Здравствуйте, коллеги! :)
прошу принять меня в ряды худеющих. Ребенку моему год и 9 мес. Месяц назад прекратила кормить грудью и теперь уже нет просто никаких оправданий, чтобы продолжать быть бегемотом...
Рост 168, вес 72 кг.
Цель - 60.
С сегодняшнего дня решительно взялась за Протасова :)
Я вообще люблю овощи и обожаю кисломолочные продукты, поэтому думаю, дело пойдет.
Только у меня ступор с рецептами. Я только салат огурцово-помидорный салат, залитый кефиром и капустка рубленая могу придумать ...
Поделитесь, какие блюда можно приготовить на условиях этой диеты?! Буду очень благодарна.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
принимайте в ряды + рецепты по Протасову
09.11.2006 11:46:10, Little Truck10 комментариев
Написала! Спасибо.
11.11.2006 08:21:16, Little Truck
прям так и назвать "Протасов. рецепты". 10.11.2006 18:24:10, HomaUfa
моковь тертая с чесноком и йогуртом
репа тертая с йогуртом
капустный с морковью или с огурцом
греческий - помидоры, огурцы, брынза
вспомню ещё - напишу 09.11.2006 16:56:03, HomaUfa
а брынзу 5% где взять? все, что продается 40-50% жирности, меньше не встречала
10.11.2006 02:13:32, lesnaya
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
