Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вопрос к "протасовкам"
Девушки, назрел вопрос по питанию в третью неделю диеты Протасова, цитирую "С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы" - мясо-птица-рыба непременно жареные должны быть ? или вареные тоже можно? заранее спасибо за ответ :-)
28.03.2006 00:36:27, smolka79
15 комментариев
Скажите, а кто что ест в первую неделю? И можно ли употреблять соль? И чем заправлять салаты?
28.03.2006 12:25:24, Горе от ума
я соль не ем очень давно, салаты заправляю соевым соусом, рацион такой: яйцо, 3 зеленых яблока, сыр домашний фирмы "Карат" 4%, кефир 3,2%, йогурты "Чудо", "Биойогурт", творого 0% "Домик в деревне", огурцы, помидоры, салат листовой, капуста, морковь, перец
28.03.2006 12:53:17, smolka79
не очень понятно Ваше "хи-хи" ??? я не ем соль в чистом виде, а в соевом соусе не "одна соль", а еще и другие ингридиенты присутствуют, + я не поливаю им все подряд, максимум - 1/2 ч.л. 1 раз в день, на мой взгляд это не криминал. А для диеты Протасова важно то, что жира в соевом соусе 0г.
30.03.2006 15:42:53, smolka79
Вот всегда меня удивляло "Соль не ем,заправляю салат соевы соусом":)
Хи-хи,почитайте состав - там одна соль,в этом соусе-то:) 30.03.2006 12:10:39, Karolina
Хи-хи,почитайте состав - там одна соль,в этом соусе-то:) 30.03.2006 12:10:39, Karolina
Отличная идея - соевый соус! Обожаю его, удивляюсь, как самой в голову не пришло. Спасибо! :-)
28.03.2006 18:00:59, Горе от ума
Его в любой книге по здоровому питанию предлагают в качестве заменителя поваренной соли.
29.03.2006 12:28:27, Горе от ума
Конечно,если им все поливать - лучше пищу не солить:))Да Вы и не сможете съесть посоленое и политое соевым соусом:)
Но при чем тут здоровое питание? 30.03.2006 12:11:56, Karolina
Но при чем тут здоровое питание? 30.03.2006 12:11:56, Karolina
Читайте также
Подросток и курение – как предотвратить проблему и что делать родителям
Подростковый возраст – время экспериментов, и иногда среди них оказывается курение. Почему дети пробуют сигареты или вейпы, как вовремя заметить проблему и что делать родителям без скандалов и давления? Разбираемся, как предотвратить курение и помочь подростку отказаться от вредной привычки.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
