Здравствуйте, коллеги! :)
прошу принять меня в ряды худеющих. Ребенку моему год и 9 мес. Месяц назад прекратила кормить грудью и теперь уже нет просто никаких оправданий, чтобы продолжать быть бегемотом...
Рост 168, вес 72 кг.
Цель - 60.
С сегодняшнего дня решительно взялась за Протасова :)
Я вообще люблю овощи и обожаю кисломолочные продукты, поэтому думаю, дело пойдет.
Только у меня ступор с рецептами. Я только салат огурцово-помидорный салат, залитый кефиром и капустка рубленая могу придумать ...
Поделитесь, какие блюда можно приготовить на условиях этой диеты?! Буду очень благодарна.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
принимайте в ряды + рецепты по Протасову
09.11.2006 11:46:10, Little Truck10 комментариев
Написала! Спасибо.
11.11.2006 08:21:16, Little Truck
прям так и назвать "Протасов. рецепты". 10.11.2006 18:24:10, HomaUfa
моковь тертая с чесноком и йогуртом
репа тертая с йогуртом
капустный с морковью или с огурцом
греческий - помидоры, огурцы, брынза
вспомню ещё - напишу 09.11.2006 16:56:03, HomaUfa
а брынзу 5% где взять? все, что продается 40-50% жирности, меньше не встречала
10.11.2006 02:13:32, lesnaya
Читайте также
Уютный Новый год в дореволюционной России: игры, блюда и праздничные обычаи
Как в старой России встречали Новый год: что подавали на стол, во что играли взрослые и дети и почему дореволюционный праздник считался по-домашнему волшебным. Погружаемся в атмосферу зимних усадеб и забытых семейных традиций.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
