Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчитываюсь - у меня по нулям (наверное
Отчитываюсь - у меня по нулям (наверное командировки повлияли). Зато чтобы снять дипрессию решила и занялась с понедельника спортом сама (вместе с журналом Шейп - там програмка одна нашлась - ну прям по мне). Плюс вчера купила Флоресан - крем для проблемных зон (антицелюлитный) и грузевую маску - надеюсь получить результаты на животе и ягодицах и бедрах (в моем случае "ляшках"). А Вы как?
14.06.2006 10:14:55, мама Вадимки
27 комментариев
я решила совместить его с протасовым - тоже 5 недель
уже второй день пошел
что-то трудно...
64 кг
хочу до 60 довести 14.06.2006 15:22:11, Аленьк-ий
А все моя лень.......ну и конечно всякие вкусности дочке и мужу. 14.06.2006 13:49:45, elizavetta
Ничего себе, всего 2 кило за неделю. Это же отлично! Зачем себя ругать, надо похвалить. Ну и держать в том же духе!
14.06.2006 15:20:10, Day-dreamer
Да я понимаю, как тяжело держать себя в руках, особенно в дачно-шашлычный сезон. Сама ниже плакалась. Но ведь результат у вас есть, вы не в плюсе, а даже в минусе! Лучше медленно, но верно, чем вообще никак.
14.06.2006 17:19:48, Day-dreamer
Думаю что все таки остановлюсь на кремлевке. 14.06.2006 16:09:58, elizavetta
А я наконец-то взяла себя в руки, ура! Минус 1 кг за неделю, итого вешу теперь 69 при росто 170, а начинала 4 месяца назад с 79. Чувствую себя странно - в магазине беру юбки 46 размера. а они велики, в бедрах отвисают:)) дрожащими руками перехожу к примеркам 44;)
Надо еще фитнесс вернуть мне в жизнь, как он чудесно мне все подтягивает, надо еще сделать над собой волевое усилие:) Скажите мне, чтоб я не расслаблялась и до заветных 63 тянула:) 14.06.2006 10:51:53, Исполнение желаний
Надо еще фитнесс вернуть мне в жизнь, как он чудесно мне все подтягивает, надо еще сделать над собой волевое усилие:) Скажите мне, чтоб я не расслаблялась и до заветных 63 тянула:) 14.06.2006 10:51:53, Исполнение желаний
А что вы 4 месяца применяли? Как взяли себя в руки. У меня вес 80 кг. Как сбросить 15 кг?
14.06.2006 22:26:06, есть вопрос к желаниям
14.06.2006 22:26:06, есть вопрос к желаниям
Я начала с раздельного питания по Наташе С., тут есть ее статья в архивах, поищите. За два месяца ушло 7-8 кг, но я строго, практически без исключений его придерживалась. Результаты были отличные. так что я очень вдохновенно все соблюдала:) Потом, дойдя до 70 кг, расслабилась, два месяца питалась как придется, но с разгрузочными днями, ну и естественно, не ела сахар-хлеб-картошку-макароны практически никогда, ну может, раз в месяц:) Вес держался без прибавлений. А сейчас вот опять за себя взялась, опять РП, и вес тут же тронулся вниз.
15.06.2006 11:41:33, Исполнение желаний
А у меня живот почти убрался:)) Вешу 53, больше и не сброшу наверно, уже устраивает вес. Питаюсь по Протасову, хотя на выходных вольности себе позволяю:)
14.06.2006 10:42:55, Олёсик
а что за питание по Протасову?
14.06.2006 13:31:59, эдельвейс
Я тоже думала, все, 53, да и ладно, но потом еще ушло, 51,6 стало аж, тоже в выходной оступилась - ела мамин грибной супчик (их свежих грибов, но без картошки, все остальные ели с картошкой:)). И еще в конце стала иногда по 4 яблока есть в день, но раза 3 это было, ну и в столовой днем питалась все время диеты, т.е. понятно, что и салаты с солью, и курица. Вот.
14.06.2006 10:52:33, Светлана Котова
Я просто думаю, что если до 50 догоню, то от груди вообще ничего не останется :(( . У меня бедра широкие... Джинсы проблема подобрать: на бедрах идеально-а в талии очень велики, и наоборот...
14.06.2006 11:15:08, Олёсик
Мне и отчитываться стыдно, но расскажу все честно, в порядке наказания самой себе. За 3 выходных на даче наела лишний килограмм :((((( Сегодня устроила себе разгрузочный день на фруктах и ягодах, не знаю, выдержу ли. С завтрашнего дня собираюсь вернуться к диетическому питанию, которого придерживалась до этого. А вообще так надоело это топтание на месте! Лучший результат, которого мне удалось добиться - 73,5 кг, но нужно двигаться дальше, а я гоняю этот килограмм туда-сюда... Позор мне :(
14.06.2006 10:42:37, Day-dreamer
Это скорее всего лишняя вода и отходы жизнедеетельности, пардонте. Разгрузочный день и все будет в норме
14.06.2006 11:36:51, Даздраперма
Возьмите себя в руки, но не больше, если сильно себя ругать и мучится этим, результат будет хуже, это временная заминка, а впереди ждет легкость и красота!!!
14.06.2006 10:57:58, Батарея
не расстраивайся, у тебя отличные результы, по твоей фотке никогда не скажешь, что твое наилучшее достижение 73 (не больше 65- так ты выглядешь)! Не унывай!
14.06.2006 10:50:22, мама Вадимки
Ага, согласна. Ругать себя - не поможет, так что прощаю себе все прегрешения и начинаю (верней, продолжаю) новую жизнь! :))
14.06.2006 11:28:42, Day-dreamer
Вот спасибо, поддержала! Прям настроение повысилось :) На самом деле, я деушка крупная и, конечно, 73 кг для меня не так уж много, по крайней мере, не то же самое, что для особы миниатюрной. Но я еще помню, как выглядела и чувствовала себя в те же 65, а еще лучше в 62-63, к ним и стремлюсь :)
14.06.2006 11:23:25, Day-dreamer
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
