Поделитесь своими новыми ощущениями. Например, я сбросила больше 10 кг. Первое время было очень интересно примерять старые вещи. Затем, интерес быстро пропал, все висит, как на вешалке, взялась за гардероб старшей дочери. Дочь в шоке. Несколько раз рассматривала свой пупок на предмет его прокола. Видно схожу с ума на старости лет. Отметила, что стало очень неудобно принимать ванну, копчик больно упирается в дно. На занятиях в спортивном зале раньше занималась без коврика, сейчас этот номер не проходит, кости, опять же, мешают. Зато я теперь могу без труда делать упражнения, которые делала в детстве. И суставы стали гибче, а выносливости и сил прибавилось. Совершенно исчезли утренние отеки. Зато появились глубокие растяжки на бедрах, кожа стала суше и дряблее. Но возможно это от солярия, который я посещаю раз в неделю. Мажусь всевозможными кремами. Вообще, я стала больше себя любить, холить и лелеять именно после похудания. Стала чаще смотреться в зеркало. Стала хотеть купить себе что-нибудь красивое, сходить куда-нибудь. Раньше такого не было.
А у вас что новенького?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто уже похудел?
04.02.2006 23:59:12, "кремлевская" худеющая23 комментария
Начала худеть в начале июня с 60кг(рост 162). К концу сентября весила желаемые 54. Поехала в Турцию, на "все включено" набрала 57. Сбросила где-то за месяц, начала весить желаемые 54-55, сейчас "вишу" где-то в 53-54. Ем шоколад, конфеты, сладкое немного ограничиваю (примерно 5-10 кусочков тортика, например, в месяц). Фрукты - все, что хочется (например, 1-2груши/апельсина/300г винограда/1 банан в день. Кофе с сахаром ~1-2 р. в неделю. В эти дня нарушения в диете стараюсь не есть много картошки, хлеба и т.п. От картошки, каш и хлеба легко могу отказаться (сейчас ем ~1р в нед.) . Взвешиваюсь раз в 3-4 дня.
Из плюсов: перестали ноги болеть (типа, варикоз) - тело-то легче теперь ногам таскать.:-) Влезла во все добеременные вещи:-))) Получаю кучу комплиментов.:-)))))))
Из минусов....ну, наверно, только страх, что в какой-то момент "сказка" закончится, и я опять стану весить 60:-(
Буду стараться, чтобы этого не произошло.:-) 07.02.2006 12:44:23, Иринка_2004
Из плюсов: перестали ноги болеть (типа, варикоз) - тело-то легче теперь ногам таскать.:-) Влезла во все добеременные вещи:-))) Получаю кучу комплиментов.:-)))))))
Из минусов....ну, наверно, только страх, что в какой-то момент "сказка" закончится, и я опять стану весить 60:-(
Буду стараться, чтобы этого не произошло.:-) 07.02.2006 12:44:23, Иринка_2004
я тоже на кремлевке похудела на 10 кг примерно за 4 месяца. Причем не сказала бы, что очень строго "сидела", и кусочек тортика по праздникам позволяла, и кусочек шоколадки. Главное достижение - перестала есть сахар (раньше даже и подумать не могла, что можно пить такую гадость, как черный несладкий кофе, а сейчас-без проблем) и хлеб. С лета питаюсь практически как раньше, за исключение того же сахара-муки, и вес держится. Лето-осень с фруктами прошло без неприятных последствий. Так что рекомендую. :)
Хочу ещё сесть на более "жесткую", благо скидывать ещё есть что... 06.02.2006 13:45:45, тоже такая
Хочу ещё сесть на более "жесткую", благо скидывать ещё есть что... 06.02.2006 13:45:45, тоже такая
вот это ДА!
Очень вдохновляет. Скажите, а вы употребляли заменитель сахара в течение диеты? Позволяли себе фрукты? (не вылезая, разумеется, за границу 40 баллов)
И еще, нескромный вопрос - с какого веса вы начали худеть?
06.02.2006 11:47:34, Женечкина
Очень вдохновляет. Скажите, а вы употребляли заменитель сахара в течение диеты? Позволяли себе фрукты? (не вылезая, разумеется, за границу 40 баллов)
И еще, нескромный вопрос - с какого веса вы начали худеть?
06.02.2006 11:47:34, Женечкина
с 84-х. Сейчас вес плавает 70-72. Идеальный вес - 65, но я не спешу, надеюсь 5 кг скинуть к лету. Заменители сахара не употребляла. Жев. резинки - постоянно. Был торт - 2 раза. Шоколад - - 4-5 раз. Фрукты, орехи, сухофрукты, семечки - да, после 2 недель индукции - ежедневно. Но только не виноград и не бананы.
06.02.2006 15:42:03, я же
о, спасибо за ответ!
Я парочку раз срывалась на виноград-бананы, правда, в эти дни не превышало норму по баллам. 06.02.2006 16:30:19, Женечкина
Я парочку раз срывалась на виноград-бананы, правда, в эти дни не превышало норму по баллам. 06.02.2006 16:30:19, Женечкина
10 кг за 4 месяца? а за 2 месяца это совсем нереально или тоже возможно? не хочу 4 месяца. хочу 2!!! =) 06.02.2006 08:27:13, KengaLU
Я на "кремлевке" просидела 10 дней, -4 кг (иногда набирала больше 20-ти баллов), ушло процентов 60-50 жира с живота и боков, мышцы на месте! Может, у все по-разному?
09.02.2006 14:19:13, Starushka
Через пару месяцев и проколите. У полных людей(ну или когда много жировой клетчатки на кожной складке у пупка)очень долго формируется канал. А в некоторых случаях украшение попросту вываливается(отторгшается организмом). И потом, при проколе специалист отмеряет правильное растояние между дырочками. Нужно быть уверенным, что клиент не поправится на много кг, или не похудеет сильно. Пирсингом пупка можно скрыть многие недостатки(подтянуть дряблую кожу, прикрыть слишком большой в диаметре пупок, и т.д) Вы же не хотите, чтобы украшение болталось, или было закрыто кожей. Я так и не проколола себе пока еще, хотя каждый день другим колю:)
05.02.2006 20:06:05, "кремлевская" худеющая, специалист по писингу с большим стажем
А сейчас как? Вес не вернулся?
06.02.2006 01:15:12, кремлевская худеющая
А за сколько времени на кремлевке похудели? Спорт был в каком количестве?
05.02.2006 00:18:29, Бабочка Красавица
4 м-ца. Спорт 1-2 раза в неделю. Дома часто делаю упражнения на пресс. Да забыла написать, после того, как похудела, часто мерзну и совершенно перестала болеть. Парадокс.
05.02.2006 00:33:40, я же
Уже ем углеводы полным ходом. Но только в овощах, фруктах и сухофруктах. Надеюсь, что к булкам, сахару, крахмалу и т.д.(т.е., чистым углеводам) никогда не вернусь. А чего бояться-то? Только позитив один. Ем сколько хочу и когда хочу. Питание разнообразное и вкусное. Даже и не сомневайся. Я всех знакомых на кремлевку посадила.
06.02.2006 01:14:24, кремлевская худеющая
Я посмотрела таблицу питания, там апельсин типа половина дневного рациона! Я так не могу, без углеводов совсем.
06.02.2006 11:48:01, Бабочка Красавица
Там написано - 18 баллов... Дайте тогда ссылку на правильную таблицу.
06.02.2006 19:07:49, Бабочка Красавица
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
