У меня минус 200 гр (смешно даже:)) Никак я рубез 70кг не перейду:( Хотя, если вспомнить, что год назад я также не могла перевалить 80кг, то все не так уж и плохо.
Дети наконец-то все пристроены - можно идти покупать карту в спортклуб, а то у меня спортивные подвиги некоторых девушек вызывают зависть:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ого, ты еще здесь и продолжаешь худеть?!?!?!
обзавидовалась вся:)
у меня плюс ужасный, хуже чем перед прошлогодним Протасовым:((( 16.09.2006 19:44:28, Sega
обзавидовалась вся:)
у меня плюс ужасный, хуже чем перед прошлогодним Протасовым:((( 16.09.2006 19:44:28, Sega
Но в понедельник подхватила инфекцию. Что-то типа грипа с рвотой (извените за подробности). За три дня практически полного голодания сбросила три кило. Так что, оклемаюся, буду их набирать обратно. А пока есть страшно:)))) 14.09.2006 11:58:11, Даздраперма
сегодня видела подругу - у нее серьга (но ставила у какого то дорогого врача - армянина, а не в твери) вот это результат - я просто обалдела.
но у меня тоже клева идет ттт 14.09.2006 00:05:54, Individuale
С позапрошлых выходных упорно держится 59.5, и хоть ты тресни, вниз не двигается!!!
правда, до этого за неделю обвалилось 2 кг...опять жду такого чудесного обвала... 13.09.2006 15:48:32, kuktus
правда, до этого за неделю обвалилось 2 кг...опять жду такого чудесного обвала... 13.09.2006 15:48:32, kuktus
А я нашла для себя подходящий вариант. :-)
Утро - обязательно овсян.каша, замоченная кипятком на 10 мин. В течение дня - зеленый чай (много). В остальном в еде такие ограничения: мясо (рыба) только с овощами (без каш-картошек и т.д.), обед на работе разбиваю на два этапа: 13.00 - мясо(рыба) с овощами + десерт, 17.00 - суп и салат. И самое главное - 36-часовое мокрое голодание раз в неделю (по четвергам). До этого день - вегетарианский. Спорт каждый день, кроме воскресенья, по утрам с 6.30. Если есть возможность, до добавляю к этому какую-нибудь групповую программку вечером (степ, велосипед или боди-комбат). Сейчас нахожусь в творческом поиске разных интересных рецептов здоровой пищи. :-) 13.09.2006 12:24:06, Дианна
Утро - обязательно овсян.каша, замоченная кипятком на 10 мин. В течение дня - зеленый чай (много). В остальном в еде такие ограничения: мясо (рыба) только с овощами (без каш-картошек и т.д.), обед на работе разбиваю на два этапа: 13.00 - мясо(рыба) с овощами + десерт, 17.00 - суп и салат. И самое главное - 36-часовое мокрое голодание раз в неделю (по четвергам). До этого день - вегетарианский. Спорт каждый день, кроме воскресенья, по утрам с 6.30. Если есть возможность, до добавляю к этому какую-нибудь групповую программку вечером (степ, велосипед или боди-комбат). Сейчас нахожусь в творческом поиске разных интересных рецептов здоровой пищи. :-) 13.09.2006 12:24:06, Дианна
Да... еще есть цель. Подготовить себя к 3-х дневному голоданию раз в месяц. :-)
13.09.2006 12:25:18, Дианна
У меня опять 70 кг:(( Отпуск дал к моим 66 плюс четыре кг:( В зеркало смотреть не могу, прям ненавижу себя. и вся эта пакость откладывается конкретно на животе:((( и на спине складки опять проступили:((( Надо начинать все сначала. А жрать хочется как...
13.09.2006 11:47:00, Исполнение желаний
Ну, что могу сказать... Диету не соблюдаю уже месяца 4. По утрам ем булочки с отрубями, в течение дня употребляю много кисломолочного, ем всякие овощи-фрукты. Мясо-рыбу - редко, раза два в неделю. Спортом не занимаюсь, стараюсь побольше ходить пешком.
Вес стабильно держится на 53 кг (плюс-минус 1 кг), объемы куда-то пропадают сами по себе - уже вываливаюсь из последних стрейчевых джинсов.
Самочувствие отличное, беспокоит только живот - какой-то он нифига не плоский! Жиру на нем нету, а все равно торчит :( Может пресс покачать? Или это из-за питания? Посоветуйте, опытные, как убрать этот "барабан"! 13.09.2006 11:20:54, Vero
Спасибо! Очень обнадеживает :)
у меня идет третья неделя любимого Протасова
Пока минус тока 2 кг.... 14.09.2006 13:09:01, StrekoZa
Вес стабильно держится на 53 кг (плюс-минус 1 кг), объемы куда-то пропадают сами по себе - уже вываливаюсь из последних стрейчевых джинсов.
Самочувствие отличное, беспокоит только живот - какой-то он нифига не плоский! Жиру на нем нету, а все равно торчит :( Может пресс покачать? Или это из-за питания? Посоветуйте, опытные, как убрать этот "барабан"! 13.09.2006 11:20:54, Vero
Примерно 61-62 кг (после холодной зимы налипли, ибо ела постоянно, чтоб согреться; причем лопала все подряд - от "быстрорастворимой" лапши до шоколадных конфет :)) А похудела, я считаю, в основном за счет того, что перестала вааааапще пить пиво, есть майонез и всякое острое-солёное (раньше жить без этого всего не могла).
14.09.2006 09:42:49, Vero
у меня идет третья неделя любимого Протасова
Пока минус тока 2 кг.... 14.09.2006 13:09:01, StrekoZa
Честно скажу - вес не проверяю. Но штаны валятся!
Что делаю:
- не объедаюсь на ночь
- плваваю в бассейне
и все! Никаких других ограничений! :-) 13.09.2006 10:57:37, Бараш
Что делаю:
- не объедаюсь на ночь
- плваваю в бассейне
и все! Никаких других ограничений! :-) 13.09.2006 10:57:37, Бараш
с каждым годом тебе хочется бОльшего :))) у меня 74,5. 0,5 за неделю. не могу себя заставить не жрать :((( арбуз вот на ночь...блин :( вобщем депрессия от наступления осени заедается мороженым и арбузом :)
13.09.2006 10:54:28, mara
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
