Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

низкий старт

Итак, товарищ Протасов: день первый неделя номер ОДИН, может кто-нибудь пожелает присоединиться для совместной моральной поддержки?....

28.08.2006 13:28:57, StrekoZa

36 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девченки, как успехи? Все держатся? Я с трудом, все время хочется сладенького и солененького))) 30.08.2006 10:58:01, наташка_букашка

А мне пока нормально :)
Но я салаты тазиками ем
А тянет меня на что-нибудь теплое, сваренное, типа супчика 31.08.2006 22:57:48, StrekoZa

А я неделю как закончила. Стараюсь и дальше питаться так, чтоб не было мучительно больно, за недели диеты.
Хотя, действительно, вкусы поменялись, многое из того, что раньше любила, сейчас совсем не хочется. 29.08.2006 11:55:27, Тяка

весы уже что-нибудь приятное показывают? 29.08.2006 13:35:28, StrekoZa

Вообще то, хотелось большего. Всего похудела на почти 2кг. Хотя коллеги говорят, что очень заметно. Хочется верить. 29.08.2006 14:35:31, Тяка

бОльшего хотеть не стоит! :) т.к. бОльшее кол-во возвращается быстрее! по-моему у вас всё идет в правильном направлении :) 29.08.2006 16:24:58, StrekoZa

а сыр вы какой ели? исколько кг в минусе? 29.08.2006 12:00:14, VIOKI

Кроме того, что вам уже написали, я, по наводке с этой конфы, покупала плавленный сырок "Орбита" с 6% жирностью. А ещё один раз мне попался обычный твердый сыр 7% жирн. в Ашане, который между Алтуф.и Дмитр. шоссе, только не помню как тот сыр назывался, и сыр Чечил не копченый 4% в магазине в Бибирево. 29.08.2006 13:24:19, Тяка

а сыр 5% - я такого даже не видела.. это что ж за сыр такой, типа домашнего? а три яблока в день можно есть? 29.08.2006 11:35:37, VIOKI

Я еще ела 17% ольтермани (это где-то 8-9% по Протасову). Я решила, что 3-4% дополнительных - это не критично. Тем более, что и йогуртов 5% у нас я не видела, только 3,2%. Т.ч. уравнивается:) 29.08.2006 14:33:51, Мусулунга

Диета Протасова расчитана на израильский набор продуктов :) 29.08.2006 12:42:47, lenok_

Я ела сыр "Домашний" или зерненый творог 4% или просто творог 0% жирности, разбавленный кефиром. Три яблока можно в день, но я иногда заменяла их грейпфрутом или апельсином. 29.08.2006 12:26:47, Vero

5% сыр - это домашний, например Карат. Очень вкусный "Домик в деревне". 3 яблока можно :) 29.08.2006 12:24:35, pchella

у "карата" есть сыр "Орбита", где 8г жира на 100 гр. продукта. Это плавленый сырок такой. Я его ем во время этой диеты, но стараюсь следить, чтобы в организм попадало именно 5% жира, поэтому пью 1% кефир в течении дня. Худеется также как и на твороге. 29.08.2006 14:18:37, Горячий Шоколад

да, поняла - спасибо 29.08.2006 12:56:20, VIOKI

Я очень хочу, только с завтрашнего дня (сегодня уже мюсли налопалась). После отпуска никак не могу за себя взяться, а за компанию оно всегда веселей :) 29.08.2006 10:19:19, pchella

я седня начала и даже продержалась :) 28.08.2006 23:17:14, Горячий Шоколад

И я хочу! ТОлько с завтрашнего дня, а то сегодня уже нахомячилась))
Возьмёте?
ТОлько у меня один вопрос, арбуз - овощ? 28.08.2006 18:37:35, Наташка-букашка

ягода! 28.08.2006 18:54:41, Петровн@

а может всё-таки овощ? вот в кремлёвке арбуз-овощ! 28.08.2006 19:45:53, наташка_букашка

арбуз-то не овощ, но на мой взгляд небольшое отступление ввиде замены части овощей на арбуз - вполне допустимо.
Я вот например, чай зеленый без молока не могу пить, и думаю что 1-2 ст. ложки молока в чай не сможет испортить моих результатов :) 28.08.2006 23:34:17, StrekoZa

Мне что ли повторить прошлгодний подвиг? Стимул, правда, уже не тот, что год назад. Но за компанию... почему не попробовать?:) 28.08.2006 15:19:51, Мусулунга

а какой был стимул?...
И повторять - в смысле вес всё-таки вырос за год?.... 28.08.2006 23:41:31, StrekoZa

Стимул был достичь 75 кг (при исходных 85). Сейчас вешу 71-72. Но теперь хочется 68, которые были до первой беременности:) Но 3-4 кг - это ведь мелочь по сравнению с достигнутым:)) 29.08.2006 14:31:52, Мусулунга

Конечно :) так значит за год нигошеньки не наросло? или вы себя в строгости содержали? 29.08.2006 16:27:46, StrekoZa

Ну в определенной строгости содержала, конечно:)) Хотя не так чтоб уж во всем и сильно себе отказываю. На море отдыхать ездила - ну там грех воздерживаться - полкило всего набралось за 2 недели. Т.е. вес стабилизировался на новом рубеже:)) Теперь хочется его еще подтолкнуть в сторону снижения. Хотя в то же время понимаю, что сейчас уже мне даже не сколько диета нужна, сколько движение и спорт - мышцы подтянуть. 29.08.2006 16:40:06, Мусулунга

я бы присоеденилась но не в курсе в чем суть! если разъясните то я за т.к хочеться исхудать........ 28.08.2006 14:16:06, олюся

вот вам cсылочка

http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-47.htm

28.08.2006 14:20:26, StrekoZa

мне все понравилось а на какой результата расчитывать? 28.08.2006 14:37:57, олюся

Я в прошлом году скинула на нем 11 кг. 1 кг вернулся сразу же, а остальные нет. Потом еще вес немного ушел. Т.ч. в общей сложности 14 кг сбросила. 28.08.2006 15:21:03, Мусулунга

если не шутите,то прям сейчас 28.08.2006 21:45:20, lusy(1.5)

Какие шутки? Результат 5 недель по ссылке можно посмотреть

http://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=121064

28.08.2006 22:53:18, Мусулунга

впечатляет!!! а в см это как выражается? (в смысле - до и после сколько?) 28.08.2006 23:38:05, StrekoZa

Сейчас уже не помню. 29.08.2006 14:32:17, Мусулунга

а ничего не болело голова там и так далее 28.08.2006 23:04:41, lusy(1.5)

нет:) прилив энергии только был:)) 29.08.2006 14:30:18, Мусулунга

Вернуться в конференцию

низкий старт

Загруженные изображения