Среда сегодня, ребята. Пора дисциплинироваться в Новом Году :-) Ну даже если я одна с таким порывом, всё равно отчитаюсь. Сегодня последний день (7-й) недели на гречке с кефиром. За шесть дней спустилась новогодняя прибавка, чему я очень рада, а то я ни одни штаны не могла застегнуть после праздников. Стартовала с 56.5 кг, сейчас 53.5. Сидеть на гречке - это, конечно, не радость, но у меня всё перебила злость к себе за набранные в праздники кило. Энтузиазм к концу недели почти испарился, но буду ждать второго дыхания - может просижу если не все две недели, то хоть дней десять.
Из визуальных эффектов, помимо подсушенного живота, похудело приятно лицо. В зеркало на себя поглядываю и подмигиваю :-)
Гречку никому не рекомендую, это очень на любителя. Я её по жизни люблю в любом виде, но тоже не смогла бы её есть неподслащенную (кладу сахарозаменитель). Пью много кофе со снятым молоком, это тоже вроде отступление от традиционной диеты. Но вес-то уходит пока! Я на Протасове и за 4 недели столько не потеряла :-)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня вес стоит как вкопанный (56 кг), и это прекрасно, потому что в праздники я изрядно расслабилась, даже оливье с картошкой и рисовый салат ела, а уж про количество съеденных за работой орешков молчу-молчу. Видимо, 56 -- это именно тот вес, который моему организму нравится больше всего. Ура :)
14.01.2006 13:23:53, Terra Inc.
Как же я хочу, чтобы и моему организму этот вес когда-нибудь понравился! :)
14.01.2006 14:54:40, Neroly
Во мне росту 163 см, не так уж и много. Я сейчас настраиваюсь на желаемый вес с первой цифрой 5, а не 6 :)
15.01.2006 23:29:30, Neroly
Я подозреваю, что Вы выше меня :-)
Для меня (158) это отнюдь не худоба, по после 67 кг и это совсем неплохо :) 14.01.2006 15:04:05, Terra Inc.
Для меня (158) это отнюдь не худоба, по после 67 кг и это совсем неплохо :) 14.01.2006 15:04:05, Terra Inc.
PS. Думала будет труднее, а поку все терпимо. 12.01.2006 09:31:48, Даздраперма
писала,писала и все стерлось :((( попытка 2. вобщем начала пару дней как, диета странная пока. вроде на гречке. но оба раза с утра забываю брать гречку на работу. в итоге днем:пью 2л воды+орехи 100гр где то. вечером вчера гречку варила+кефир туда бабахнула-вкусноооо. сегодня так же сделаю. а, сегодня еще выпила 0,5 кефира уже. начала с 74,7, сегодня утром было 72,7...может мочегонное чтонибудь? а то чет сборосилось дофига... подозрительно....
11.01.2006 18:14:15, mara
вечер.съела гречки - наверное тазик :) с 250 гр кефира - вкусноооооо. хотя внизу чего-то народ не в восторге - мне пока в удовольствие диета :) съела три мееелких мандаринки. пошла зеленый чай наводить.
11.01.2006 20:37:58, mara
это отказавшись от еды после 18-ти часов, ну и есть стала меньше, исключив жирное-сладкое-мучное и проч. калорийную пищу. в идеале бы еще 3-4 кг убрать! 11.01.2006 16:49:41, Лена - Малена
Пока не о чем отчитываться :)))
Про гречку подумываю, но пугает однообразие.
А сколько Вы ее себе на день запаривали? 11.01.2006 16:23:32, sokolova
Запариваю большую чашку (т.е. примерно 1.5 чашки мерной) на день. В диете написано "неограниченно" гречки, но если меня не ограничивать, я могу умять кастрюльку за раз :-) А так получается 3 порции по большой чашке: завтрак, обед и ужин. Плюс литр кефира, плюс один фрукт.
Однообразно, безусловно! Но ведь это - краткострочная диета, а не "почти образ жизни", как Протасов или Кремлёвка. Я обычно так себе устраиваю разгрузочные дни (на гречке). Две недели сидеть - это немножко безумие, но я надеюсь исключительно на силу новогодних эмоций :-) К тому же согревает мысль что можно в любой момент бросить, что я и сделаю, как только надоест :-)
11.01.2006 17:02:32, natawhitney
А я, помнится, за день не могла маленькую пиалку этой гречки осилить - еще на завтрак следующего дня оставалось.
11.01.2006 18:09:30, Мусулунга
Про гречку подумываю, но пугает однообразие.
А сколько Вы ее себе на день запаривали? 11.01.2006 16:23:32, sokolova
Однообразно, безусловно! Но ведь это - краткострочная диета, а не "почти образ жизни", как Протасов или Кремлёвка. Я обычно так себе устраиваю разгрузочные дни (на гречке). Две недели сидеть - это немножко безумие, но я надеюсь исключительно на силу новогодних эмоций :-) К тому же согревает мысль что можно в любой момент бросить, что я и сделаю, как только надоест :-)
11.01.2006 17:02:32, natawhitney
И я кастрюльку- легко :))Надо денек попробовать, потом к мужниной командировке как-нибудь приурочить, когда соблазнов меньше
11.01.2006 17:18:21, sokolova
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
