5 недель позади

И мы закончили диету по Протасову. Сидели всей семьей за исключением малышки двухсполовинойлетней.
Муж похудел на 8 кг. старшая дочь на 3 кг, но ей и так не надо было, а вот в объемах сократилась.
Я на 5 кг. Мечталось о большем, но видимо в возрасте 42 лет без массажа и фитнесса или других физ.упражнений диеты для сильного похудения недостаточно.
Талия уменьшилась на 13 см. С 90 до 77 см. Бедра ( попа) на 5 см, со 108 до 103.
Нога бедро - на 3 см.
Рука ( предплечье на 2 см.
Грудь на размер точно похудела. Что меня радует.
Я стала худеть из-за подушек на пояснице. У меня просто пояс вокруг талии и поясницы из жира залег. Он пропал. Это здорово! Девичьей гибкости мне конечно уже не видать, а может и видать при помощи упражнений. Из упражнений меня привлекает только йога. Чем я и планирую заняться как только найду с кем мне малышку на время занятий оставлять.
Сама диета мне понравилась, но она конечно для теплого и солнечного времени года. Летом, я думаю - идеально! Как только в октябре стало пропадать солнышко - я впала в депрессию :(
Очень соскучились по горячей пище - борщу, рагу, чему-нибудь домашнему, сложному. Хочется потушить овощей, хочется каши, не хочется колбасы, хлеба, пельменей, вообще готового фарша не хочется.
Я обнаружила много нежирных молочных продуктов, сыров. Спасибо Протасову :))
Хочется очень сохранить то, что достигнуто. Как я собираюсь это делать.
Во первых, желудок, как это ни странно - сократился. Пищи мне теперь чтобы насытиться нужно гораздо меньше!
Во вторых, я привыкла не есть вечером и мне очень не хочется опять к этому привыкать :)
Я думаю, что я постепенно начну есть все, но до 18-00. И порции уменьшу, не такие как до диеты, меньше.
И еще хотела написать для тех, кто сейчас на Протасове - с разрешением на третьей неделе мяса мне стало труднее держаться. Организм, видимо по аналогии с Великим постом решил, что раз мясо, то уже все можно :(
Тут начались настоящие сооблазны :) Я боролась с собой.Не всегда успешно :)
Фото вывешу позже, когда меня будет кому сфотографировать :) Пока можно посмотреть на меня додиетную :)
А всем худеющим и сидящим на диете я желаю твердости и успехов в поставленной цели!!!! И еще - любить себя не глядя в зеркало, просто за сам факт своего существования на земле :)) Удачи!