Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я в шоке или что делать...
вобощем сегодня вечером, буквально 15 мин назад я встала на весы...увидела 78 килограм...я в шоке... где мои апрельские 70???? где они родные???!! что делать :((( ну поругайтесь чтоли на меня или убейте :((( я реально сижу и просто в ужасе :((( блин ну вроде не ем все подряд, хотя..ем конечно.. но вроде по чуть, торты+пиво+булки - не ем. откуда 78 ? :((( называется начала с 73...увидела мельком весной 69.. и вот тебе на!!! 78!!! оооооооооо :(((((((((((( ну неужели с сборошу отлько если вобще есть перестану??? ну почему еще год назад я ела так дже и было до 74 максимум. а сейчас 78!! 78!! уму не постижимый вес :((((( пристрелите меня
22.10.2006 20:28:22, mara
18 комментариев
С возрастом надо есть меньше, а двигаться больше. И потом, я, например, считаю, что главное не вес, а объем. Вес может увеличиваться, а объем уменьшаться (и существенно).
23.10.2006 14:45:54, Бамбука Пандовая
Мышцы тяжелее, чем жир. Если Вы занимаетесь фитнессом и правильно питаетесь, то необязательно вес будет астрономически падать. Мышцы растут (тяжелые), жир убывает (легкий), поэтому разница в весе может быть незначительная, а объем существенно уменьшиться. Мне кажется, что Вам надо пересмотреть питание и прибавить двигательной активности. Удачи!!!! :-)
23.10.2006 15:15:33, Бамбука Пандовая
а, поняла. логично.
про питание тоже поняла...силу воли надо взять в руки :)
а про движение - месты пока. только в воскр выпало время. потому как работаю много - и нету времени свободного - а вечером с дитем сижу да у нас после 20,00 и нету близко спорт клубов :(( 23.10.2006 16:18:51, mara
про питание тоже поняла...силу воли надо взять в руки :)
а про движение - месты пока. только в воскр выпало время. потому как работаю много - и нету времени свободного - а вечером с дитем сижу да у нас после 20,00 и нету близко спорт клубов :(( 23.10.2006 16:18:51, mara
Это все отговорки... :-) Было бы желание!!!
Я тоже много работаю и тоже по вечерам с ребенком сижу. Занимаюсь с утра в спорт-клубе (правда, он рядом). Когда не было денег на спорт-клуб, занималась по кассете с утра, до пробуждения ребенка (1 кассета была "Стреч", вторая "Синди Кроуфорд". :-) Нельзя выбирать что-то одно. Кособоко получается. Даже если поменять питание.... :-( 23.10.2006 16:31:18, Бамбука Пандовая
Я тоже много работаю и тоже по вечерам с ребенком сижу. Занимаюсь с утра в спорт-клубе (правда, он рядом). Когда не было денег на спорт-клуб, занималась по кассете с утра, до пробуждения ребенка (1 кассета была "Стреч", вторая "Синди Кроуфорд". :-) Нельзя выбирать что-то одно. Кособоко получается. Даже если поменять питание.... :-( 23.10.2006 16:31:18, Бамбука Пандовая
да ты героиня - дома с утраааа!!! я так не могу. на работу к 8,30, с работы в 20,30, суб невсегда и выходной, так же - воскресенье. и чтобы встать еще утром допустим в 7 - нее. уважаю кто так может.
мой приятель ездил 5 раз в неделю в 6,30 утра в клуб. во сила воли :)))) правда он и работал поменее моего, в 6 дома уже вечера да по своим мужицким делам.
но мысль поняла. надо голову повернуть чуть и напрячься чтоб найти время все же. кроуфорд месяц назад у снохи записала на диск. пока даже не сомтрела:( 23.10.2006 18:28:44, mara
мой приятель ездил 5 раз в неделю в 6,30 утра в клуб. во сила воли :)))) правда он и работал поменее моего, в 6 дома уже вечера да по своим мужицким делам.
но мысль поняла. надо голову повернуть чуть и напрячься чтоб найти время все же. кроуфорд месяц назад у снохи записала на диск. пока даже не сомтрела:( 23.10.2006 18:28:44, mara
Я тоже занимаюсь с 6.30, правда, не езжу, а хожу. :-) Иногда даже и вечерком времечко выкраиваю. Работаю с 9 и до 19, как правило. Дома только часов в 20. :-(
24.10.2006 10:30:40, Бамбука Пандовая
это узи щитовикд или что? я не знаю ничего про врачей - к какому идти? эндокринолог?
23.10.2006 12:11:02, mara
Ой девочки, можно и не бегать дома по дорожке, можно и не заниматься спортом активно, а прото нормализовать питание............исключить все мучное, КАРТОШКУ.......ХЛЕБ........НУ И ПЕРЕСЕСТЬ НА ОВОЩИ.а также если есть возможность готовить без масла........на пару или я же просто тушила на сковороде с водой.......конечно сложно втянуться в такое но эффект на лицо.........и вообще после 19-00 не есть.......ну если очень хочеться то грейпфрут.......он хорошо голо утоляет...........
до беременности 62кг
во время беременности набрала 20кг.....была в шоке, потом скинулось без питания и спорта до 70 кг.и все..ни вкакую не двигалось.........ну и взялась я за себя.......и щас мои 62 кг на месте и мой купальник стринги опять ловит заинтерисованные взгляды на пляже......... 23.10.2006 10:44:36, влюбленная в осень
до беременности 62кг
во время беременности набрала 20кг.....была в шоке, потом скинулось без питания и спорта до 70 кг.и все..ни вкакую не двигалось.........ну и взялась я за себя.......и щас мои 62 кг на месте и мой купальник стринги опять ловит заинтерисованные взгляды на пляже......... 23.10.2006 10:44:36, влюбленная в осень
Сколько лет? Какой рост? Какие предпосылки тому?
Давай что ли вместе страдать... Я вот начала с 70, сейчас топчусь на 64-65. Цель - 58. 22.10.2006 21:26:52, Бабочка Красавица
Давай что ли вместе страдать... Я вот начала с 70, сейчас топчусь на 64-65. Цель - 58. 22.10.2006 21:26:52, Бабочка Красавица
30 будет недели через 2, 170 рост. хотела по весне-лету достич 65. было ведь уже четко 70! и сборосила то немного, 3.5 кило всего то тогда, была горда, счастлива и полна надежд... ну почему так набрала к осени - не понимаю :(((((( может не зря говорят что перед ДР катаклизмы бывают??!! :((( буквально в среду отчет писала 76.5. а сегодня уже + 1.5 килоооо (истерит) женские дела - в начале ноября - рано еще набирать под них... так что не могу себя успокоить, в душе реальная истерика уже час.....
22.10.2006 21:35:18, mara
Многое ясно, когда начинаешь заполнять дневник съеденного с расчетом калорий. Вот тут есть. http://www.forums.harbor.ru/journal.php?s=
Сразу становится понятно, какие перекосы в рационе, что лишнее и надо исключить, а что можно было бы и добавить.
30 лет - такой возраст... хм... коварный. Мне тоже 30, и тоже первый раз в жизни столкнулась с необходимостью продумывать рацион. 22.10.2006 22:03:34, Бабочка Красавица
Сразу становится понятно, какие перекосы в рационе, что лишнее и надо исключить, а что можно было бы и добавить.
30 лет - такой возраст... хм... коварный. Мне тоже 30, и тоже первый раз в жизни столкнулась с необходимостью продумывать рацион. 22.10.2006 22:03:34, Бабочка Красавица
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
