Ну, девочки, как у кого продвигается?
Я 4-й день на Леовите. -2 кг. Достаточно сытно, но недостаточно калорийно. поэтому я добавляю несколько фруктов, 100 г нежирного холодца, 3-4 хлебца с творожным сыром, горстку тыквенных семечек. Результат меня устраивает. Буду продолжать в том же духе до отъезда в Египет.
А как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Потому что не на чем не сижу. Потому что это не реально, когда в семье пять декабрят:)
Главная задача сейчас - не набрать. Успешно выполняется:)
Всем успехов:)
И поздрвляю вас с наступающим Днем рождения моей дочери:)))
16.12.2006 10:37:46, Махумели-сихали...
71 кг :)
Минус 2 кг за последние 2 недели. Ничего не делаю, просто болею. 15.12.2006 21:55:54, Нильский Крокодил
Минус 2 кг за последние 2 недели. Ничего не делаю, просто болею. 15.12.2006 21:55:54, Нильский Крокодил
больше всего тревожит, что днем поесть некогда, а вечером уже сил нет.
15.12.2006 14:26:25, Даздраперма
А можно я с запозданием отчитаюсь? Вес 72 кг, то есть еще минус 0,5 кг. Килограмм ушел за 5 дней, при этом ела очень мало, один раз позанималась спортом. В принципе, есть все шансы выполнить свою программу-минимум к Новому году, но как же тяжело худеется, девчата! :(
Только бы не сорваться. 15.12.2006 11:28:56, Day-dreamer
Только бы не сорваться. 15.12.2006 11:28:56, Day-dreamer
15.12.2006 11:26:30, Батарея
Я за месяц 4 кг сбросила, весы утром показывают 48,3 кг, правда, они же показывают, что мышечная масса ушла и сейчас на минимальном уровне, который положен при моем весе, а жира ушло только полкило. Поэтому нужно идти в спортзал сжигать остальной жир и наращивать мышцы.
Сначала 7 дней сидела на диете Вайкуле (3 дня рис, 3 дня курица, 1 день - яблоки, больше не выдержала), потом несколько дней просто мало ела. Вот уже третий круг пошел полностью раздельного питания по рецепту, который здесь кто-то давал. Один день ем только один вид продуктов (белковый день, крахмальный, углеводный, витаминный). Очень понравилась мне эта диета, только я исключила из рецепта бульонные кубики, мучное и шоколад и хлеб. Ем очень много овощей и фруктов (кроме бананов). Главное - как часы работает кишечник (который при любой другой диете начинал шалить).
В результате вываливаюсь уже из 42-го размера :-) Надо обновлять гардероб. 14.12.2006 20:40:04, Polett
Сначала 7 дней сидела на диете Вайкуле (3 дня рис, 3 дня курица, 1 день - яблоки, больше не выдержала), потом несколько дней просто мало ела. Вот уже третий круг пошел полностью раздельного питания по рецепту, который здесь кто-то давал. Один день ем только один вид продуктов (белковый день, крахмальный, углеводный, витаминный). Очень понравилась мне эта диета, только я исключила из рецепта бульонные кубики, мучное и шоколад и хлеб. Ем очень много овощей и фруктов (кроме бананов). Главное - как часы работает кишечник (который при любой другой диете начинал шалить).
В результате вываливаюсь уже из 42-го размера :-) Надо обновлять гардероб. 14.12.2006 20:40:04, Polett
14.12.2006 14:57:08, fimka и Сонюшка (1,2)
14.12.2006 20:31:15, fimka и Сонюшка (1,2)
14.12.2006 13:59:32, умничка
у меня -1,5
Но результа пошел только после того как я подсела на низкокаллорийную диету, совсем низко:-) 14.12.2006 13:50:10, Mrs. Kill
Но результа пошел только после того как я подсела на низкокаллорийную диету, совсем низко:-) 14.12.2006 13:50:10, Mrs. Kill
Буду продолжать так ещё до след. пятницы.
14.12.2006 13:50:01, HomaUfa
результатом очень довольна:))
боюсь что только встанет вес скоро:( так что буду стараться усперь сбросить побольше... 14.12.2006 13:35:15, Пионервожатая
14.12.2006 15:02:47, Individuale
йеееесть! пока все на месте. ем меньше... настраиваюсь пока... вхожу... :)
14.12.2006 13:32:09, mara
14.12.2006 13:32:09, mara
14.12.2006 13:31:26, Tatachka
15.12.2006 12:49:21, Tatachka
У меня тоже -1 кг гуляющий!
Гимнастикой заниматься пока не получилось, т.к. приболела, однако по этой же причине аппетит пропал и есть не хочется. Да и массаж не пропускаю пока.
14.12.2006 13:24:46, VarvaraVarvara
Гимнастикой заниматься пока не получилось, т.к. приболела, однако по этой же причине аппетит пропал и есть не хочется. Да и массаж не пропускаю пока.
14.12.2006 13:24:46, VarvaraVarvara
А я уже 63-64 кг (рост 173). !!! :-)
Дальше худеть не хочу, но получается. Видимо, из-за спорта. Ем овощи, фрукты, салатики, рыбу отварную, мясо, орехи, финики, хлеб, творог и т.д. Пью чай на шиповнике и на травах + лимончик и мед, а также кефир и парное молочко (мммм!). За всю мою жизнь, по-моему, таких крепких ногтей не было! Несмотря на погоду, энергии хоть отбавляй. Спорт - только среду пропустила. Но я и налегаю прежде всего на здоровье, а похудение - уже побочно. На сегодня результатом довольна выше крыши. Единственное, с кожей лица приходится бороться. Но тоже вроде справляюсь. Брызгаюсь термальной водой через каждый полчаса. А также Шисейдо под глаза - пока лучше ничего не нашла. Вот мои результаты. :-) 14.12.2006 13:05:51, Бамбука Пандовая
вот он! мой маяк!:) так! будем усилено равнятся:)))если что поспрашаю? Ок?:)))
14.12.2006 16:36:22, умничка
вот по ссылке смотри, урьяж должна быть тоже неплохой, но я не пробовала. дома пшикаюсь авен, если не забываю, большой флакон уже пару лет стоит:))) а ля рош позе покупаю маленькие и таскаю в сумочках, обязательно беру в петешествия, в самолете пшикаюсь каждый час.
14.12.2006 14:13:24, HomaUfa
Дальше худеть не хочу, но получается. Видимо, из-за спорта. Ем овощи, фрукты, салатики, рыбу отварную, мясо, орехи, финики, хлеб, творог и т.д. Пью чай на шиповнике и на травах + лимончик и мед, а также кефир и парное молочко (мммм!). За всю мою жизнь, по-моему, таких крепких ногтей не было! Несмотря на погоду, энергии хоть отбавляй. Спорт - только среду пропустила. Но я и налегаю прежде всего на здоровье, а похудение - уже побочно. На сегодня результатом довольна выше крыши. Единственное, с кожей лица приходится бороться. Но тоже вроде справляюсь. Брызгаюсь термальной водой через каждый полчаса. А также Шисейдо под глаза - пока лучше ничего не нашла. Вот мои результаты. :-) 14.12.2006 13:05:51, Бамбука Пандовая
14.12.2006 16:36:22, умничка
У меня уже была она - Биотерм. Но прошерстю конфу, надо будет может быть какую-нибудь другую прикупить. :-)
14.12.2006 13:44:08, Бамбука Пандовая
14.12.2006 14:13:24, HomaUfa
14.12.2006 12:04:52, Terracota
у тебя мясной или нет?
и как эта еда разводная, сьедобно? 14.12.2006 12:04:34, VIOKI
Ты знаешь, на удивление съедобно. Я купила мясной. Купила по наводке Ivory - она говорит, что часто им пользуется и успешно худеет.
По мне, так можно каждый день есть :-) Чтобы не париться с готовкой :-) Но я вообще непривередлива в еде...
Правда, я считаю, что 500 калорий в день - то слишком мало, и добавляю фрукты, белок (холодец обезжиренный или творог обезжиренный 100 г) и хлебцы (клетчатка). 14.12.2006 18:23:41, Бабочка Красавица
По мне, так можно каждый день есть :-) Чтобы не париться с готовкой :-) Но я вообще непривередлива в еде...
Правда, я считаю, что 500 калорий в день - то слишком мало, и добавляю фрукты, белок (холодец обезжиренный или творог обезжиренный 100 г) и хлебцы (клетчатка). 14.12.2006 18:23:41, Бабочка Красавица
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
