ну что начнём?
3-й день японки, -1,8 кг, вернули до НГ вес:) переносится нормально.
как у вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.


Привет всем!Худеть решила первый раз в жизни.Исключила для начала жирное-сладкое-мучное и пр.Не ем вечером.
Достижения:вес - 2 кг за неделю,объемы не мерила.
Еще к достижениям отношу то,что привыкла к чаю-кофе без сахара-всю жизнь пила с ТРЕМЯ чайными ложками,думала,не смогу,но смогла.Конфет не хочу,есть вечером не хочу-чудеса,короче,со мной происходят!А конфетки я любила,могла и плитку шоколада за раз съесть...Чувствуется легкость ,что ли...Хочу дальше худеть:))
ЗЫ:всем удачи и быть красивыми и стройными! 01.02.2006 14:33:25, Элара
Достижения:вес - 2 кг за неделю,объемы не мерила.
Еще к достижениям отношу то,что привыкла к чаю-кофе без сахара-всю жизнь пила с ТРЕМЯ чайными ложками,думала,не смогу,но смогла.Конфет не хочу,есть вечером не хочу-чудеса,короче,со мной происходят!А конфетки я любила,могла и плитку шоколада за раз съесть...Чувствуется легкость ,что ли...Хочу дальше худеть:))
ЗЫ:всем удачи и быть красивыми и стройными! 01.02.2006 14:33:25, Элара


У меня по-прежнему плато. 55-56 кг.
01.02.2006 13:37:29, Terra Inc.
Ничего себе плато :) Я бы с удовольствием на такое плато согласилась- и чтобы вес ни вверх, ни вниз :)
01.02.2006 14:03:48, Neroly

А я застряла на своих 63кг.И зарядку делаю, и питаюсь по Стояновой - и НИЧЕГО.
01.02.2006 13:28:21, Manibu

кремлевку бросила на 4тый день - сильно заболела. вот немного оклемалась. какую то диету не соблюдаю,просто меньше ем (хотя конфеты ем шоколадные 5 в день) в итоге за последнюю неделю -1кг (ну не знаю почему :))), причем это на фоне женских дел третий день вот как пришли) объемы на месте. вобщем я пока озадачена. за японку - кто может выдержать - я прям горжусь девченки за вас!
01.02.2006 12:27:08, mara
за 3 недели Монтиньяка с небольшими нарушениями (совсем маленькими!) плюс спорт как минимум 3 раза в неделю -3 кг, -3 см.
Лишних было 10, осталось 7. Все равно еще много худеть надо! 01.02.2006 12:14:38, Бабочка Красавица
Лишних было 10, осталось 7. Все равно еще много худеть надо! 01.02.2006 12:14:38, Бабочка Красавица
Неа. Нормальный вес - 58. Я сейчас на два размера больше, чем надо. На талии жир, бедра разнесло, с рук тоже жир свисает... нетушки.
01.02.2006 13:41:38, Бабочка Красавица


А у меня за последнюю неделю января, когда я наконец-то перестала есть шоколадные конфеты из новогодних подарков, вес уменьшился на 2 кг. Сейчас у меня 62,5 кг. Т.е. за 4 месяца похудела на 10,5 кг. И теперь у меня появилась надежда увидеть на весах цифру, начинающуюся на 5, а не на 6 или даже 7 :) 01.02.2006 11:01:01, Neroly
Вот это да!А каким образом боролись в весом?
01.02.2006 13:42:37, Manibu

В общем, борюсь привычными методами: не ем после 18-00, исключила мучное-сладкое-картошку-майонез-жареное-молочные продукты (включая твердые сыры - не люблю)-мясо-яйца. Ем овощи (кроме картошки), фрукты (кроме винограда и бананов), отварные или тушеные рыбу, курицу, индейку, зерновой хлеб, сухофрукты (редко и немного), орехи (тоже редко и по чуть-чуть), горький шоколад (очень редко). Но я не всегда все строго соблюдаю по продуктам, вот после 6 не есть- это главное правило, его нарушала за 4 меясца всего раз 5, включая новый год. 01.02.2006 13:58:05, Neroly




Полторы недели кремлевской диеты, минус два кг, минус четыре см в бедрах.
(Рост 167, вес 58, талия - 63 см, бедра - 96) 01.02.2006 11:00:38, Женечкина
(Рост 167, вес 58, талия - 63 см, бедра - 96) 01.02.2006 11:00:38, Женечкина
Классно!:-) Очень хорошо уходит все, наверно, можно и менее строго подходить - типа, организм постепенно приучать..
01.02.2006 12:40:23, Иринка_2004
неет, пока перестархуюсь, еще посижу строго придерживаясь правил :)
Даже заменитель не добавляю в кофе теперь :)) 01.02.2006 12:48:37, Женечкина
Даже заменитель не добавляю в кофе теперь :)) 01.02.2006 12:48:37, Женечкина
:-)
Если и самочувствие не ухудшилось, то можно сказать одно: эта диета Вам ПОДХОДИТ. ИМХО 01.02.2006 15:35:12, Иринка_2004
Если и самочувствие не ухудшилось, то можно сказать одно: эта диета Вам ПОДХОДИТ. ИМХО 01.02.2006 15:35:12, Иринка_2004
:))
да ничего, не особенно страдаю, никаких патологий :))
иногда хочется, конечно, конфеееетку стянуть или винегрета налупиться :)))Но я держу себя в руках :)) 01.02.2006 15:53:44, Женечкина
да ничего, не особенно страдаю, никаких патологий :))
иногда хочется, конечно, конфеееетку стянуть или винегрета налупиться :)))Но я держу себя в руках :)) 01.02.2006 15:53:44, Женечкина
Если очень-очень хочется, то стяните и налупитесь - в худшем случае просто в этот день не похудеете.:-) Кстати, в винегрете я себя вроде и не ограничивала...
Знаете, еще вспомнила: у меня так получалось, что, быстро набирая вес (типа, 1,5кг за НГ или 3кг в Турции на "все включено"), быстро их и теряешь (НГ за неделю, Турция за 3-4). А вот, похудев и держа вес долго, потолстеть, съев что-то запретное, трудно...ну, вообщем, как и написано в описании кремлевки. Вот. 02.02.2006 11:55:56, Иринка_2004
Знаете, еще вспомнила: у меня так получалось, что, быстро набирая вес (типа, 1,5кг за НГ или 3кг в Турции на "все включено"), быстро их и теряешь (НГ за неделю, Турция за 3-4). А вот, похудев и держа вес долго, потолстеть, съев что-то запретное, трудно...ну, вообщем, как и написано в описании кремлевки. Вот. 02.02.2006 11:55:56, Иринка_2004
плохо я читала описание кремлевки, плохо :)
У меня как раз не быстро набранные, а довольно-таки долго набираемые лишние кг. :) 02.02.2006 15:35:49, Женечкина
У меня как раз не быстро набранные, а довольно-таки долго набираемые лишние кг. :) 02.02.2006 15:35:49, Женечкина
вот кстати. почему то сидя на кремлевской у меня тоже уходили объемы хорошо, на гречке - почти все осталось на емсте-хотя килограммы ушли. загадка для меня
01.02.2006 12:34:34, mara
Думаю, что гречка - это ж такая временная "разгрузка", а не питание, может просто воды уйти.
у меня всегда объемы уходят быстрее, чем кг. Ну и что, я не расстраиваюсь, мне объемы важнее :))
01.02.2006 12:41:43, Женечкина
у меня всегда объемы уходят быстрее, чем кг. Ну и что, я не расстраиваюсь, мне объемы важнее :))
01.02.2006 12:41:43, Женечкина
надо, надо, хотя бы до 55 кг. Брючата пока тесноваты :(
И талию вернуть хочется 01.02.2006 11:26:55, Женечкина
И талию вернуть хочется 01.02.2006 11:26:55, Женечкина



Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание