1. Вчера на фитнесе, чуть не помирала, хотя группа была класса 1 (а не 2 - продвинутые - как обычно). Пожаловалась инструктору, что прямо нет никаких сил. Она говорит, что, экватор? Пригляделась я к себе, таки да, экватор. Ровно середина цикла :(
Это что, всегда так?
Даже вес встал (хорошо, что вверх не пополз, таки, хто ж ему даст? :)
2. Все-таки очень приятно ходить на фитнес, худеешь в тех местах, где надо. Да и создается такое чувство - что ты ВМЕСТЕ со всеми, а не одна себе на диете сидишь.
А еще я желаю хвастацца. Минус 3 кг за 10 дней и минус 10 см в талии (это от фитнеса).
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вау
А что такое на фитнесе делаете, что прям 10 см ускакало? (а то завидно:))) 10.08.2006 14:34:08, пани Керша с работы
А что такое на фитнесе делаете, что прям 10 см ускакало? (а то завидно:))) 10.08.2006 14:34:08, пани Керша с работы
Думаю, это в основном от упражнений на косые мышцы живота. А вообще, посоветуйтесь с инструктором. Я конкретно хочу перед отпуском приобресть талию, потому и парю инструкторов-то! а то она (талия) у мя вапче потерялась как-то...
10.08.2006 14:40:07, Акцент
Точно на косые? Просто накачивая косые мышцы можно окончательно расстаться с талией .
10.08.2006 15:42:01, lenok_
если она была, то может быть :))) а вот если не было?
дада, точно на косые. И мышцы спины ощутимо подтянула. 14.08.2006 15:44:11, Акцент
дада, точно на косые. И мышцы спины ощутимо подтянула. 14.08.2006 15:44:11, Акцент
Я до инструкторов еще не знаю сколько лет не доберуся:))))) До упражнений тоже нескоро, но может начитаюсь и напрягусь, выкрою времечко:)
10.08.2006 14:43:41, пани Керша с работы
А я поняла, что без инструкторов я вовсе не похудею. Мне лень, а организм привык с детства к нагрузкам, и без нагрузок уходят КГмы но не СМры.
10.08.2006 14:46:43, Акцент
Здорово! класные результаты. а каковы намеченные цели? далеко ли до идеала?
10.08.2006 14:19:48, Лена и Макся и Егор
на этом душа не успокоится, поверь :-)) было 76, как мантру повторяла "хочу 65". Сейчас 60 - ХОЧУ 54. ХОЧУ 54. ХОЧУ 54!!!!
10.08.2006 16:08:51, Ирис
Далеко. Было 77. Счас 74. Идеалы контуров не намечала, хочу 62. Хочу 62. Хочу 62.
Примечание :) Вечером эта мантра не помогает. Жирнопопый организм на цифре сбивается и вякает "жрать" :))) 10.08.2006 14:41:19, Акцент, вздыхает печально
Примечание :) Вечером эта мантра не помогает. Жирнопопый организм на цифре сбивается и вякает "жрать" :))) 10.08.2006 14:41:19, Акцент, вздыхает печально
Успокоится, ибо деваться ей некуда :) Я даже мастера спорта выполняла (в 15 лет, хаха) была 58. Так что это МИНИМУМ. Также, 58 я была после родов, когда сидела (ага, кто бы мне посидеть дал) дома, гуляла с ребенком, делала все домашние дела, поесть забывала, только чай пила с бутербродом 2 - 3 раза в день...
Так что, думаю, 62 - это предел. Я реалистка вполне, по жизни.
А грудь от похуданий сильно страдает? а? 14.08.2006 15:47:04, Акцент
Так что, думаю, 62 - это предел. Я реалистка вполне, по жизни.
А грудь от похуданий сильно страдает? а? 14.08.2006 15:47:04, Акцент
А я сразу хочу 47:))) Правда без мантр и безо всякой надежды:)))
10.08.2006 16:36:31, пани Керша с работы
а я уже даже не хочу :)))))))))) 47 во мне вобще было только в 5том класе наеврное :)))) а моя мама замуж в 26 выходила и была 47 :))) правда, сейчас 85.... :)))
10.08.2006 19:59:56, mara
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
