Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хвастаюсь :)
Ну, вот поскольку сегодня отчетный день, а на новый год я получила электронные весы, наконец-то смогла после 3 месяцев нового образа жизни и питания взвеситься. Результат меня не просто удивил, а поразил и вдохновил :) 1 октября я весила 73 кг. 31 декабря 64 кг!! И это в основном благодаря тому, что после 18-00 я ничего не ела и пила только зеленый чай литрами. Ну, и не ела все эти 3 месяца булки-сладкое-жареное-майонез-мясо-молочные продукты. Я никогда не чувствовала никакого голода, иногда позволяла себе немного горького шоколада, иногда салатика с майонезом, иногда картошки жареной, в общем, без фанатизма, старалась просто не есть много и останавливаться до того, как начиналось обжорство. Сейчас я вешу как до беременности, хочу худеть дальше.
04.01.2006 23:41:16, Neroly
16 комментариев
Ну умница, что еще можно сказать! :)) Я →
Ну умница, что еще можно сказать! :)) Я махнула на себя рукой - конфеты всякие шоколадные ( в жизни я их не любила, а тут перед НГ накупила и трескаю ведь, что самое ужасное), мороженое за дочкой доедаю :(((( ужас-ужас! Надо прекращать все это безобразие и искать стимул для похудения :))
05.01.2006 23:48:29, SvetLelya
Светочка, спасибо большое! А конфеты есть - это еще не значит махнуть на себя рукой! Я в праздники тоже конфеты ела, мне кажется, это менее вредно, чем торты и всякие плюшки. К тому же - Вы и так очень-очень красивая, я смотрела все ваши фотографии в альбоме! :)
06.01.2006 22:29:34, Neroly
Лена, спасибо большое за внимание к моей скромной персоне! :))
07.01.2006 01:04:14, SvetLelya
ура!! поздравляю!! подход как нельзя вер →
ура!! поздравляю!! подход как нельзя верный!! эх, а я вот набрала за праздники :(( после 10го начнем с гречки :)
05.01.2006 15:45:25, mara
Спасибо! Надеюсь и дальше вас радовать :)
06.01.2006 22:34:24, Neroly
ЗдОрово! мне очень нравится ваш подход! →
ЗдОрово! мне очень нравится ваш подход! Восхищена результатами! мне тоже есть чем похвастаться: я не набрала нисколечко за НГ, видимо решение уехать от новогодних бесконечных застольев в египет и отказ от шведского стола (питались 3 р. в день в ресторане, овощи, рыба, мясо, коктейли, сладкого ни-ни:)))))))))
05.01.2006 12:05:00, HomaUfa
фотка класс! у людей летоооо. а где были в египте?
05.01.2006 15:47:22, mara
Ирина, спасибо! :) И за Вас я тоже рада - знаю, как трудно сдерживаться на отдыхе, сама за 2 летних недели в Крыму сорвалась в жуткое обжорство. Как вообще отдохнули? Видела Ваши фотки с новогоднего праздника, не успела до нового года высказаться- восхищена и рада за вас- выглядите просто великолепно!!
05.01.2006 12:14:56, Neroly
отдохнула отлично! в реге есть свежайшая фотка, да и в альбом "новый год 20006" выкладываю сейчас. планирую уже с сегодняшнего дня ограничивать после 18 часов да и вообще:))) хотя завтра предстоит поход в гости:))
05.01.2006 13:24:15, HomaUfa
Ну и ладно, что гости :)- зато потом с новыми силами опять возьметесь за спорт, от диет и активного спорта тоже нужно иногда отдыхать, а то надоедает быстро.
06.01.2006 22:30:49, Neroly
МОЛОДЕЦ!ТАК ДЕРЖАТЬ!
МОЛОДЕЦ!ТАК ДЕРЖАТЬ!
05.01.2006 11:53:35, галя и
Спасибо! :)
05.01.2006 12:15:14, Neroly
Поздравляю! И тихо завидую - а как вы се →
Поздравляю! И тихо завидую - а как вы себя сдерживали после 18-ти часов, чтобы не есть? У меня как-то плохо это получается! Поделитесь секретом! Про lushal и ее "якорьки" читала, может, есть еще что? Опять-таки приятно, что вес у вас ушел не на какой-то строгой диете, которых здесь много испробовано :), а на разумном здоровом питании - на что сейчас после праздников и настраиваюсь. Так что можно поподробнее?
05.01.2006 06:47:56, Лена - Малена
Здорово! Просто молодчина! Восхищена вашими результатами!
Да, не есть после шести - это тяжело, и тяжело именно психологически. Ну все, с завтрашнего дня запасаюсь морковкой и яблоками... Пожелайте удачи!
05.01.2006 22:16:32, Nastenka
Удачи!!
06.01.2006 22:27:39, Neroly
