Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

диета и глюкоза

Что делать, если организм категорически отказывается работать без глюкозы? Сахар, мёд просто необходим, иначе падаю в обмороки. Могу жить без мяса вообще, а вот без сахара - нет. Какая диета подойдёт?
Спасибо!

23.08.2005 19:43:39, Таника

7 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Это все отмазки, что организм отказывается работать без сахара. У меня тоже были такие отмазки, еще они были завернуты в шикарные фантики "моя интеллектуальная работа невозможна без сладкого", "сладкое улучшает настроение, успешный человек не может быть в плохом настроении" или вот еще эксклюзивный фантик "в сладком находятся ферменты счастья". Ну кто же откажет себе в уме, успехе и возможности быть счастливым?;))
Но тем не менее меня совершенно угнетала неискренность всего этого для меня. Я конечно успокаивала себя этим, когда съедала очередную шоколадку в 250 гр.:)) Но внутри я чувствовала гадливость этого, понимала, что я зависима от сладкого, что мои диалоги с собой - это просто внутренняя борьба.
Все необходимое сладкое природа производит сама. Природа - а не человек, увы и к счастью. Фрукты, мед, сухофрукты... конечно нужно знать меру и тут. Но это го много и не съешь. Важнее оценить для себя пользу качественного сладкого. Плюшки - это очень сомнительно для здоровья организма. Но плюшка не враг сама по себе, если я сама ее не сделаю врагом...
Просто нормализуйте рацион и сбалансируйте его в сторону полезных продуктов. 24.08.2005 11:28:28, Аленьк-ий

Надо постепенно отвыкать... вместо сахара - геркулесовая каша, цельнозерновой хлеб, яблоки, фруктоза. Побольше клетчатки. Диету Монтиньяка посмотрите. 24.08.2005 10:24:27, Бабочка Красавица

вместо сахара мёд и фруктоза-всё просто 23.08.2005 21:27:24, ~Kolibri~

сахар и фруктоза - одно и тоже, даже по калорийности, не вдаваясь в хим. детали :) 24.08.2005 09:53:10, Женечкина

И совсем не одно и то же! Причем тут калорийность. Фруктоза усваивается без участия инсулина, именно поэтому она пригодна для диабетиков в качестве заменителя сахара. Таким образом, она не вызывает всплеска инсулина, который перерабатывает углеводы в жир. 24.08.2005 10:04:52, Бабочка Красавица

калорийность для сидящих на диете как раз очень при чем.
Про инсулин - верно, фруктоза дольше распадается, поэтому ее и переносят диабетики.

это, собственно, совсем не для спора
:) 24.08.2005 10:24:13, Женечкина

Калорийность - вообще штука такая... Балерина тратит в день 6000 калорий, а потребляет 1500. Почему она не умирает от голода? Что лучше для похудения - полторта в день или мясо, творог и овощи-фрукты?
Не калориями едиными. 24.08.2005 10:30:10, Бабочка Красавица

Вернуться в конференцию

диета и глюкоза

Загруженные изображения