Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хочу попробовать посидеть на Протасове
Вот мучаюсь, мучаюсь... хочу ужасно похудеть до "до беременного" веса.. это 55 кг, сейчас 60,1 кг.. а еще больше хочу уменьшить попу и ноги! это вообще моя идея фикс.
Насмотревшись на результаты Мусулунги и Сеги (остальных не видела пока) тоже надумала попробовать посидеть ... я НИКОГДА еще не ограничевала себя в еде... в этом основная проблема и есть наверное.. ем все и преимущественно ночью(((
Вобщем девочки я пока морально настраиваюсь на завтра, а там поглядим.. Поддержите, а?
ОЧень боюсь начать и сорваться(((
Подскажите какие продукты конкретно вы покупали? (сыры и йогурты)
07.11.2005 21:33:10, Nasta
30 комментариев
Абсолютно аналогичная проблема:) до бере →
Абсолютно аналогичная проблема:) до беременности весила 55-56, после родов короткое время весила 57-58, адальше больше,щас мой нормальный вес 60 при росте 165-167, хочу сбросить 5 кило, не знаю на какую диету лючше сесть.... крмлевку или протасова...или есть еще что то,я очень люблю фрукты и овощи,и не хотела бы от них отказываться,к сладкому спокойно... Девченки,дайте совет новичку:)
12.11.2005 02:51:54, Katrinka
ЯЙЦО - как же это ВКУСНО)))))
ЯЙЦО - как же это ВКУСНО)))))
09.11.2005 00:06:17, Nasta
:)))а какая сладкая морковка!!!! и капуста!! и свекла!!-это когда сладкого ничего не ешь :)))))))
09.11.2005 01:24:27, Стрекоза
а свеклу прям сырой надо есть?!
09.11.2005 13:00:09, Nasta
Я сырую свеклу натирала на мелкой терке, добавляла чеснок и йогурт. Иногда еще тертое яблоко. Получалось очень вкусно!
09.11.2005 13:18:45, Завиватель спиралей
спасибо за совет) как-нибудь попробую)
09.11.2005 13:29:41, Nasta
ВОПРОС!!! Где взять 5% йогурт без добаво →
ВОПРОС!!! Где взять 5% йогурт без добавок? Или можно с добавками фруктовыми? Я сегодня нашла 3% только
08.11.2005 19:18:52, Nasta
активиа рулит!!!!
09.11.2005 23:16:15, Soleya
Я и покупала 3,2% (или 3,8 они?) без добавок. С добавками нельзя.
08.11.2005 19:29:43, Мусулунга
вот вот) и я тоже Чудо купила 3,2 вроде)
08.11.2005 19:44:52, Nasta
Как хорошо найти единомышленников! У мен →
Как хорошо найти единомышленников! У меня сегодня 3-й день на Протасове, и тоже сгоняю беременные 5 кг! Я уверена, что вместе все получится!
08.11.2005 18:22:17, twothirteen
очень рада))) за компанию всегда веселее)))
08.11.2005 19:05:03, Nasta
я тоже вторую неделю читаю (радуюсь за у →
я тоже вторую неделю читаю (радуюсь за успехи других), но сама... еслиб сейчас август - сентябрь почти не раздумывая. А сейчас в голову даже разнообразие салатиков не приходит. Капустас морковкой, корень сельдерея с яблочком, свекла с лимоном и все.. и дело даже не втом что огурцы помидоры дорогие они сейчас пустые и не вкусные. Перец конечно остается еще.
А потом сейчас пойдет хурма.... а как же... ее не нельзя :-((
08.11.2005 11:30:30, мадамчик пончик
не переживай! результат должен быть обязательно) крепись! я сама боюсь как бы не сорваться хотя только сегодня начала! будем поддерживать друг друга
08.11.2005 14:51:24, Nasta
и ты))) решайся, я полгода раздумывала: →
и ты))) решайся, я полгода раздумывала: боялась - не выдержу. Вторая неделя - пока без срывов. Достаточно нетрудно. Лёгкость такая приятная в организме. А про поддержку не сумлевайси!))
я салаты заправляю "Каратом" (домашний сыр), иногда ещё и Чудо-йогуртом (3,2% Био).
так что присоединяйся!))))
08.11.2005 10:08:45, mary-april
Угу! И я туда же)))) С сегодняшнего дня))) Сейчас была на рынке накупила всего)))) БУду есть))))
08.11.2005 14:50:12, Nasta
Чего всего??? Расскажи какое меню составила (если не трудно) - может ЭТО окончательно меня уверит - тоже хочу результатов!
08.11.2005 18:12:04, мадамчик пончик
Меню только начала составлять))) Купила огурцы, помидорки, перчик, редиску)) сыр, йогурт, сыр домашний и кефир 1% (сказали что можно) Забыла купить яблоки(((
08.11.2005 18:32:16, Nasta
А нас все больше и больше!! :))тяжелова- →
А нас все больше и больше!! :))тяжелова-то без сладкого и соленого, но это через неделю проходит. Сладкого и сейчас хочется :))Но когда видишь результаты, то это подстегивает очень!! Удачи, Настен!!
Здорово, что тут много таких и всегда можно получить консультацию и поддержку:))
08.11.2005 01:31:41, Стрекоза
спасибо Танюш! действительно очень ценно когда есть с кем поделиться
08.11.2005 14:48:11, Nasta
Конечно поддержим :-) Да и ограничивать →
Конечно поддержим :-) Да и ограничивать себя не надо, главное - не есть того, что не надо :))) А что можно - в неограниченных кол-вах! Удачи тебе!!!
07.11.2005 23:11:46, Tyka
спасибо, я не привыкла отказывать себе в чем-то((( но я буду очень стараться! слава богу огурцы я очень люблю)))
07.11.2005 23:19:13, Nasta
На ПРотасове не сорвешься - даже я досид →
На ПРотасове не сорвешься - даже я досидела :)) Нашла очень вкусные финские сыры и творожки ( типа "домашнего" зернистого, только 2% жирности и гораздо вкуснее! В Ашане их всегда покупала. Овощей было много. Сейчас какие овощи остались? Может ты на что-нибудь другое сейчас подсядешь, мне кажется для Протасова уже холодно, овощей не так много и мрачно :((
07.11.2005 22:53:05, SvetLelya
Посмотрим... мне как-то Протасова диета больше всего глянулась..
07.11.2005 22:54:26, Nasta
:)))Поддерживаем:) а я вот - не могу пок →
:)))Поддерживаем:) а я вот - не могу пока... а надо бы настроиться... но я решила - после НГ:))) а тебе УДАААААЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
07.11.2005 22:34:42, LU
а я наоборот к НГ загорелась))) посмотрим что из этого выйдет) Спасибо за поддержку)
07.11.2005 22:36:52, Nasta
Насть, Протасов тем и хорошо, что ограни →
Насть, Протасов тем и хорошо, что ограничивать себя не надо - ешь сколько влезет и хоть ночью:)) Сыр я покупала Ольтермани 17%, йогурты Чудо, по-моему, 3,2%, кефир пила 1% - я с большей жирностью не люблю.
07.11.2005 22:31:29, Мусулунга
Ольтермани мням) вкусный))))
йогурт я так понимаю без вкуса?!
кефирчик я тоже препочитаю 1%))
я вот про воду спросить хотела ..а если не выпью 2 литра в день?! для меня это слишком много((( я пробовала уже
07.11.2005 22:33:20, Nasta
для меня тоже много было, я хоть и старалась пить, но 2 л это много - особенно если в разъездах. Мне в дорогу пить нельзя:))
07.11.2005 22:43:45, Мусулунга
вот-вот! ладно, буду стараться пить столько, сколько выпью)
07.11.2005 22:46:52, Nasta
