Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Диета Протасова - вопрос
Села на диету Протасова. После первого дня набрала 1 кг. Это нормально? Может, не стоит продолжать? А то, знаете, цель-то была другая ;) - набирать вес я не собиралась. У кого-нибудь такое было?
04.10.2005 13:41:14, Завиватель спиралей
16 комментариев
Я тоже вчера не много ела - 2 порции салата из помидоров и 2 порции тертой морковки (небольшие пиалки), а еще кефир, ряженка и зеленый чай. Вроде, не с чего было вес набирать.
04.10.2005 15:36:20, Завиватель спиралей
вообще-то на протасове ряженку и молоко нельзя, они хотя и молочные, но в йогурте и кефире другая закваска, которая превращает лактозу, присутствующую в молоке, в молочную кислоту, которая в свою очередь способствует похудению. Уберите ряженку и молоко и будете худеть, а с них немудрено, что вы вес только набираете
04.10.2005 19:04:29, Горячий шоколад
А ацидофилин и всякие бифилайфы и т.п.? Неужели только "чистый" кефир годится?
Ряженку я купила вместо йогурта, потому что не нашла несладких йогуртов в нашем магазине. 04.10.2005 19:33:57, Завиватель спиралей
Ряженку я купила вместо йогурта, потому что не нашла несладких йогуртов в нашем магазине. 04.10.2005 19:33:57, Завиватель спиралей
бифилайфы и ацидофилин можно :), но бифилайф несладкий должен быть
04.10.2005 20:06:19, Горячий шоколад
было! я на ней набирала ужасно и перестала сидеть. по жизни малоежка, а тут объем съедаемого был существенно бОльший за счет того, что постоянно сырые овощи-овощи-овощи, как только вернулась к привычному питанию, вес нормализовался, а сбросила еще больше просто уменьшив кол-во выпечки и сладкого в рационе, ела немного только за завтраком, далее ограничивала себя
04.10.2005 14:24:48, ре-минор
Если Вы уже настроились на несколько дней, то скорее всего не успеете увидеть результат, так как вес, как ни парадоксально, начинает уходить с 3 недели (что совпадает с введением мяса).
04.10.2005 15:37:30, VaryasMom
Наверное, это мой случай :(. Я тоже обычно ем мало, даже и ограничивать себя не надо. Решила попробовать диету просто за компанию с мужем. Он за первый день сбросил 1 кг, а я набрала. Ладно, подожду еще несколько дней, а там видно будет.
04.10.2005 15:20:20, Завиватель спиралей
Я имела в виду, что посмотрю на колебания веса: если он будет упорно расти, то придется бросить. Он ведь не должен расти на диете, насколько я понимаю. А если будет стоять на месте (плюс-минус килограмм), тогда я буду продолжать.
Надеюсь, что дальше события будут развиваться более нормально :). 04.10.2005 16:15:59, Завиватель спиралей
Надеюсь, что дальше события будут развиваться более нормально :). 04.10.2005 16:15:59, Завиватель спиралей
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
