Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Спецам диеты Протасова
На этой диете можно салат из свежих шампиньонов? Ну, там грибы в лимонном соке, лучок и... все? Маслины - низя?
16.09.2005 20:47:20, SvetLelya
15 комментариев
лучок можно, а все остальное... увы, нет :(
17.09.2005 11:21:19, Горячий шоколад
А сыром мягким покрошить? И КАКИМ сыром? Может прямо название скажете? Я люблю с "Фетакой" готовить, но она кажется очень жирная. И скажите еще, рыночный творог, как вы думаете, жирный? Он - не годится для диеты? Как его жирность узнать?
17.09.2005 12:53:23, SvetLelya
Точно-точно! Творог "Президент" очень вкусен! Еще есть 5% "Домик в деревне" и 4% "Карат" домашний сыр. А брынзу нежирную не нашла. Ем Активию без добавок.
17.09.2005 17:21:31, lentiayka
Оля, спасибо огромное! Пожелай мне еще твердости характера, чтобы хоть первую неделю выдержать :)))
17.09.2005 14:02:22, SvetLelya
про рыночный творог не знаю, но знаю, что творожная активия подходит под это дело (которая без добавок). Про сыр, знаю, что есть "домашний сыр" 4% жирности, об этом написано на упаковке, он твердый, но не знаю есть ли он у вас в Москве и какая фирма это производит. Про фетаки, я из нее делала соус, одну пачку разбавляла 1% кефиром 300 гр. и 800 гр. полностью обезжиренного творога, добавляла трав по 100 гр. (петрушка, укроп) и на выходе было как раз 5% жира. Но мне тут сказали, что зря я этим заморачивалась :). Еще я видела в магазинах 17% жирности сыр, если речь идет о жирности в сухом веществе (в обычных сырах 45% жира в сухом веществе), то он тоже должен подходить. А вспомнила, еще есть соевый сыр тофу, там 4% жира, фирма Альбела, производят в Самарской области. Он недавно в магазине рядом с моим домом появился, тоже твердый сыр.
17.09.2005 13:33:23, Горячий шоколад
Очень душевный творожок (так и называется) пр-ва Президент. В начале диеты я на завтрак ела 1-2 ломтика твердого сыра 17% жирности, потом как=-то и без него нормально. Еще, тоже в начале, Брынза Болгарская, кажется, 5% жирности - я ее в салат отправляла. А потом... как-то и не тянула. Активия творожная рулз - и салат заправить, и так просто.
Впрочем, я нахально позволяю себе в день 1 йогурт био сладкий (ну с вишней там), который 2.5%. Баловство, но уж очень хочется. На завтрак с кофе! 17.09.2005 16:56:07, АнглоГалка
Впрочем, я нахально позволяю себе в день 1 йогурт био сладкий (ну с вишней там), который 2.5%. Баловство, но уж очень хочется. На завтрак с кофе! 17.09.2005 16:56:07, АнглоГалка
Желаю "твердости характера" :) Будем держаться вместе - завтра я хочу еще раз его попробовать. Пойду по второму кругу - может чего и выйдет :))
18.09.2005 10:25:26, Горячий шоколад
я уже "отсидела" свое :)), теперь еще хочу, к тому же все возможности есть - муж уезжает, разносолы готовить не надо, папа котлетами обойдется, а мне еще штрихи к портрету добавить хочется, и пока овощей много дешевых тому способствуют. Попытка наконец-то добиться идельного веса в 56 кг. - попытка не пытка, как известно :) в общем, "вторая часть марлезонского балета" :) И я уже привыкла к этому режиму питания.
18.09.2005 14:02:15, Горячий шоколад
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
