Как прекратить вечерний жор?
Приезжаю домой в полвосьмого вечера. Голодная. Тупо хочу жрать, простите за прозу жизни. Как себя сдержать??? Поделитесь способами!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Нарежьте себе большую тарелку салата и съешьте в 18.00. Решите для себя, что кроме салата ни-ни. И когда вас уже будет тошнить от салата, а больше ничего другого нельзя, вот тогда и перестанете есть. А вообще я похудела по пдругому немножко. просто не ела ничего мучного и сладкого. И даже вечером, когда уж совсем приспичит - кусочек колбасы докторской с огурцом и зеленый чай. И не калорийно и вроде сытно.
24.11.2005 13:25:45, Ofeliya_
Мне помогло уже со второго раза. Постепенно, я перестала выполнять это упражнение каждый день. Сейчас только по мере необходимости, когда чувствую, что могу сорваться - перед выходными, или месячными. Попробуйте. Буду рада, если это Вам пригодится. 23.11.2005 23:07:33, lusha1
А чья это система точно не знаю. Кажется, что-то из НЛПрограмирования. 24.11.2005 12:28:37, lusha1
Я, кстати, так бросила курить. Правда, я никаких бумажек не писала, но всем говорила всегда, что брошу курить в 25 лет. И вот ближе к дню рождения я как-то незаметно для себя стала курить меньше, а потом просто перестала, без мучений, ломок и антиникотиновых пластырей. Просто расхотелось курить. Сама себя закодировала, получается :) 25.11.2005 20:25:49, Neroly
:-) Представила, как в 18.30 я еду в метро и трескаю куриную ногу :-)))))
24.11.2005 08:02:43, Arlette
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
