Похоже, кроме меня, на конфу никто сегодня не заглядывает, даром что среда. Неужели затухнет традиция отчитываться по средам? :(
А я вот все равно отчитаюсь, хоть и хвастаться мне нечем. В выходные распустилась, понедельник-вторник ела много по инерции, результат - 73 кг вместо 71,5. Сегодня на разгрузочном дне. А вообще я поняла - нельзя расслабляться ни на секунду. Ослабишь хватку немного - сразу идешь в плюс. Как я где-то в хорошей заметке прочитала на тему похудения - обжора никогда не должен забывать, что он обжора, даже если он уже похудел, даже если ему много лет удается питаться правильно. Это, увы, на всю жизнь...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Теперь можно худеть дальше:)) 22.07.2006 19:35:56, Vasilina
ну и я вольюсь.
На сегодняшнее утро 62.8, худею с конца апреля с 70 кг. Стремлюсь к 60.Диета -"надо меньше жрать". 19.07.2006 17:20:13, kuktus
На сегодняшнее утро 62.8, худею с конца апреля с 70 кг. Стремлюсь к 60.Диета -"надо меньше жрать". 19.07.2006 17:20:13, kuktus
Поддержу отчет. 60,5 кг. В начале мая было 66. Кремлевка. Идеально хотелось 60, сейчас как минимум 58))))
19.07.2006 15:05:22, Gala
Удачи всем. 19.07.2006 14:10:35, Тяка
Присоединяйтесь :) Насчет Протасова - хорошая диета, многим здесь помогла, и мне в том числе, только одно имейте в виду - если есть гастрит, дуоденит, то с этой диетой надо быть осторожной из-за большого количества сырых овощей. У меня она спровоцировала обострение гастрита, из-за чего после 3 недель мне пришлось от нее отказаться :(
Вам тоже удачи! 19.07.2006 14:30:22, Day-dreamer
Вам тоже удачи! 19.07.2006 14:30:22, Day-dreamer
А как насчет витаминов, слышала, что лучше параллельно какие-нибудь поливитамины попить, чтоб голова не болела и вообще? 19.07.2006 14:56:49, Тяка
Я пила Компливит, но нерегулярно, правда, у меня и без него голова не болела. У меня без кофе голова болит, поэтому я по утрам все равно выпивала чашку с молоком и с сахарозаменителем (это нарушение, конечно, но иначе я просто не выжила бы).
Вообще, многие говорили о слабости и т. п. во время Протасова, у меня ничего такого не было, так что все это индивидуально. 19.07.2006 15:26:45, Day-dreamer
Вообще, многие говорили о слабости и т. п. во время Протасова, у меня ничего такого не было, так что все это индивидуально. 19.07.2006 15:26:45, Day-dreamer
Именно про молоко в диете не сказано, говорится только о пятипроцентных молочных продуктах - сырах, йогуртах. Так что, вроде как и нельзя. Но, с другой стороны, почему творог обезжиренный можно, а молоко нет? В общем, я даже не парилась на эту тему, добавляла молоко в кофе и все. Я вообще не сторонник жесткого и дословного соблюдения диет.
19.07.2006 15:35:35, Day-dreamer
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
