Ну, девочки, как у кого продвигается?
Я 4-й день на Леовите. -2 кг. Достаточно сытно, но недостаточно калорийно. поэтому я добавляю несколько фруктов, 100 г нежирного холодца, 3-4 хлебца с творожным сыром, горстку тыквенных семечек. Результат меня устраивает. Буду продолжать в том же духе до отъезда в Египет.
А как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня ни чего не ушло! но я этому рада:)
Потому что не на чем не сижу. Потому что это не реально, когда в семье пять декабрят:)
Главная задача сейчас - не набрать. Успешно выполняется:)
Всем успехов:)
И поздрвляю вас с наступающим Днем рождения моей дочери:)))
16.12.2006 10:37:46, Махумели-сихали...
Потому что не на чем не сижу. Потому что это не реально, когда в семье пять декабрят:)
Главная задача сейчас - не набрать. Успешно выполняется:)
Всем успехов:)
И поздрвляю вас с наступающим Днем рождения моей дочери:)))
16.12.2006 10:37:46, Махумели-сихали...
71 кг :)
Минус 2 кг за последние 2 недели. Ничего не делаю, просто болею. 15.12.2006 21:55:54, Нильский Крокодил
Минус 2 кг за последние 2 недели. Ничего не делаю, просто болею. 15.12.2006 21:55:54, Нильский Крокодил
вес держится с весны, объемы уходят. и главное, пропадает "фартук " на животе. Ем все, но редко:((((
больше всего тревожит, что днем поесть некогда, а вечером уже сил нет.
15.12.2006 14:26:25, Даздраперма
больше всего тревожит, что днем поесть некогда, а вечером уже сил нет.
15.12.2006 14:26:25, Даздраперма
А можно я с запозданием отчитаюсь? Вес 72 кг, то есть еще минус 0,5 кг. Килограмм ушел за 5 дней, при этом ела очень мало, один раз позанималась спортом. В принципе, есть все шансы выполнить свою программу-минимум к Новому году, но как же тяжело худеется, девчата! :(
Только бы не сорваться. 15.12.2006 11:28:56, Day-dreamer
Только бы не сорваться. 15.12.2006 11:28:56, Day-dreamer
61,7. Рост 174 см. 75 день измененного питания. 25 день с начала курса антицеллютных процедур. - 2,2 кг с 12.12, но это скорее всего ушла вода скопившаяся перед месячными, сорри за интимные подробности.
15.12.2006 11:26:30, Батарея
15.12.2006 11:26:30, Батарея
При своих. Ни на грамм не меньше. И на том спасибо - по полкило в неделю прибавляла, как беременная прямо... :(((
14.12.2006 22:26:01, Одна такая рыжая
Я за месяц 4 кг сбросила, весы утром показывают 48,3 кг, правда, они же показывают, что мышечная масса ушла и сейчас на минимальном уровне, который положен при моем весе, а жира ушло только полкило. Поэтому нужно идти в спортзал сжигать остальной жир и наращивать мышцы.
Сначала 7 дней сидела на диете Вайкуле (3 дня рис, 3 дня курица, 1 день - яблоки, больше не выдержала), потом несколько дней просто мало ела. Вот уже третий круг пошел полностью раздельного питания по рецепту, который здесь кто-то давал. Один день ем только один вид продуктов (белковый день, крахмальный, углеводный, витаминный). Очень понравилась мне эта диета, только я исключила из рецепта бульонные кубики, мучное и шоколад и хлеб. Ем очень много овощей и фруктов (кроме бананов). Главное - как часы работает кишечник (который при любой другой диете начинал шалить).
В результате вываливаюсь уже из 42-го размера :-) Надо обновлять гардероб. 14.12.2006 20:40:04, Polett
Сначала 7 дней сидела на диете Вайкуле (3 дня рис, 3 дня курица, 1 день - яблоки, больше не выдержала), потом несколько дней просто мало ела. Вот уже третий круг пошел полностью раздельного питания по рецепту, который здесь кто-то давал. Один день ем только один вид продуктов (белковый день, крахмальный, углеводный, витаминный). Очень понравилась мне эта диета, только я исключила из рецепта бульонные кубики, мучное и шоколад и хлеб. Ем очень много овощей и фруктов (кроме бананов). Главное - как часы работает кишечник (который при любой другой диете начинал шалить).
В результате вываливаюсь уже из 42-го размера :-) Надо обновлять гардероб. 14.12.2006 20:40:04, Polett
На весы сегодня не вставала, рано ещё. Абсолютно спокойно вчера пережила день на одном рисе, даже не стала есть после 6. Сегодня толко 1 раз поела, чувствую себя отлично:)
14.12.2006 14:57:08, fimka и Сонюшка (1,2)
14.12.2006 14:57:08, fimka и Сонюшка (1,2)
угу, второй:) Единственное что мне не нравится, это однообразие:) Но цель заставляет смириться со всем:)))
14.12.2006 20:31:15, fimka и Сонюшка (1,2)
14.12.2006 20:31:15, fimka и Сонюшка (1,2)
я 9 день на японке. всего -2 кг:( рыба и капуста достали дальше некуда, но я добью это дело. Сегодня жду на дом золотую сережку. Может это вдохновит мой организьм на нвоые подвиги:(Бодифлекс пока в проекте не могу себя заставить, японка меня уже добила морально и физически:(
14.12.2006 13:59:32, умничка
14.12.2006 13:59:32, умничка
у меня -1,5
Но результа пошел только после того как я подсела на низкокаллорийную диету, совсем низко:-) 14.12.2006 13:50:10, Mrs. Kill
Но результа пошел только после того как я подсела на низкокаллорийную диету, совсем низко:-) 14.12.2006 13:50:10, Mrs. Kill
-5,3 за 4,5 недели Протасова, но с большими нарушениями без которых никак не могу. (вот сейчас, зараза, ем шоколад и 2 печенюшки, зная, что вечеро мна сайкл и это никак не отразится). Вечером стараюсь не есть, роде получается.
Буду продолжать так ещё до след. пятницы.
14.12.2006 13:50:01, HomaUfa
Буду продолжать так ещё до след. пятницы.
14.12.2006 13:50:01, HomaUfa
мне тоже есть чем похвастать:) за неделю 2,3 кило!! ем все вареное, без мучного, сладкого, жирного, налегаю на овощи, пью много жидкости. посе 6 только кефир. плюс к этому уже 4 раза ходила в спорт-клуб (из них 2 раза на аквааэробику)
результатом очень довольна:))
боюсь что только встанет вес скоро:( так что буду стараться усперь сбросить побольше... 14.12.2006 13:35:15, Пионервожатая
результатом очень довольна:))
боюсь что только встанет вес скоро:( так что буду стараться усперь сбросить побольше... 14.12.2006 13:35:15, Пионервожатая
не боись - не встанет - просто после 10-15 скинутых будет медленно уходить и все
14.12.2006 15:02:47, Individuale
14.12.2006 15:02:47, Individuale
йеееесть! пока все на месте. ем меньше... настраиваюсь пока... вхожу... :)
14.12.2006 13:32:09, mara
14.12.2006 13:32:09, mara
за 5 недель "минус" 4 кило. После 18-00 не ем. За последнюю неделю ни на грамм не похудела... Видимо, организм пока "закрепляет" потерянные 4 кило за 4 недели, либо сказывается 500 граммовая банка красной икры, которую я ем одна, ложками :-)
14.12.2006 13:31:26, Tatachka
14.12.2006 13:31:26, Tatachka
ну да, понятно... Хорошо что почти закончилась - еще на пару завтраков и худеть дальше буду, надеюсь :-)
15.12.2006 12:49:21, Tatachka
15.12.2006 12:49:21, Tatachka
У меня тоже -1 кг гуляющий!
Гимнастикой заниматься пока не получилось, т.к. приболела, однако по этой же причине аппетит пропал и есть не хочется. Да и массаж не пропускаю пока.
14.12.2006 13:24:46, VarvaraVarvara
Гимнастикой заниматься пока не получилось, т.к. приболела, однако по этой же причине аппетит пропал и есть не хочется. Да и массаж не пропускаю пока.
14.12.2006 13:24:46, VarvaraVarvara
А я уже 63-64 кг (рост 173). !!! :-)
Дальше худеть не хочу, но получается. Видимо, из-за спорта. Ем овощи, фрукты, салатики, рыбу отварную, мясо, орехи, финики, хлеб, творог и т.д. Пью чай на шиповнике и на травах + лимончик и мед, а также кефир и парное молочко (мммм!). За всю мою жизнь, по-моему, таких крепких ногтей не было! Несмотря на погоду, энергии хоть отбавляй. Спорт - только среду пропустила. Но я и налегаю прежде всего на здоровье, а похудение - уже побочно. На сегодня результатом довольна выше крыши. Единственное, с кожей лица приходится бороться. Но тоже вроде справляюсь. Брызгаюсь термальной водой через каждый полчаса. А также Шисейдо под глаза - пока лучше ничего не нашла. Вот мои результаты. :-) 14.12.2006 13:05:51, Бамбука Пандовая
Дальше худеть не хочу, но получается. Видимо, из-за спорта. Ем овощи, фрукты, салатики, рыбу отварную, мясо, орехи, финики, хлеб, творог и т.д. Пью чай на шиповнике и на травах + лимончик и мед, а также кефир и парное молочко (мммм!). За всю мою жизнь, по-моему, таких крепких ногтей не было! Несмотря на погоду, энергии хоть отбавляй. Спорт - только среду пропустила. Но я и налегаю прежде всего на здоровье, а похудение - уже побочно. На сегодня результатом довольна выше крыши. Единственное, с кожей лица приходится бороться. Но тоже вроде справляюсь. Брызгаюсь термальной водой через каждый полчаса. А также Шисейдо под глаза - пока лучше ничего не нашла. Вот мои результаты. :-) 14.12.2006 13:05:51, Бамбука Пандовая
вот он! мой маяк!:) так! будем усилено равнятся:)))если что поспрашаю? Ок?:)))
14.12.2006 16:36:22, умничка
14.12.2006 16:36:22, умничка
У меня уже была она - Биотерм. Но прошерстю конфу, надо будет может быть какую-нибудь другую прикупить. :-)
14.12.2006 13:44:08, Бамбука Пандовая
вот по ссылке смотри, урьяж должна быть тоже неплохой, но я не пробовала. дома пшикаюсь авен, если не забываю, большой флакон уже пару лет стоит:))) а ля рош позе покупаю маленькие и таскаю в сумочках, обязательно беру в петешествия, в самолете пшикаюсь каждый час.
14.12.2006 14:13:24, HomaUfa
14.12.2006 14:13:24, HomaUfa
Я вчера достойно весь день продержалась и после 6 не ела - минус кило почти - ну это первый гуляющий килограммчик, но все равно здОрово и приятно:) Но физкульрурой так и не смогла себя заставить заняться! Сегодня на йогу зато иду:)
14.12.2006 12:04:52, Terracota
14.12.2006 12:04:52, Terracota
Насть, Леовит, это набор еды на 7 дней? или я чето путаю
у тебя мясной или нет?
и как эта еда разводная, сьедобно? 14.12.2006 12:04:34, VIOKI
у тебя мясной или нет?
и как эта еда разводная, сьедобно? 14.12.2006 12:04:34, VIOKI
Ты знаешь, на удивление съедобно. Я купила мясной. Купила по наводке Ivory - она говорит, что часто им пользуется и успешно худеет.
По мне, так можно каждый день есть :-) Чтобы не париться с готовкой :-) Но я вообще непривередлива в еде...
Правда, я считаю, что 500 калорий в день - то слишком мало, и добавляю фрукты, белок (холодец обезжиренный или творог обезжиренный 100 г) и хлебцы (клетчатка). 14.12.2006 18:23:41, Бабочка Красавица
По мне, так можно каждый день есть :-) Чтобы не париться с готовкой :-) Но я вообще непривередлива в еде...
Правда, я считаю, что 500 калорий в день - то слишком мало, и добавляю фрукты, белок (холодец обезжиренный или творог обезжиренный 100 г) и хлебцы (клетчатка). 14.12.2006 18:23:41, Бабочка Красавица
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?