Вот, и я решилась:) Сил моих больше нету смотреть на себя в зеркало и вообще - организму тяжело:)
Родив второго детёныша. снова поправилась за почти 2 года ГВ. ЕСТЬ ПРОГРАММА МАКСИМУМ - СБРОСИТЬ 20 КГ, НО ПОКА СТАВЛЮ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ - ХУДЕТЬ ПОСТЕПЕННО, НО СТАБИЛЬНО, ой. извините кап лук включился:)
Посоветуйте, с чего начать, учитывая, что на полный отказ от ГВ даю ещё себе и мелкому пару месяцев, т.е. как я понимаю, не все радикальные меры возможны:) Даст ли хоть какой-то эффект отказ от еды после 18 и разгрузочные дни?
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я бы рекомендовала не есть мучное, сладкое, картошку, макароны, рис, кукурузу. Лично я теряю по килограмму в неделю, при моих лишних 10 кг.
31.01.2006 11:40:11, Бабочка Красавица
зато эффективно! чесслово))
сама ща на таком пайке живу, это Аткинсовский режим питания)
за месяц с 72,4 добралась до 67,2. Не голодая, не изнуряя. Принять как постулат - нельзя и все. У меня на холодильнике магнитом пришпилен список продуктов, которые НЕЛЬЗЯ )
уже привыкла чай-кофе с кусочками сыра-колбаски, гы - с оливками.
Через недели две уже могла спокойно (без дрожи) созерцать полную шоколадных конфет домашнююю вазочку. Спокойно, без "попробовать кусочек", делаю сладкую выпечку домашним ))
удачи вам!! и терпения!! 31.01.2006 22:41:59, Краля
спасибо, Вы меня вдохновили:) А можно огласить список запретных продуктов?:) Я себе тоже повешу:)
01.02.2006 01:25:59, Сима Полосатая
Ну да. Это тяжело, между прочим. Сладкого не есть - не только конфет, но и сладких йогурто, каш сладких, сладкого чая... Картофель - и в супе, и хрустящий, и другой всякий разный.
31.01.2006 13:39:55, Бабочка Красавица
сама ща на таком пайке живу, это Аткинсовский режим питания)
за месяц с 72,4 добралась до 67,2. Не голодая, не изнуряя. Принять как постулат - нельзя и все. У меня на холодильнике магнитом пришпилен список продуктов, которые НЕЛЬЗЯ )
уже привыкла чай-кофе с кусочками сыра-колбаски, гы - с оливками.
Через недели две уже могла спокойно (без дрожи) созерцать полную шоколадных конфет домашнююю вазочку. Спокойно, без "попробовать кусочек", делаю сладкую выпечку домашним ))
удачи вам!! и терпения!! 31.01.2006 22:41:59, Краля
согласна - мне всегда помогает. но трудноооооо с моим графиком работы уродским, например :) на твоем месте, я бы что нибудь радикально-помогающее себе сделала. ну чтобы сразу раз и результат. тогда переходить на постепенное худенее. мне такое радикальное помогает взяться за себя и держаться дольше :)
31.01.2006 11:31:17, mara
девочки, я не о том, плохо вот выражаюсь письменно :))) я о том, чтобы просто реально увидеть результат. мне за два дня отказ от еды после 18 например - поможет увидеть реально результат. и это даст огромный стимул худеть далее постепенно. вот я о чем :)
31.01.2006 19:04:21, mara
вот насчет отказа после 18 тоже интересно,действительно этого достаточно чтоб похудеть?извените что влезла в Ваш топ.
31.01.2006 08:44:06, gromoch
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
