Подружка рассказывала, как она на этой диете за 2 недели потеряла 8 кг. Я тоже хочу, хоть пару кг. сбросить. Ищу в инете текст диеты и он везде какой-то противоречивый и непонятный. То говорят, есть только один вид овощей, но много и без соли, то – ешьте все, что хотите, но тоже без соли, даже зерновой хлеб можно и фрукты. В одном варианте 4 дня диеты, в других до бесконечности, пока не надоест. В варианте бессолевой диеты Малики 7 дней.
Вот, у меня сегодня первый день по Малике. Кушать хочу. Голова болит. От этого смотрю в книгу и вижу фигу. Может мясо все-таки можно... :)
Помогите определиться с принципами, плз, а то умру от непонятливости и голода.
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А зачем? Ну потеряете Вы 8 литров воды, а потом они за следующую неделю вернутся обратно. Смысл?
21.10.2005 14:17:02, Terra Inc.
Да я ж в шутку :) Должны ж быть в этой конференции и антагонисты - для разумной середины без фанатизма :)
21.10.2005 14:40:41, Neroly
Любая диета - это стресс для организма, после окончания диеты он начинает с удвоенной силой выжимать даже из самых безобидных продуктов свои жирки и углеводы. Это надо либо всю жизнь сидеть на диете, либо постепенно и безболезненно перестраивать свое питание, причем важно не столько то, ЧТО Вы едите, а СКОЛЬКО.
21.10.2005 14:37:48, Neroly
Вы тоже не обижайтесь, если я Вас спрошу- если Вы столько всего знаете и прочитали, почему у Вас до сих пор есть лишний вес? :)
21.10.2005 14:46:26, Neroly
Ну так а что же Вы - столько всего прочитали, а поддаетесь на провокационные рассказы подружек про бессолевые диеты :) 8 кг за 2 недели- это прям мистика какая-то :)
21.10.2005 14:56:21, Neroly
А еще вместе с водой калия сколько вымоется из огранизма. Постоянно будет голова кружиться, энергии не будет никакой.
21.10.2005 14:19:14, Neroly
Уж сколько миру твердят, что нужно не временные строгие ограничения вводить, а постепенно и навсегда менять пищевые привычки... :-)
21.10.2005 14:29:03, Terra Inc.
после диеты протасова у меня ушли практически все вредные привычки, я не кладу сахар никуда, не ем пирожные и мороженое, практически не солю еду и т.д. Но хочу еще пару кг. сбросить. Очень хочу. Пусть даже временно.
21.10.2005 14:31:18, Горячий шоколад
слушайте, про диеты и рациональное питание я знаю многое и у меня есть свой собственный план для дальнейшего полноценного рационального питания. Я перечитала кучу книжек по этому поводу, в том числе и по раздельному питанию. Вы уж меня извините, если вдруг обижу, не хочу этого, ессно, но мне лично про "перестройку питания" по десятому разу говорить не надо. Я и с первого прекрасно все поимаю :)
Только не обижайтесь, умоляю :) 21.10.2005 14:43:10, Горячий шоколад
Только не обижайтесь, умоляю :) 21.10.2005 14:43:10, Горячий шоколад
потому что, кроме прочитать еще нужно время, чтобы сбросить этот вес. Я и так уже много прошла за относительно короткий период времени с середины этого лета до сегодняшнего дня. Мне говорят, что я уже привела себя в хорошее состояние "стройняшки", но мне этого мало. А мне осталось до своих законных 55 кг. всего ничего :) И пока я их не сброшу, я не успокоюсь :)
21.10.2005 14:50:44, Горячий шоколад
:))) если один и тот же вопрос задавать много раз, несмотря на один и тот же ответ, это задолбает даже слона
21.10.2005 15:06:05, Горячий шоколад
Ну понятно. Но не все же именно к Вам, все понимающей, обращено. Вон наверху девушка ясно пишет: "Закончится диета -- засяду на тыкву с медом и кашей". Вот о том и речь... Стоит ли 5 недель приучать организм к режиму "минимум быстрых углеводов", чтобы потом ударить по нему кашами, медом и тыквой? Это ж издевательство над обменом веществ, а не похудение :(
21.10.2005 15:23:48, Terra Inc.
отеков нет, по крайней мере явных, но жидкось в организме имеет место накапливаться, отсюда резкое повышение веса за пару дней.
Она еще, вроде как, разгрузочная. Хочется еще поподробней о ней узнать, не только, что есть, но еще и принцип, по которой она действует. Может там кроме лишней воды еще что-то уходит ненужного 21.10.2005 13:56:25, Горячий шоколад
Она еще, вроде как, разгрузочная. Хочется еще поподробней о ней узнать, не только, что есть, но еще и принцип, по которой она действует. Может там кроме лишней воды еще что-то уходит ненужного 21.10.2005 13:56:25, Горячий шоколад
я уже давно не солю продукты, так что мне проще :) за рецепт спасибо :)
21.10.2005 14:20:59, Горячий шоколад
не знаю. На днях суши ела постоянно и 2 кг. прибавила. Там то соли никакой не было, только рис и рыба с водорослями. Немного соленой икры было.
21.10.2005 14:25:54, Горячий шоколад
Ну дык рис, конечно. У вареного белого риса гликемический индекс один из самых высоких.
21.10.2005 14:50:57, Terra Inc.
так и знала, что эта слабость к японской кухне меня доконает :)
21.10.2005 14:53:02, Горячий шоколад
... и почему японки такие стройные, если постоянно едят рис и рыбу, а?
21.10.2005 14:55:05, Горячий шоколад
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
