Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весонаблюдатели: кто пробовал?
Решила попробовать записывать и считать пункты. Прошло 4 дня. Результаты ужасные: вес вырос на 1 кг. Сомнения вызывает вот что: предлагается всем, кто весит меньше 70 кг, набирать по 18 пунктов в день (не больше, но и не меньше). Я заметила, что набрать эти 18 пунктов мне очень трудно: нужно есть слишком много, чтобы столько набрать. Потому что овощи и фрукты, которые я люблю, дают 0 пунктов. Чай и вода - тоже 0 пунктов. Приходится набирать 18 пунктов хлебом и сладостями, которых мне совершенно не хочется. И как быть? В описании системы весонаблюдателей так убедительно разъясняют, что нельзя есть меньше! А то, якобы, не похудеешь. Нагло врут ;)?
11.11.2005 14:49:51, Завиватель спиралей
8 комментариев
Так, слушайте сюда, вы идете по моим ошибкам! Я сидела, за 3 мес 8 кг сбросила. Но я поняла, хлеб и сладости нельзя! Вернее можно, но не более 2 п в день, либо 14 раз в неделю, но тогда 2 каждый день отменяются. Из овощей и фруктов не считаются только первые 300 и 200 гр. соответственно, потом считаются каждые 100 гр как один пункт. Так, пить не меньше 8 стаканов воды в день, лучше именно воды, а не соков и тп. Я пью воду с лимоном. И да, я совершенно точно убедилась, что если есть сладкое и печеное, то даже не превышая кол-во пунктов не сильно то похудеешь. Так что в любом сучае это как-бы переход на правильное питание, только + еще сокращение потребления калорий и жира.
15.11.2005 08:41:45, ex.Колобчана :))
Весонаблюдатели пропагандируют себя как "не диета, а образ жизни", но мне всё-таки сиделось, как на диете (то же количество стресса), а результаты - точно не как от диеты, по крайней мере для меня.
11.11.2005 15:44:28, natawhitney
А баллы можно и не доедать, я вот наверняка знаю, что с друзьями чего-нить в выходные поем,винцо там, пицца, ш-д, мороженое - вот вам и не съеденные поинты!
15.11.2005 08:45:03, ex.Колобчана :))
:)))) Спасибо! Вы меня успокоили - это не наш метод. Теперь могу смело прекратить мой эксперимент и вернуться к моему обычному питанию. А то меня за 4 дня уже задолбало это насильственное впихивание в себя хлеба с маслом.
11.11.2005 15:49:23, Завиватель спиралей
11.11.2005 15:49:23, Завиватель спиралей
Кошмар!) Ну совершенно неверное понимание диеты! Ну каждому свое... Просто выводы неверные, мне то реально помогло, вот и защищаю...
15.11.2005 08:46:31, ex.Колобчана :))
Да, похоже на то. Если у человека 40 лишних кг и он привык есть очень много, то для него эти рекомендуемые 18 пунктов станут переходом на здоровый образ жизни. А если большого лишнего веса нет, зато есть привычка есть мало, то вряд ли будет полезно заставлять себя есть больше :(.
11.11.2005 15:47:18, Завиватель спиралей
Это логично конечно. Но я была 63 кг, в принципе по меркам весонаблюдателей в норме. Похудела тем не менее, сейчас 55 вешу. Но пожизненно на баллах сидеть не хочу конечно. Вот надо еще 3 сбросить, а я расслабилась и наплевала что-то. И не сбрасывается... Но и не набирается, что немаловажно!
15.11.2005 08:50:01, ex.Колобчана :))
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
