Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вот бросила я курить...

Я обязательно растолстею или только если буду есть много?
Одновременно с бросанием села на диету, на которой подружка шикарно похудела.

31.05.2006 09:49:05, Бабочка Красавица

15 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я бросила уже больше года на весе никак не отразилось. 31.05.2006 22:08:03, gromoch

Я бросила. Не курю с 1 февраля. И так же стала следить за рационом чтобы не поправиться - результат- похудела очень неплохо. Главное - не жевать чего попало и точно не поправишься. 31.05.2006 16:41:28, Stellina

Спасибо! Подбодрили! 31.05.2006 16:43:27, Бабочка Красавица

Муж на днях тоже бросил, и заметила, что у него появилась привычка. что-то постоянно жевать. Т.е. он заменил одно на другое. Так вот главное, что бы такого не произошло.
Держись, грызи овощи и не поправишься. 31.05.2006 14:52:00, lusha1

Насть, поздравляю ! Это великое достижение. 31.05.2006 13:07:22, millimetr

Ир, не растолстеть бы! Беспокоюсь я... И так толстая, ранее набранное еще не скинула. Похоже, без роликов не обойтись... 31.05.2006 13:42:03, Бабочка Красавица

все равно это великое достижение :) А вес, как известно, набирается не от факта некурения, а от того, что перекуры начинают заедать. Ну ты ж это знаешь :) А кто предупрежден, тот вооружен. 31.05.2006 14:01:20, millimetr

Неа, не только... Затраты энергии снижаются на 20% примерно. То есть либо на 20% меньше есть, либо на 20% больше двигаться, либо толстеть... 31.05.2006 14:22:16, Бабочка Красавица

кстати о роликах))) я тебе в МиК писала, тут повторюсь - упражнения были в августовском номере 2002 года 31.05.2006 13:46:54, Gala

Fuf! Посмотрю! 31.05.2006 14:22:48, Бабочка Красавица

а если не секрет на какой диете ваша подружка так шикарно похудела?
а по поводу курения - я поправилась, когда бросила... Но мне кажеться это боьше от организма зависит, не которые не всегда поправляются. 31.05.2006 10:09:09, elizavetta

Дробное питание, есть каждые 2 часа. Утром выпить стакан воды с лимоном. Через полчаса съесть 2 ст.л. геркулеса, завеаренных кипятком, с тертым яблоком и лмонным соком. Через 2 часа фрукт, овощ, хлебец или несладкий йогурт. В обед белок+овощи. Полдник - то же, что 2й завтрак. Ужин не позже 18-19 часов: офощи +бобовые или овощи + грибы или фрукты или йогурт.
Объем каждого приема пищи не более 250 мл. Приемы пищи пропускать нельзя.
Правда, подруге это какая-то чудодейственная тетенька назначила, плюс всякие аппаратные процедуры типа миостимуляции, лимфодренажа и электролиполиза, и еще была неделя полуголодная с клизмами. Но результат невероятный, я ее такой худой не видела никогда, а мы со школы знакомы. 31.05.2006 10:24:18, Бабочка Красавица

спасибо - но вот последие предложения в вашем письме мне как-то не по душе :))) А вот про питание можно взять на заметку. 31.05.2006 11:02:15, elizavetta

Я тоже начну с питания, если будет результат - добавлю процедуры.
Лето - время фруктов, буду фрукты кушать 3 раза в день... Подруга говорит, что очень трудно есть помалу. Иы привыкли нажираться до отвала. 31.05.2006 11:24:08, Бабочка Красавица

это точно - до отвала и три раза в день... :)))))
Потом результаты напишите! 31.05.2006 11:26:53, elizavetta

Вернуться в конференцию

Вот бросила я курить...

Загруженные изображения