Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не забудьте отчитаться:)))
я при своих интересах 76,3 - половину недели не ела после 6-ти (хорошо), вторую половину ела и после 6-ти (плохо), в выходные были гости и тусовки (плохо), дискотека (хорошо), фитнесса было меньше, чем обычно (плохо). Итого, вес на месте, а "плохо" > "хорошо". будем бороться дальше:)))
23.11.2005 07:52:00, HomaUfa
18 комментариев
У меня 57 кг, то есть с начала похудения ровно минус десять :)). А начала я 3 октября.
24.11.2005 18:18:55, Terra Inc.
wow! а вы на какои диете?
24.11.2005 23:10:26, Reginna
Да я так, что-то взяла у Монтиньяка, что-то у "Сибарита" Елены Стояновой... В общем, не ем сахар во всех видах, сладкое, мучное, макароны, рис и картошку. Ну и жиры подсократила. Ем всевозможные овощи во всех видах, творог, мясо, рыбу, птицу, фрукты и сухофрукты, орехи, семечки, немного сыра и зернового хлеба. И горький шоколад понемножку :)))
В общем, мне вполне вкусно и сытно. Пока такое ощущение, что так всю жизнь можно питаться. Поэтому я полна оптимизма :)))) 25.11.2005 02:05:40, Terra Inc.
В общем, мне вполне вкусно и сытно. Пока такое ощущение, что так всю жизнь можно питаться. Поэтому я полна оптимизма :)))) 25.11.2005 02:05:40, Terra Inc.
дошла до 69,5 -то есть за 10 дней - 2 кило. но из-за неприятностей на работе - сорвалась :(( теперь 70,3 уже три дня. до конца недели - переживу неприятности, а потом сразу на Кремлевкую опять. блин, как все не вовремяяяя. но все равно рада результаты даже 10 дней. объемы, кстати как были при 69,5, так и остались при 70,3. итого с талии минус-4 см, с попы - 4см, с ноги -1см.
24.11.2005 10:18:00, mara
Накопилась ещё пара наблюдений после Протасова: плюс - приучилась заготавливать и брать с собой на работу свежие овощи, так делаю до сих пор; минус - приучилась совершенно не ограничивать себя в поглощении этих самых сырых овощей, это теперь очень мешает, т.к. растягивает желудок и мало насыщает, никак пока не получается перейти на меньшие порции... И осталась "хлебобоязнь": за каждый кусочек хлеба, особенно не зернового, я осуждена теперь на жуткие муки совести :-)
23.11.2005 15:58:40, natawhitney
Я сегодня пас. Перед месячными вес резко подскочил! Еще вчера утром я сама себе очень нравилась и радовалась, что вес через 2 недели после диеты сохранился прежним. А сегодня - пузатая бочка :(. Я даже не ожидала, что вот так за одни сутки вес может измениться на 1,5 кг :(.
23.11.2005 14:00:33, Завиватель спиралей
у меня за две недели минус 1,5кг.Талия уменьшилась на 4 см,бедра на 1,5см.
23.11.2005 13:09:03, Manibu
У меня за полторы недели, т.е. с прошлого понедельника -4.200. Естественно мне хорошо :-))
23.11.2005 10:54:00, Аник
а что ты делаешь для этого? диета или не ешь после 6-ти?
А вообще, молодец!!! 23.11.2005 17:38:48, lennik
А вообще, молодец!!! 23.11.2005 17:38:48, lennik
Фантастика!Искренне восхищена!
23.11.2005 13:05:22, Manibu
Минус 500гр - 61 кг. Питаюсь безуглеводно и, вообще меньше ем(я уже и не знаю куда уж меньше)
23.11.2005 10:03:07, sokolova
Читайте также
Шампанское для тревожных женщин: миф, роскошь или лекарство?
Считается, что бокал шампанского способен снять напряжение и тревогу. Но прежде чем сделать этот ежедневный ритуал частью своей жизни, важно понять полную картину.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
