строимся и считаемся, то есть отчитываются все желающие:)
я не желающая совсем, плохо дело:(
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
+3 (73--->76 за 5 дней)
Снизила физ-нагрузку, со временем проблемы последнюю неделю до 2-х раз в неделю в зале, два дня рождения подряд, результат: МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 5 ЛЕТ.
Депрессняк.
Худеть отказываюсь с вот этой самой минуты.
Все в лес, пойду утоплюсь в болоте, буду есть, буду центнейрной коровой и все ме все равно. 21.09.2006 04:09:11, Нильский Крокодил
Снизила физ-нагрузку, со временем проблемы последнюю неделю до 2-х раз в неделю в зале, два дня рождения подряд, результат: МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕЗ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 5 ЛЕТ.
Депрессняк.
Худеть отказываюсь с вот этой самой минуты.
Все в лес, пойду утоплюсь в болоте, буду есть, буду центнейрной коровой и все ме все равно. 21.09.2006 04:09:11, Нильский Крокодил
Я тоже растроена. Начала интенсивно заниматься фитнесом и вместо похудения уже прибавила 1 кг!!!
Занимаюсь утром, до фитнеса ем мало в 9-00,потом овощи в 16-00, и немного в 18-19.
По логике должна худеть даже без занятий фитнесом, а тут...
То ли худеть перестать, то ли фитнес бросить:-((( 21.09.2006 09:32:19, Mrs. Kill
Занимаюсь утром, до фитнеса ем мало в 9-00,потом овощи в 16-00, и немного в 18-19.
По логике должна худеть даже без занятий фитнесом, а тут...
То ли худеть перестать, то ли фитнес бросить:-((( 21.09.2006 09:32:19, Mrs. Kill
протеины надо есть... при усиленных тренировках–то.
после тренировки тоже есть. вы морите организм, он это понял и копит на худщие времена. сходите к тренеру – вам составят индивидуальную программу 21.09.2006 11:35:15, Sto©KiN'Gal
после тренировки тоже есть. вы морите организм, он это понял и копит на худщие времена. сходите к тренеру – вам составят индивидуальную программу 21.09.2006 11:35:15, Sto©KiN'Gal
Я стою на месте. Но валю это на интенсивное занятие спортом, т.е. переход жира в мышци.
20.09.2006 18:15:09, Mrs. Kill
У меня таки случился долгожданный обвал. Минус с прошлой среды почти 2 кило. было 59.5, сегодня с утра 57.8
Но я так понимаю, что в ближайшие 2-3 недели с места больше не сдвинусь.
итого с мая -12.2 кг 20.09.2006 15:27:42, kuktus
можно поподробнее узнать о теории обвалов и остановок?....
Т.е. если вес остановился на длительное время, значит неминуемо будет "обвал" после котрого обязательно снова наступает длительная пауза - так? 20.09.2006 17:06:44, StrekoZa
Но я так понимаю, что в ближайшие 2-3 недели с места больше не сдвинусь.
итого с мая -12.2 кг 20.09.2006 15:27:42, kuktus
Т.е. если вес остановился на длительное время, значит неминуемо будет "обвал" после котрого обязательно снова наступает длительная пауза - так? 20.09.2006 17:06:44, StrekoZa
Да, на практике так и получается. НО это не научный факт:). Я совешенно не уверена, что следущий обвал точно произойдет, но ооочень на это надеюсь.Просто, когда вес упорно стоит и не двигается ни на грамм 2-3 недели, я не опускаю руки, а продолжаю.
20.09.2006 18:07:02, kuktus
У меня на сегодня минус 4 кг. :-))))
Еще осталось столько же. Думаю за пару неделек сброшу. С еженедельными однодневными голоданиями получается быстро. :-)))) А, да... еще и спорт. :-) 20.09.2006 13:11:56, Бамбука Пандовая
Еще осталось столько же. Думаю за пару неделек сброшу. С еженедельными однодневными голоданиями получается быстро. :-)))) А, да... еще и спорт. :-) 20.09.2006 13:11:56, Бамбука Пандовая
Не нуно хныкать, я уходила рожать +37кг. А через 3 месяца после родов была уже в форме!
20.09.2006 18:16:45, Mrs. Kill
А я за беременность набрала все 25 кг. И что? Потом после кормления сдулась. Каждый организм на все реагирует по-своему. Не смотрите на других. Главное - чтобы малыш был здоровым, получал необходимые витамины и Вы себя замечательно чувствовали. :-)
20.09.2006 13:10:15, Бамбука Пандовая
Причем я во время ГВ еще больше поправилась. Год ходила тумбой. Ела много, вкусно и все подряд.... :-)
20.09.2006 14:22:12, Бамбука Пандовая
у меня было 2 беременности. в обоих случаях прибавка составляла 17 кг. причем вес я набирала с самого начала, с первых недель. в первом случае ничего не делала специального. во втором я с середины б. перешла на здоровое питание - только натуральные продукты, исключила сладкое полностью заменив сухофруктами, если приспичит сладенького. исключила белый хлеб, выпечку, заменив на темный полнозерновой хлеб. исключила жирные сорта мяса и сыра, перешла почти полностью на рыбу.
в результате все равно +17 кг.
но оба раза я возвращалась в свой добеременный вес-размер! и достаточно быстро. сейчас вот вернула вес-размер через 3 месяца.
так что не смотрите на других беременных, дайте вашему организму нормально пережить беременность и растите ЗДОРОВОГО младенца! никаких диет, боже упаси вас! просто ограничте сладкое-жирное-мучное. 20.09.2006 11:59:02, Maultasch
Я к 24 неделям вообще худела на 2-3 кг. Но я в теннис играла по полной программе :)
20.09.2006 10:44:53, lenok_
Не :))) В теннис это по полтора , два часа 5 дней в неделю, причем мужики вылетали за милую душу :) бегом до 7 этажа вверх и вниз по лестнице, по магазинам и на работу с работы в гортранспорте ( фиг кто место уступит :( ) или пешочком :))))
20.09.2006 11:39:08, lenok_
Господь с вами :)))Теннис - исключительно удовольствия ради :) Про худение и прочую чушь я тогда знать не знала :) А на работу с работы и на работе по лестницам - так извините кушать хотелось :))) А тогда еще и еда по карточкам была , вы наверное такое и не помните , слава Богу :)))
Беременность - это НОРМАЛЬНОЕ состояние женщины. Это не болезнь. Другой вопрос, что если поход в школу и из школы человек считает физической нагрузкой -, то тогда конечно :))) пару часов ракеткой помахать - это уже Олимпийское достижение :)
Кстати только благодаря неплохой физической форме у меня все хорошо закончилось :))) Двое детей , естественные роды, ни единого разреза :))) и это при том что таз узковатый и еще пара проблем, включая травму позвоночника :))).
20.09.2006 12:53:50, lenok_
Беременность - это НОРМАЛЬНОЕ состояние женщины. Это не болезнь. Другой вопрос, что если поход в школу и из школы человек считает физической нагрузкой -, то тогда конечно :))) пару часов ракеткой помахать - это уже Олимпийское достижение :)
Кстати только благодаря неплохой физической форме у меня все хорошо закончилось :))) Двое детей , естественные роды, ни единого разреза :))) и это при том что таз узковатый и еще пара проблем, включая травму позвоночника :))).
20.09.2006 12:53:50, lenok_
я тоже за здоровое движение. но без экстремизма (мои горные лыжи тоже экстремизм в большой степени, поэтмоу я и не советовала их автору топика) но 2 часа ежедневного тенниса в полную силу - это слишком, (так же как и горные лыжи на 5-м месяце).
движение, активный образ жизни - это то что должно быть в нормальном случае всегда, задолго до беременности.
у меня тоже двое деток и оба раза я очень быстро и удачно родила, без единого разрыва (первый сын родился 4 кг весом). но это НЕ благодаря спорту, а благодаря генам исключительно.
а советовать даме кинуться заниматься активным спортом чтобы она меньше набирала во время беременности очень напрасно. даже если у вас лично все закончилось благополучно. это все равно слишком большой риск. физическая нагрузка ей необходима, и движение тем более. но сколько и какого это может определить только ее гинеколог. 20.09.2006 15:53:33, Maultasch
слушай, я конечно не оспариваю твое владение горными лыжами, но по–моему это экстрим на 5 месяце :–) в теннисе меньше травмотичность, вернее ее последствия :–)
20.09.2006 16:49:22, Sto©KiN'Gal
но я в любом случае никогда не посоветую беременной девушке любой НИКАКОГО активного спорта. мягкий обязательно - плавание, специальная гимнастика, некоторые упражнения из восточных видов. просто много движения, ходьбы. но не спорт! (пример: у меня коллега супер-спортивная девушка, недели до 20 занималась фитнессом, мяким естесственно, облегченной порграммой. после 20-ой сидит дома ногами кверху с угрозой преждевременных родов. и это не россия и не москва, тут просто так никого домой не сажают во время бер. кто бы ожидал что оно так обернется.) 20.09.2006 17:15:47, Maultasch
Полностью соглашусь!!! Двигаться - очень важно. Я, помнится, вообще гидом-переводчиком подрабатывала. На 8-месяце - один раз было с делегацией весь Кремль обошли, в метро проехались, весь Арбат, в общей сложности практически целый день на ногах. На выставке также переводчиком. В беременности и родах очень важен настрой. Думать, что все будет замечательно.
И также благодаря физической форме - родила, практически не почувствала, через 4 часа уже во всю ходила.... Но я к варачам не ходила, только в начале (зарегистрировалась) и на роды (с предварительной договоренностью). :-) 20.09.2006 13:20:40, Бамбука Пандовая
И также благодаря физической форме - родила, практически не почувствала, через 4 часа уже во всю ходила.... Но я к варачам не ходила, только в начале (зарегистрировалась) и на роды (с предварительной договоренностью). :-) 20.09.2006 13:20:40, Бамбука Пандовая
Да, к врачам ходить надо осторожно :). А то увидев мою слегка похудевшую тушку мне тут же радостно сообщили, что у меня замершая беременность :)))
20.09.2006 13:22:39, lenok_
А моей подруге на 5-м месяце сказали, что у нее воды отошли, мол, выкидыш. Оказалась молочница.... Но сколько она прежила!!! :-(
20.09.2006 13:32:15, Бамбука Пандовая
И что самое веселое, никто за подобные ляпы ответственности не несет :(.
20.09.2006 13:39:15, lenok_
:-((
В общем, в беременность надо радоваться своему состоянию и побольше прислушиваться к себе, а не к врачам! Я с такой настальгией вспоминаю это время!!!
:-) 20.09.2006 13:45:00, Бамбука Пандовая
В общем, в беременность надо радоваться своему состоянию и побольше прислушиваться к себе, а не к врачам! Я с такой настальгией вспоминаю это время!!!
:-) 20.09.2006 13:45:00, Бамбука Пандовая
а я вот не понимаю прислушиваться, особенно если первая беременность, откуда я знаю – что так должно быть :–)) может для меня аномалия норма :–_)))
20.09.2006 13:46:14, Sto©KiN'Gal
Аномалия - норма для всех :), нет двух аболютно одинаковых организмов :)
Прислушиваться
Сон нормальный? Отеки есть? Желудок нормально работает - самое нехорошее, это пардон запоры, бороться нещадно.
Ребенок двигается? Общее самочувствие как?
Если все в норме, то сдайте анализы, сделайте пару Узи - посмотреть а как там внутри :))) и просто наслаждайтесь удивительным периодом в вашей жизеи :) Вы не больны :) Вы просто сейчас немножечко в другом состоянии :)))
ЗЫ И найдите себе вменяемого врача :))) 20.09.2006 14:03:27, lenok_
Прислушиваться
Сон нормальный? Отеки есть? Желудок нормально работает - самое нехорошее, это пардон запоры, бороться нещадно.
Ребенок двигается? Общее самочувствие как?
Если все в норме, то сдайте анализы, сделайте пару Узи - посмотреть а как там внутри :))) и просто наслаждайтесь удивительным периодом в вашей жизеи :) Вы не больны :) Вы просто сейчас немножечко в другом состоянии :)))
ЗЫ И найдите себе вменяемого врача :))) 20.09.2006 14:03:27, lenok_
я не знаю откуда вы – вменяемость врачей, возможность выбора и тытпы при супер бейби–буме, это не про мою действительность. да и не беременная я, просто так рассуждаю.
кстати– ребенок двигается – эт тоже же по–разному... 20.09.2006 14:08:21, Sto©KiN'Gal
кстати– ребенок двигается – эт тоже же по–разному... 20.09.2006 14:08:21, Sto©KiN'Gal
Россия, Москва . У нас здесь супер бейби бума как то не очень видно :) Слава Богу, что вообще рожать начали :)))
Двигается по разному. Важен сам факт движения, а не как он это делает :) 20.09.2006 14:11:15, lenok_
Двигается по разному. Важен сам факт движения, а не как он это делает :) 20.09.2006 14:11:15, lenok_
ну а нас ужас, что деляется – в сады детские за 2 года до рождения записываются :–))) на каждую медсестру на участке по 600 детей
ну есть же какие–то показатели, если двигается чересчур – то воздуха не хватает? ладно, мне пока неактуально 20.09.2006 14:15:41, Sto©KiN'Gal
ну есть же какие–то показатели, если двигается чересчур – то воздуха не хватает? ладно, мне пока неактуально 20.09.2006 14:15:41, Sto©KiN'Gal
По движению - никаких показателей нет :) Опять же , как поведет ваш конкретный ребенок вам не скажет никто :))) Моя умудрилась обмотаться пуповиной за 24 часа до родов, когда, по всем медицинским канонамм плод такого сделать не может :)
20.09.2006 14:19:24, lenok_
Я книжки читала.... Это не настолько страшно, чем бездарные врачи.... :-) Там по дням (неделям) все было расписано, что может быть, на что обратить внимание и при каких признаках надо бить панику. Там, кстати, и про самостоятельные роды тоже было написано (если вдруг где-то застанет, а никого нет или только муж (знакомая, сестра, мама).... Такая тооооолстая книженция. Очень мне помогла от мнительности. :-)
Роды тоже были первые. :-) 20.09.2006 13:52:22, Бамбука Пандовая
Роды тоже были первые. :-) 20.09.2006 13:52:22, Бамбука Пандовая
просто в Швеции очень много врачи вешают на вы лучше знаете, что для вашего организма – норма, из–за этого не берут мазки, анализы и проч. мне трудно перестроится несмотря на долгое проживание тут, перестраховка российских врачей мне как–то ближе :–))) но это, скорее всего тараканы мои собственные.
у нас тут узи положено 1 раз за беременность – станешь тут мнительныем :–)
(предвижу нападки – еще никто не доказал, что УЗИ невредно), но все равно считаю, что 1 раз – это мало 20.09.2006 14:06:35, Sto©KiN'Gal
у нас тут узи положено 1 раз за беременность – станешь тут мнительныем :–)
(предвижу нападки – еще никто не доказал, что УЗИ невредно), но все равно считаю, что 1 раз – это мало 20.09.2006 14:06:35, Sto©KiN'Gal
Я узи делала 3 раза (один раз вначале, в середине на 5-м месяце (сказали, что девочка) и перед родами (сказали, что мальчик).... имхо. Узи надо делать 2 раза в начале и в конце бер-ти, зачем каждую неделю-то облучаться? И с анализами также, ну может чуток почаще. Но, опять же повторюсь. У каждого свой организм и своя голова. Каждый живет, как сам знает и чувствует. имхо. В Швеции врачи правы. :-)
20.09.2006 14:17:11, Бамбука Пандовая
ну а у нас 1 раз на 18 неделе...
я не писала про каждую неделю, но 1 раз –это мало. ладно, ушли мы от темы окончательно :–))) 20.09.2006 14:27:39, Sto©KiN'Gal
я не писала про каждую неделю, но 1 раз –это мало. ладно, ушли мы от темы окончательно :–))) 20.09.2006 14:27:39, Sto©KiN'Gal
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
