Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

СРЕДА - намек поняли?:)
Просыпайтесь, девушки, и на зарядку шагом марш!:) Я уже своё в бассейне отплавала. Специально для таких ненормальных, как я, нас сделали аквааэробику в 8 утра:)) Вес 71,5 - медленно снижается. Может, и увижу 70 кг на весах в Новому году:)
02.11.2005 10:16:42, Мусулунга
22 комментария
А где у вас таблица-то? У меня вот сегодня стрелка весов впервые добрела до отметки 60 (правда, она гуляет туда-сюда плюс-минус кило). Но сколько было неделю назад, я не помню :-)
А всего получается -7 кило за месяц, если считать, что сейчас все-таки 60. 05.11.2005 11:01:03, Terra Inc.
А всего получается -7 кило за месяц, если считать, что сейчас все-таки 60. 05.11.2005 11:01:03, Terra Inc.
Я вовремя не отчиталась. Вчера был последний день,теперь вешу 68. Итого у меня-7кг.Еще очень хотся...
04.11.2005 21:00:27, АпрелиК@






А вообще, главное впечатление от Протасова такое: трудно собрать силы. Ешь эти салатики, но сил не прибывает. Поэтому я стала увеличивать количество творога и мяса, и ем больше яблок. Иначе просто не доживаю до конца дня. После работы ведь дома начинается самый расход сил, с детьми. А я еле до дома добираюсь, ползаю просто. Вот и догоняю вечером лишней едой. И кофе много пью, иначе на работе просто болезненно засыпаю.
Гру-устно так, и полушёпотом (без сил на Протасове): Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
02.11.2005 15:34:52, natawhitney

Уповаю на отсутствие ужинов, днем ем все, что захочу. Единственное - перешла на "милфорд" вместо сахара, утром вместо хлеба - финские хлебцы ( с отрубями) и не могу есть колбасу - противная соленая :((( вот и все "наследие" протасовской диеты :) 02.11.2005 15:13:55, SvetLelya
ой.. мне тоже сырокопченная колбаса( а ведь я ее очень люблю..э..или любила??? такая невкусная показалась, просто жуть :))
02.11.2005 20:23:53, Стрекоза

Четвертая неделя Протасова не дала никаких результатов. По неделям: -2/-0,5/-1/0. У мужа дела чуть лучше: -7/-3/-2/-1. Я расстроена: если даже на диете я не худею, то без диеты, получается, буду толстеть.
02.11.2005 13:35:50, Завиватель спиралей

За 3 дня борьбы со злостным вирусом гриппа у старшего ребенка утеряно 2 кг. Сейчас идет активное восстановление нервных клеток - 1 кг уже вернулся, жду возвращения второго с друзьями:))) На сегодняшний день вес 65,7 кг.
02.11.2005 10:57:01, Октябрина
жрунимагу, даже сахар стала в кофе класть (сессия у меня, мозгам сахар нужен :)) ), а вес на месте... :)
02.11.2005 10:31:34, Горячий шоколад

Ну вот собстно, мой средовый отчет:
Вчера четыре недели протасовки.
Вес -62 кг(с прошлой среды стрелка приклеилась к этой цифре))
Вот объемчики уменьшаться продолжают(минусы -от изначального) -
ОТ=минус 9,5см
ОБ=минус 8см
ОГ вроде больше уменьшается, вот это тоже радует))
обх.ляжки и предплечья тоже замерли, я так подозреваю, что их надо уже нагрузками сбивать.
Из печального, нарушааю я , и много. Без сахарозаменителя в кофе жизни не вижу, простой воды пью очень мало, кофе-очень много.
Ем сладкие фруктовые йогурты(шт.2-3 в день), тоже без них давно б свалила с диеты.
Вот такая у меня протасовка)))Но я довольна результатом. 02.11.2005 10:26:52, Ryda и Крошка Янот

Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание