у меня сегодня первый день диеты Протасова...
Просто пожелайте мне стойкости, что ли... :)
Столько времени пыталась начать, никак не могла решиться. И вот свершилось. Накупила себе домашнего сыра 4%, овощей. И начинаю новый день. Надеюсь, это будет не только новый день, но и новая жизнь. Мертвым грузом лежат некогда любимые мною джинсы-юбки-белье-блузки, как осели на мне мертвым грузом лишние килограммы (около 7-8), а главное - сантиметры :( Живот не лезет уже ни в какие ворота (без него было бы вполне сносно, наверное и на диету бы не садилась) - в магазинах продавцы говорят заговорщицки "А у нас есть и комбинезоны для беременных!"... А у меня сыну уже пятый год пошел... Сначала до слез было обидно, сейчас наверное попривыкла, и так остро уже не реагирую. Но самой неприятно в зеркало на себя смотреть. И еще более неприятно, что не только вещи свои носить не могу, но и новых толком не купить -живот никуда не лезет :(
Так что вот, поплакалась я вам, и начинаю первый день новой жизни в надежде, что смогу стойко выдержать эти 5 протасовских недель, а потом грамотно питаться всю оставшуюся жизни. Просто чтобы не допустить больше ТАКОГО. А если выдержу протасовку и это даст результаты - пойду куплю себе чего-нить красивенькое :) Вот. Спасибо, кто дочитал мой трёп :)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ну! Хорошее решение. Не волнуйтесь так, все удастся. Мои рез-ты (на исходе пятой недели) - -4кг, но думаю, что 5 удастся убрать, минус 5 см с бедер, два-три с, эээ, ног наверху, 3 с талии (здесь труднее всего уходит). Теперь у меня 61 кг при 173. Вот очень надеюсь, что до 60, если Бог даст, уменьшусь до конца.
Пейте много воды! Я теперь (как и Горячий Шоколад) 3 литра в день пью - очень помогает.
Мы с Вами! 19.09.2005 09:41:57, АнглоГалка
Пейте много воды! Я теперь (как и Горячий Шоколад) 3 литра в день пью - очень помогает.
Мы с Вами! 19.09.2005 09:41:57, АнглоГалка
не, я три литра уже не пью :) почкам трудно будет потом. Лучше 2 пить и то в чае, например, но не в коем случае не в холодном виде, как я это когда-то делала по какой-то там американской диете (там правда 8 литров в день рекомендовали...лучше не надо, вместе с жиром и почек не останется...)
19.09.2005 13:32:37, Горячий шоколад
А, забыла сказать, что у меня была пара напрушений. Например, на 3-дневном корпоративном выезде в последний вечер, не выдержав пытки постоянными банкетами, съела кусок хачапури (о, какой это был хачапури!!) и даже - ах! - кусок торта.
И один сладкий йогурт в день. И иногда - немного пива, вот! 19.09.2005 10:15:38, АнглоГалка
И один сладкий йогурт в день. И иногда - немного пива, вот! 19.09.2005 10:15:38, АнглоГалка
Прикольные нарушения такие - особенно пиво :)))
А воды много пить не получается - я просто не могу выпить столько воды при том количестве чая, который пью в течение дня... 19.09.2005 11:40:55, Лариса Покровская
А воды много пить не получается - я просто не могу выпить столько воды при том количестве чая, который пью в течение дня... 19.09.2005 11:40:55, Лариса Покровская
Ну что делать, слаб человек. Я на самом деле писала на тот случай, что вдруг кто сорвется случайно, так отчаиваться не надо.
А вот чай (в тч зеленый) и кофе я очень сократила. Кофеин. 19.09.2005 11:46:58, АнглоГалка
А вот чай (в тч зеленый) и кофе я очень сократила. Кофеин. 19.09.2005 11:46:58, АнглоГалка
Лариса, желаю тебе стойкости и терпения!!!
Я вот никгода в жизни не выдерживала ни одной диеты!!! ТОлько один раз выдержала разгрузочный день на овощах, и то слопала форшированный перец.
Так вот, на протасове я сижу уже три с половиной недели. Первые две не сорвалась ни разу, хотя было тяжеловато - первые два дня болела голова, ну прям ломало всю:)) Но мне ОЧЕНЬ нужно похудеть, так что пока держусь (а теперь-то жалко бросать, да и попривыкла уже:))
Похудела покана 4,5 кг.
Рост 178, вес был (О, ужас) 74 кг, сейчас 70 кг. В идеале хочу 62-63, но рада буду и 65:))
В общем ,удачи!!! 19.09.2005 00:55:44, Sega
Я вот никгода в жизни не выдерживала ни одной диеты!!! ТОлько один раз выдержала разгрузочный день на овощах, и то слопала форшированный перец.
Так вот, на протасове я сижу уже три с половиной недели. Первые две не сорвалась ни разу, хотя было тяжеловато - первые два дня болела голова, ну прям ломало всю:)) Но мне ОЧЕНЬ нужно похудеть, так что пока держусь (а теперь-то жалко бросать, да и попривыкла уже:))
Похудела покана 4,5 кг.
Рост 178, вес был (О, ужас) 74 кг, сейчас 70 кг. В идеале хочу 62-63, но рада буду и 65:))
В общем ,удачи!!! 19.09.2005 00:55:44, Sega
О, сколько нас :) Давайте все вместе худеть! Авось вместе полегче :)
18.09.2005 12:40:03, Лариса Покровская
Да, вес не главное. А вот объемы... ну очень хочется с ними распрощаться :)
19.09.2005 11:42:27, Лариса Покровская
Маш, ну если бы эти лишние кг осели равномерно -так и не мучила бы себя голодом :) Но они, как водится, осели в нижней части... цвеличив попу (Бог бы с ней, если б ее одну), бедра (особенно внутреннюю поверзность бедра, фууууууууууууу) и самое неприятное - живот :( Он (живот) мне так мешает!!! Приходится носить утягивающие трусы, утягивающие колготы... А оно все тугое такое, жмет...дискомфортно очень. А дома-то не будешь носить все это, вот и хожу перед собой и перед мужем с таким огромным животом :( Надоело.
18.09.2005 12:39:34, Лариса Покровская
С животом не преувеличиваю, увы. И он все растет... :(
А изменить образ жизни пока не получится. Может через полгодика-годик... 18.09.2005 15:32:29, Лариса Покровская
А изменить образ жизни пока не получится. Может через полгодика-годик... 18.09.2005 15:32:29, Лариса Покровская
Так что силы воли Вам побольше и успехов!
А давайте раз в неделю отчет писать, как дела идут. и чем питаетесь, а? 18.09.2005 10:23:51, SvetLelya
И вам стойкости :)))
Про еженедельный отчет - хорошая мысль. Давайте будем писать :)
Я начинаю худеть с 60кг при росте 165.
Очень надеюсь вернуться к добеременным 52-53кг... Это план-максимум. А план-минимум - 55кг.
Ну а главное - похудеть в объемах. Чуть позже измерюсь и зафиксируюсь :) 18.09.2005 10:32:13, Лариса Покровская
Про еженедельный отчет - хорошая мысль. Давайте будем писать :)
Я начинаю худеть с 60кг при росте 165.
Очень надеюсь вернуться к добеременным 52-53кг... Это план-максимум. А план-минимум - 55кг.
Ну а главное - похудеть в объемах. Чуть позже измерюсь и зафиксируюсь :) 18.09.2005 10:32:13, Лариса Покровская
У меня почти то же самое. 167 и 57 кило. Ну ладно, почти 58. Только - тссссс....
План-максимум - такой же. 52-53. Только на Монтиньяке сижу.... 18.09.2005 19:44:17, millimetr
План-максимум - такой же. 52-53. Только на Монтиньяке сижу.... 18.09.2005 19:44:17, millimetr
Давно сидишь? (можно на "ты"?) И как идет? Результат есть? И долго ли осталось?
18.09.2005 20:12:46, Лариса Покровская
%))Не так давно писала, что нет :) полкило всего лишь. Но я не сдаюсь. Я прочитала его книгу и нашла, что это не диета, а стиль питания, и он мне подходит. Так что сидеть собираюсь бесконечно долго, возможно, с отклонениями, но преимущественно буду стараться питаться в соответствии с этими рекомендациями.
Cижу около месяца. 18.09.2005 22:45:38, millimetr
Cижу около месяца. 18.09.2005 22:45:38, millimetr
я была бы счастлива если бы при моих 164см, весила бы 60кг. Сейчас 65. Может быть вам только пресс подкачать и все решится?
18.09.2005 14:44:47, Динь-Динь
подкачкой пресса не обойтись. нужно именно сбросить лишние кг, а потом уже качать то, что останется.
18.09.2005 15:33:00, Лариса Покровская
Я начинаю худеть с 67 при росте 161. И буду счастлива, если хотя бы до 60 дохудею...
Но я , правда, старше на 11 лет, у меня уже годы повисли на боках и сидят так нагло, как-будто имеют на это право:( Вот и хочу с ними разобраться :)) 18.09.2005 12:38:33, SvetLelya
:))) Я хочу ощущать себя комфортно. Мой комфортный вес 53. Все, что дальше - это уже лишнее. Сейчас я чувствую себя грузной, тяжелой и неповоротливой. И, повторюсь - выше уже написала - излишек жира осел точечно, а не равномерно. Потому и сажусь на протасовку. А жистрофия мне не грозит - у меня такая наследственность, что не бывать мне худой. У меня мама 60-горазмера, и никогда худышкой не была. Вот и я с каждым годом... набираю... не хочу!!!
18.09.2005 12:42:59, Лариса Покровская
Поправляйся!!!
А я грею и овощи, и кисломолочные, прежде чем есть. Потому что знаю, что если буду питаться исключительно холодной пищей - и желудку будет нездОрово, и горло стороной не обойдет :( Вот пораньше с утра вытащила из холодильника овощи и сыр 4%, и будут лежать весь день, греться...
А я буду сииильно ощущать диету - я привыкла сладенькое, мучное, жирненькое... Абез мяса вообще не жизнь. Но 2 недели без мяса, думаю, выдержу. А вот без сладкого-мучного-жирного - ммм... буду сильно стараться :) 18.09.2005 09:36:18, Лариса Покровская
А я грею и овощи, и кисломолочные, прежде чем есть. Потому что знаю, что если буду питаться исключительно холодной пищей - и желудку будет нездОрово, и горло стороной не обойдет :( Вот пораньше с утра вытащила из холодильника овощи и сыр 4%, и будут лежать весь день, греться...
А я буду сииильно ощущать диету - я привыкла сладенькое, мучное, жирненькое... Абез мяса вообще не жизнь. Но 2 недели без мяса, думаю, выдержу. А вот без сладкого-мучного-жирного - ммм... буду сильно стараться :) 18.09.2005 09:36:18, Лариса Покровская
А мне хлеб нужен только для бутербродов. Но какие уж теперь на диете бутерброды... :)
18.09.2005 12:40:31, Лариса Покровская
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
