Ну вот, я вам отчитываюсь. Похудела чуть больше, чем на на пять с половиной, надеюсь, что и дальше так пойдет, т.е. не перестану терять вес. За время худения талия уменьшилась с 82 до 75 - на 7 см, бедра со 106 до 98, на 8 см, грудь со 101 до 94. На 7 см. Это не может меня не радовать, потому что когда много груди,
тоже нехорошо:)
Питаться правильно я начала с 30 марта. Т.е. еще 2 месяцев не прошло.
Для начала хочу сказать большое спасибо Лене ( Neroly) за существенную помощь и поддержку.
Она составила для меня индивидуальный план питания и дала много советов что и как надо есть, чтобы еда шла на пользу, а не откладывалась мертвым тяжелым жиром.Если Лена позволит, я напишу ее правила питания, благодаря которым я практически без усилий похудела до веса, который я уже и не чаяла видеть на весах:) А лучше всего, если она все-таки соберется с силами и напишет свою книгу, как собирается. Я думаю, что многие ей за неё спасибо скажут.Потому что правила ее РАБОТАЮТ! :)
Самая ценная мысль, которую она мне подала заключалась в следующем : тело, которое я вижу в зеркале, мое. И выглядит оно таким потому,что это Я его таким сделала.Значит и другим его тоже Я могу сделать.Вот это было то, что подвинуло мое сознание:) Я поняла, что ни возраст,( мне скоро 43года), ни какие другие обстоятельства, не могут мне помешать видеть себя такой, какой я хочу себя видеть. Только лень и распущенность. Это правда. Это так. Сидеть на диете, вернее на кратком питании-ограничении, я для себя не вижу смысла. Не работает. Легче сделать диету( правильное питание) нормой жизни. А скоро я улетаю с малышкой на море. посмотрю как там я себя буду вести. Отчитаюсь по прилету:)
А всем - удачи и веры в себя!!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Супер, я ЗА такое похудание :))) Все поменялось в лучшую сторону - и фигура, и лицо!!! я тоже начала придерживаться такого питания, как советует Neroly. Результат не заставил себя ждать! :) И правда, поделитесь нюансами и советами!
24.05.2006 19:30:14, eClaire
Свет, я тебе все свои восхищения-поздравления и новые мысли по почте написала!
24.05.2006 17:41:02, Neroly
Лена, спасибо тебе еще раз большое!:) Так можно я расскажу о твоих ( и моих теперь) принципах здорового птания?
24.05.2006 18:55:02, SvetLelya
Господи! Как же я вам благодарна за ваше послание (не решаюсь сама на ты переходить)!!!!
Такие простые слова и такие правильные, а мне, словно, глаза открыли!
И как-то вдруг появилась уверенность, что всё возможно и достижимо!!!!!
Спасибо!
Желаю вам, от всей души, успехов во всех ваших начинаниях!!!
24.05.2006 16:00:19, Кисёна
Такие простые слова и такие правильные, а мне, словно, глаза открыли!
И как-то вдруг появилась уверенность, что всё возможно и достижимо!!!!!
Спасибо!
Желаю вам, от всей души, успехов во всех ваших начинаниях!!!
24.05.2006 16:00:19, Кисёна
УХ ТЫ, ТАК ЗДОРОВО! Молодец! На самом деле такие наглядные рещультаты впечатляют и обнадеживают. Легче верится, что и у меня тоже будет скоро чем похвастаться.
24.05.2006 15:52:43, Ольген
Девочки! Спасибо за ваши отклики! Я вам честно все расскажу, но чуть попозже- только прибежала и сейчас уходим гулять с малявкой, как вернемся, вывешу отдельным топиком:)
24.05.2006 15:50:33, SvetLelya
Спасибо, Света! ЗдОрово!:) А можно вопрос - Вы до этого питались, не придерживаясь никаких правил? Ну то есть только с 30 марта перешли на определенную систему, а до этого не ограничивались никак?
24.05.2006 14:40:20, Наташа С.
24.05.2006 14:40:20, Наташа С.
А мне тоже можно правила? Спортом занимаюсь регулярно и люблю его. И как то не ем вроде особо вредного, во всяком случае регулярно:), но вот набарала зачем-то...Сейчас уже похудела. 53 кг.
24.05.2006 14:27:30, Светлана Котова
Фотографии впечатляют :))
Если не трудно, то поделитесь опытом на почту 24.05.2006 14:01:55, Kashtanka
Если не трудно, то поделитесь опытом на почту 24.05.2006 14:01:55, Kashtanka
И мне можно правила скинуть? У меня параметры прям Ваши, а вот вес.....:((( AlenaK74@yandex.ru
24.05.2006 13:28:54, ЕЛЕНА
Удивительно как Вы изменились, похудев всего на 5 кг! Такая разница в объемах обычно означает около 8 кг сброшенного веса. Видимо на этом правильном питании как-то все очень правильно подтягивается:-)Очень было бы интересно про него узнать поподробнее.
24.05.2006 12:53:36, Lapolia
Мне очень понравились Ваши свежие фото, здорово. Фигура сильно изменилась, но, наверное, был и спорт. А можно на почту подробности вашего образа питания, плиииз. Спасибо.
24.05.2006 12:36:51, lusha1
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?