Короче за 2 месяца - 9 кг минус. Т.е с 70 до 61.
Девки, я влезла из 42 го (европа) в 36-34!!!! прикиньте. стала тростинкой.
Одежды новой накупила - хожу радуюсь. Но..... мне еще 3 кг надо до идеала!!!!
Целлюлит почти исчез! урааааааааааааа!
Живот уже не режет глаз! Урааааааа!
Грудь не обвисла!!!!!!!!!! урааааааааа!
Короче скоро новую фотку вывешу! Надо чтобы кто нить сфоткал)))))))))))
Спасибо бодифлексу ))))))))))))))))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
13.12.2006 16:44:19, ЕЛЕНА
Здорово! Поздравляю! А насколкьо сложно правильно дышать? И как понять, что дышишь правильно? Я просто поняла, что если дыхание не верное, то эффекта не будет?
12.12.2006 20:13:31, СОВа
Молодец! это просто замечательно, что Вы поделились!бодифлекс всё же помогает! ура! эх, догоню!
12.12.2006 15:14:06, Карамель
Я ходила 3 месяца на фитнес, в том числе и на бодифлекс - результатов ноль. Правда кормящая была, может поэтому 12.12.2006 15:13:53, swehh
супер, мне как раз сегодня должны привезти диск с бодифлексом. Надеюсь , что тоже такой результат будет.
12.12.2006 13:16:36, Припевочка77
12.12.2006 13:16:36, Припевочка77
Ой, а скажите, пожалуйста, какой именно диск и где Вы заказывали?
12.12.2006 13:27:42, VarvaraVarvara
12.12.2006 12:21:01, умничка
Это бодифлекс плюс не есть по вечерам?
12.12.2006 11:51:20, Бабочка Красавица
Ага, есть по вечерам запрещено))))) но правда после сока какого нить типа морковного не охота! т.к. желудочек маленький становится от бодифлекса как у катенка! )))))))))) поэтому все как-то естестенно получается)))))
12.12.2006 12:44:27, Ирина_малина
я один раз))))))))) на большее время нет((((( а то бы и 2 делала.
но полный комплекс кроме "льва".
и ни разу не пропустила. делаю по утрам, в 6 утра(((( (о ужас) правда просыпаюсь сразу же))))))
Но результат для меня запредельный. правда оставшиеся 3 кг дадутся очень тяжело! 12.12.2006 12:53:01, Ирина_малина
А расскажите, пожалуйста, в общий чертах, что из себя представляют упраденения и степень нагрузки...
и длительность занятий... и насколько вы себя в еде ограничивали...
12.12.2006 14:51:35, Nessie
давай я тебе расскажу :)
это спец дыхательная гимнастика - главный прицип которой, при правильном комплексе дыхательный упражнений (принципиально сначала научиться прално дышать - по технологии) на задержке дыхания делаешь элементарные упражнения направленные на проблемную зону
реально творит чудеса - но при условии ежедневных тренировок.
у меня эффект был виден уже через неделю...
Ксюх - нада собраться с силами и тоже начать - попинай меня чтоли?
12.12.2006 15:12:48, Individuale
попинаю-попинаю.. :-) нашла упраженения в инете...а меня кто попинает - я седня глаза продрала когда дети уже всю комнату игруами завалили.. а бодифлекс делать перед завтраком надо...
12.12.2006 15:50:00, Nessie
Молодец! Мне тоже надо собраться и заняться бодифлексом. Ты один раз в день делала? Утром или вечером?
12.12.2006 12:49:15, Бабочка Красавица
но полный комплекс кроме "льва".
и ни разу не пропустила. делаю по утрам, в 6 утра(((( (о ужас) правда просыпаюсь сразу же))))))
Но результат для меня запредельный. правда оставшиеся 3 кг дадутся очень тяжело! 12.12.2006 12:53:01, Ирина_малина
и длительность занятий... и насколько вы себя в еде ограничивали...
12.12.2006 14:51:35, Nessie
это спец дыхательная гимнастика - главный прицип которой, при правильном комплексе дыхательный упражнений (принципиально сначала научиться прално дышать - по технологии) на задержке дыхания делаешь элементарные упражнения направленные на проблемную зону
реально творит чудеса - но при условии ежедневных тренировок.
у меня эффект был виден уже через неделю...
Ксюх - нада собраться с силами и тоже начать - попинай меня чтоли?
12.12.2006 15:12:48, Individuale
И меня надо попинать, я все собираюсь, но так лень, что ужас! Зато стоя в солярии дышу по бодифлексу.
12.12.2006 23:11:32, Бабочка Красавица
12.12.2006 15:50:00, Nessie
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
