Значит просидела я все 5 недель на Протасова) Из нарушений пила чай с сахаром и лимоном постоянно (1-2 чашки в день, чтоб не разболеться) В остальном старась строго соответствовать, но были конечно отклонения, но не много) Результатами очень довольна!!!!
Хотела:
"Желаемый вес 55 кг и объемы уменьшить ну см на 5-6 точно) Посмотрим что получится)"
Получила:
Вес - 55,9 (-4,4)
Талия - 61 (-5)
Бедра - 92 (-8)
Правая нога - 52 (-4)
Левая нога - 52 (-4)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А не подскажите, что это за диета или ссылку не дадите? (sea22@mail.ru)
13.12.2005 18:03:53, Saela
Видимо сайт глючит(((( Еще есть одно место, но оно тоже сейчас не открываетсЯ(((
13.12.2005 18:36:20, Nasta
спортом не занималась, только в самом конце 1 раз на танец живота сходила и все
13.12.2005 23:28:34, Nasta
можно конечно...
ела: яйцо, сыр, огурцы, перец, помидоры, чеснок (когда терла сыр), Активию Кефирную пила (не много), домашний сыр в самом начале (потом видеть его не могла) вообще я не ем почти кисломолочку и поэтому ее и не употребляла почти, хотя надо. Чай пила с сахаром и лимоном (можно пустой чай или кофе)
С 3ей недели присоединила мясо.. Жареную говядину, свинину.. и даже куру гриль покупали. По колличеству не могу сказать, но не много.
Вроде все... 13.12.2005 20:16:43, Nasta
Почему-то загружется только верх страницы с заголовком и рекламой и все. :(((Пробовала зайти через главную страницу, но при выборе каталога - то же самое.:((
13.12.2005 18:29:22, Saela
А все же, нельзя поподробней, что конректно Вы ели, и ели ли вечером? А еще, занимались ли спортом?
13.12.2005 19:59:56, Saela
ела: яйцо, сыр, огурцы, перец, помидоры, чеснок (когда терла сыр), Активию Кефирную пила (не много), домашний сыр в самом начале (потом видеть его не могла) вообще я не ем почти кисломолочку и поэтому ее и не употребляла почти, хотя надо. Чай пила с сахаром и лимоном (можно пустой чай или кофе)
С 3ей недели присоединила мясо.. Жареную говядину, свинину.. и даже куру гриль покупали. По колличеству не могу сказать, но не много.
Вроде все... 13.12.2005 20:16:43, Nasta
Да, буду стараться удержать!) 13.12.2005 16:08:45, Nasta
Поздравляю! Шикарный результат, особенно судя по фотографии ;-).
Такая тоненькая теперь! Особенно меня поразил результат на бедрах, аж 8 см, классно! 13.12.2005 15:35:18, Креолка
Спасибо))))) Фото уж решила не показывать...не все одобрили ;-)
У меня как раз бедра и попа были черезчур проблемные))) 13.12.2005 15:39:50, Nasta
Такая тоненькая теперь! Особенно меня поразил результат на бедрах, аж 8 см, классно! 13.12.2005 15:35:18, Креолка
У меня как раз бедра и попа были черезчур проблемные))) 13.12.2005 15:39:50, Nasta
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
