Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Разгрузочный день
Решила сегодня себе разгрузочный день устроить после выходных (что-то много я себе за эти выходные позволила). А какие вообще бывают эти разгрузочные дни? Я только яблочнй и кефирный вспомнила.
10.10.2005 09:58:12, Мусулунга
10 комментариев
Да на той же гречке можно. Я тоже вот сижу стыжусь, налопалась на выходные, а теперь все время есть охота.
10.10.2005 13:04:31, Аник
Вообще, если знать примерную колорийность блюд - можно сидеть на чем угодно, соитая восновном 4 принципа: раздельное питание, желательно не пить когда кушаешь, минимальное количество колорий, зеленый чай.
Вчера съела : творог Валио с брусникой грам 150+отруби, зеелный чай, салат из айсберга, огурцов, чуть-чуть несоленой брынзы, пол ложки оливкового масла,зеленый чай, сок вчерером салат опять же из айсберга, огурцов, помидор, рыбы отварной с половиной ложки оливкового масла. И 2 чашки зеленого чая.
Утром минус 1,3кг.
10.10.2005 11:29:48, Тутти-Фрутти
Вчера съела : творог Валио с брусникой грам 150+отруби, зеелный чай, салат из айсберга, огурцов, чуть-чуть несоленой брынзы, пол ложки оливкового масла,зеленый чай, сок вчерером салат опять же из айсберга, огурцов, помидор, рыбы отварной с половиной ложки оливкового масла. И 2 чашки зеленого чая.
Утром минус 1,3кг.
10.10.2005 11:29:48, Тутти-Фрутти
слыхала вроде на гречке еще можно!
10.10.2005 10:29:19, Sowenok (СЕМЕРКА)
ужасно, просто ужасно! Отвратительная гадость. Лучше пить один кефир...
10.10.2005 10:51:31, Горячий шоколад
далее по тексту...Вы не будете испытывать голод,при этом не только очиститься кишечник,но и станет крепче имунная система.
Это еще и как оздоровление. 10.10.2005 11:00:51, Sowenok (СЕМЕРКА)
Это еще и как оздоровление. 10.10.2005 11:00:51, Sowenok (СЕМЕРКА)
<Вы не будете испытывать голод>
Если бы я смогла бы это съесть... я б голод не испытывала :), но, увы, съесть я это так и не смогла. Имхо, протасвщина по сравнению с гречкой это обжираловка! 10.10.2005 11:07:45, Горячий шоколад
Если бы я смогла бы это съесть... я б голод не испытывала :), но, увы, съесть я это так и не смогла. Имхо, протасвщина по сравнению с гречкой это обжираловка! 10.10.2005 11:07:45, Горячий шоколад
во! нашла:
сварить гречневую крупу(но не продел)без соли,сахара и масла и есть ее в течениивсего дня. 10.10.2005 10:35:37, Sowenok (СЕМЕРКА)
сварить гречневую крупу(но не продел)без соли,сахара и масла и есть ее в течениивсего дня. 10.10.2005 10:35:37, Sowenok (СЕМЕРКА)
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
