного хеба 11 баллов:)+сыр 0,02 = бутер, + чай 0 баллов:получается чуть больше 11 баллов нормальный завтрак
18.01.2007 12:49:41, diter1
Давайте, мне очень помогло в первый раз, за неделю минус 9 кг. Но потом на 70 кг просто стопор и ничего их не берет :(
18.01.2007 12:02:27, ma-ma
есть мнение, что надо немного сесть того, чего совсем нельзя. и опять вернуться на диету- тогда по новой организм начинает худеть.
18.01.2007 14:11:18, avgustinka и Алешка
18.01.2007 14:11:18, avgustinka и Алешка
Вам можно даже меню на день придумать-пересчитать, чтоб интереснее было и питание чтоб разнообразное получалось:)
Что-то типа, "Кремлевка - меня на сегодня!"
18.01.2007 09:21:25, diter1
18.01.2007 11:43:02, avgustinka и Алешка
18.01.2007 12:54:40, Ляля (в системе furria)
Спасибо большое!!! Давайте, присоединяйтесь к нам. Вон, смотрите, девченки все вместе и им от этого легче в руки себя взять.
18.01.2007 11:54:28, GuGa
А я не на Кремлевке как таковой, а просто не ем мучного и сладкого, бананов, картошки, риса и кукурузы. Мне к вам можно?
18.01.2007 09:33:52, Бабочка Красавица
В принципе, у Вас получается диета такая же, но не совсем жесткая
18.01.2007 09:46:09, diter1
Да в принципе, куда уж жестче. Из углеводов ем утром овсянку, иногда хлебцы цельнозерновые и фрукты. Сколько это баллов в день получится? 2 ложки овсянки, 2 фрукта и 20 г хлебцев?
18.01.2007 10:28:09, Бабочка Красавица
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
