Давайте отчитываться, кто чего за неделю достиг.
Я все на японке, 10 день уже. Нарушала, конечно, но не сильно. Цель - прекратить жор - достигнута. Есть не хочется. Вчера до 6 вечера прекрасно себя чувствовала, съев салат из морковки со спаржей, 275 г. Вечером фрукты. Чувствовала себя обожравшейся. Сейчас вот съела 2 яйца и 3 вареные морковки - сыта, сыр прямо не лезет уже.
В килограммах это примерно 2, в сантиметрах - 1, но я и не надеялась на быстрое похудение. Цель - дохудеть до нового года.
Завела дневник в Гавани. Отправляю туда все съеденное за день из считалки калорий. Очень информативно...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Что-то у меня процесс похудания застопорился, хочу какой-то подконтрольности что ли.
Итак на кремлевке я с 23 июня, т.е. уже больше 3-х месяцев. За это время похудела примерно на 11 кг. С 83 до 72. уже месяц вес на одной полочке держится, но я стала допускать себе послабления и никак не начну планируемые занятия спортом. Да, рост у меня 160, но тяжелая и широкая кость. Поэтому если мне удастся опуститься до 65 кг, я буду счастлива просто, до 60-ти просто и не мечтаю - малореально. Так я весила в добеременной жизни будучи студенткой. По одежде я спустилась с 54-ого на 50-ый. Этим я очень довольно, т.к. расширился сильно выбор одежды. 04.10.2006 22:55:30, Бада стартующий
видимо нехватка витаминов сказывалась..
а Вы как? 05.10.2006 00:47:48, Rg */маманя Петькина и Федькина
1я хорошая.
У меня за неделю - минус 1,5 кило за неделю на Монтиньяке. Чувствую себя ака Ласточка. Все супер! Никокого дискомфорта.
2я очень хорошая.
Со мной в эту бадягу втянулся муж и ест теперь тоже исключительно по Монтиньяку.. и что бы вы думали? ... минус 3,7 кг за неделю.
Постоянно гундит, что хочет сладкого и мучного, но от эффекта (которго он не ожидал вообще) в восторге и поэтому держится молодцем..
Но у нас и цели громадные.. у меня 30 кило.. у него 20.. так что пока в пути-) 04.10.2006 20:38:28, Rg */маманя Петькина и Федькина
Поищите по поисковику "Мишель Монтиньяк" он Вам выдаст. У меня книжки Метод похудения, Книга рецептов и 100 лучших рецептов.
Удачи. 05.10.2006 00:43:27, Rg */маманя Петькина и Федькина
а дайте , пож-та ссылочку на эту диету
04.10.2006 23:15:41, наташка_
у меня бывает только чувство переполненности желудка и дышать невозможно и живот как на 9 месяце. а вот чувство сытости не бывает совсем при этом. 04.10.2006 16:54:11, Maultasch
А ты поголодай малость как я. На японке первые 3-4 дня реально голодно. Зато потом наступает кааайф. Есть не хочется. А когда хочется, быстро наедаешься.
04.10.2006 23:06:24, Бабочка Красавица
Ну вот японка тем и хороша, что крышу на место ставит. Я уже 11 день, к еде стала относиться совершенно спокойно. Перетерпела уже несколько дружеских застолий. Даже на работу с лоточками ходила.
Но тебе, как кормящей, конечно же нельзя.
Может тебе это... к психологу походить, а? Ну ладно, бросишь ты жрать, так еще какую-нить манию заимеешь... Покупать начнешь... или кремы на морду мазать... или еще что... надо же причину лечить, благо она известна. 05.10.2006 22:37:36, Бабочка Красавица
Но тебе, как кормящей, конечно же нельзя.
Может тебе это... к психологу походить, а? Ну ладно, бросишь ты жрать, так еще какую-нить манию заимеешь... Покупать начнешь... или кремы на морду мазать... или еще что... надо же причину лечить, благо она известна. 05.10.2006 22:37:36, Бабочка Красавица
05.10.2006 00:44:23, Rg */маманя Петькина и Федькина
Не все, а только я. Я ее люблю, она у меня жор снимает.
http://www.stikovka.ru/japan.html 05.10.2006 09:58:42, Бабочка Красавица
http://www.stikovka.ru/japan.html 05.10.2006 09:58:42, Бабочка Красавица
продолжаю топтаться на месте.
около 58 кг (57.8-58.4). Такая история уже 2 недели. 04.10.2006 16:47:05, kuktus
около 58 кг (57.8-58.4). Такая история уже 2 недели. 04.10.2006 16:47:05, kuktus
Ну а у меня как всегда все не как у людей. Никаких счетчиков каллорий и диет. Два загула на работе - дни рождения :))) со всеми в меня втекающими :))) За сегодня съедено - йогурт, два зефира в шоколаде, сыр с тостами, тарелка рассольника, плошка салата с майонезом, кусок мяса с макаронами ну и так по мелочи печеньки и сок,чай, кофе. Очередной прием пищи будет часов в 8 вечера.
Итого - 1,5 кг :))) самое поганое, что количество в очередной раз начинает переходить в качество, в том плане, что сотрудница сегодня сказала, что костюмчик на мне плохо сидит, мешковато :(, а ведь недавно куплен :(
Вобщем ИМХО пора тормозить. 04.10.2006 14:44:56, lenok_
Итого - 1,5 кг :))) самое поганое, что количество в очередной раз начинает переходить в качество, в том плане, что сотрудница сегодня сказала, что костюмчик на мне плохо сидит, мешковато :(, а ведь недавно куплен :(
Вобщем ИМХО пора тормозить. 04.10.2006 14:44:56, lenok_
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
