Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Разгрузочный день
Решила сегодня себе разгрузочный день устроить после выходных (что-то много я себе за эти выходные позволила). А какие вообще бывают эти разгрузочные дни? Я только яблочнй и кефирный вспомнила.
10.10.2005 09:58:12, Мусулунга
10 комментариев
Да на той же гречке можно. Я тоже вот сижу стыжусь, налопалась на выходные, а теперь все время есть охота.
10.10.2005 13:04:31, Аник
Вообще, если знать примерную колорийность блюд - можно сидеть на чем угодно, соитая восновном 4 принципа: раздельное питание, желательно не пить когда кушаешь, минимальное количество колорий, зеленый чай.
Вчера съела : творог Валио с брусникой грам 150+отруби, зеелный чай, салат из айсберга, огурцов, чуть-чуть несоленой брынзы, пол ложки оливкового масла,зеленый чай, сок вчерером салат опять же из айсберга, огурцов, помидор, рыбы отварной с половиной ложки оливкового масла. И 2 чашки зеленого чая.
Утром минус 1,3кг.
10.10.2005 11:29:48, Тутти-Фрутти
Вчера съела : творог Валио с брусникой грам 150+отруби, зеелный чай, салат из айсберга, огурцов, чуть-чуть несоленой брынзы, пол ложки оливкового масла,зеленый чай, сок вчерером салат опять же из айсберга, огурцов, помидор, рыбы отварной с половиной ложки оливкового масла. И 2 чашки зеленого чая.
Утром минус 1,3кг.
10.10.2005 11:29:48, Тутти-Фрутти
слыхала вроде на гречке еще можно!
10.10.2005 10:29:19, Sowenok (СЕМЕРКА)
ужасно, просто ужасно! Отвратительная гадость. Лучше пить один кефир...
10.10.2005 10:51:31, Горячий шоколад
далее по тексту...Вы не будете испытывать голод,при этом не только очиститься кишечник,но и станет крепче имунная система.
Это еще и как оздоровление. 10.10.2005 11:00:51, Sowenok (СЕМЕРКА)
Это еще и как оздоровление. 10.10.2005 11:00:51, Sowenok (СЕМЕРКА)
<Вы не будете испытывать голод>
Если бы я смогла бы это съесть... я б голод не испытывала :), но, увы, съесть я это так и не смогла. Имхо, протасвщина по сравнению с гречкой это обжираловка! 10.10.2005 11:07:45, Горячий шоколад
Если бы я смогла бы это съесть... я б голод не испытывала :), но, увы, съесть я это так и не смогла. Имхо, протасвщина по сравнению с гречкой это обжираловка! 10.10.2005 11:07:45, Горячий шоколад
во! нашла:
сварить гречневую крупу(но не продел)без соли,сахара и масла и есть ее в течениивсего дня. 10.10.2005 10:35:37, Sowenok (СЕМЕРКА)
сварить гречневую крупу(но не продел)без соли,сахара и масла и есть ее в течениивсего дня. 10.10.2005 10:35:37, Sowenok (СЕМЕРКА)
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
