сабж.
и еще 1/2 литра кефира на ужин это нормально или много? а литр в течении с после обеда до вечера (т.е. полдник и ужин) ?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Брожение дикое! 29.03.2005 16:17:29, Igla
29.03.2005 12:48:47, lise
офф как бы мне тебе письмишко написать :–)? очень нужно рыбные места у вас узнать?;–)
29.03.2005 14:05:16, StocKiN'Gal
Лично я от кефира худею. Поллитра кефира вечером вместо поллитра пива - и похудение гарантировано!
Я поправляюсь от углеводов, не от жиров.
И в качестве перекуса кефир тоже использую... Короче, лично для меня - самое оно! 29.03.2005 09:51:44, Будущая Бабочка
Я поправляюсь от углеводов, не от жиров.
И в качестве перекуса кефир тоже использую... Короче, лично для меня - самое оно! 29.03.2005 09:51:44, Будущая Бабочка
От молочных продуктов не поправляются, если есть не шибко жирные. Литр кефира в день не так уж и много, если не увлекаться при этом мучным и крахмалистым.:)
29.03.2005 09:51:18, Лёлик
Жирность оч. важна! ты права. В Швейцарии русские жалуются, что поправляются сразу, как только приезжают%((( Тут у молока нормальная жирность 3,7, есть еще 2,7% - это обезжиренное считается%), с сырами, йогуртами - то же самое%((( короче, россиянину, привыкшему к "0,1% жирности" - здесь непросто для себя что-то подобрать%(
29.03.2005 13:41:05, Katherine & kids
да ну брось! не поверю чтобы в швейцарии не было кучи обезжиренных молочных продуктов. по соседству в австрии их завались, уже наверное больше чем с обычной жирностью.
29.03.2005 15:54:04, маульташ
посмеяться хочешь? здесь и Франция по соседству, а из Данона только йогурт!!!!!!!!!!!!!!!!! и УсЁ!!!!!!!!! а вру%( с февраля Актимель продаваться стал... но только в Coop, а здесь 2 вида магазинов, еще Migro есть, но там Данона вообще нет%( Чего сравнивать-то? Швейцария в ООН года 4 как вступила, это при том, что ост. Европа уже давно в союзе:))
29.03.2005 16:23:46, Katherine & kids
надо же! вот бы не подумала.....
29.03.2005 16:42:36, маульташ
Слушай, ну это же мрачно! Я вообще молоко плохо переношу, а если у ребенка беру 3,5%, то только в кофе. Ну и кефир, соответственно, чем постнее, тем лучше, я вообще сыворотку масляную очень уважаю, а летом молочную. Вообще без жира тоже йогурт не йогурт, там крахмала много, но 2,7% каждый день тоже не поешь. И дело не в пополнении или похудании, мне просто дурно станет от такого
29.03.2005 15:18:50, Indigomom
Ну если ЖКТ еще не отвалился, то нормалек ;) Правда, я если пью, то поллитра в сутки и 1% жирности, иначе тоскливо, и не каждый день, а то изжога замучает. И еще - осторожнее с Био, потому что каждый день такое количество живых (лишних) бактерий в ЖКТ заселять чревато очень сильным расстройством флоры.
29.03.2005 09:38:32, Indigomom
Народ литрами кефир бьет, чтоб белка добрать, а вы - "много". Нормально. Даже если это жирность 3,2.
29.03.2005 08:01:52, Надька Клюева
а есэ полезно смотреть - сколько сахара туда впихнуто, чтоб 0% есть было можно :-)
29.03.2005 14:11:02, StocKiN'Gal
у нас есть странный продукт - "творожок" несладкий 0% жирности;) Я такое кушать конечно не буду, но интересно посмотреть, за счет чего это вообще съедобно ;)
29.03.2005 15:20:11, Indigomom
да я как-то не страдаю. в общем пожалуй кроме кефира есть еще миллион молочных продуктов обезжиренных - всякие ряженки, простокваши и прочие йогурты. но мне вот именно этот самый простой кефир ужасно нравится.
29.03.2005 15:53:02, маульташ
думаю, что нормально :-)
я пью каждый день чуть меньше 2 чашек. Вроде вес не увеличивается, зато полезно 28.03.2005 21:18:49, Хехе
я пью каждый день чуть меньше 2 чашек. Вроде вес не увеличивается, зато полезно 28.03.2005 21:18:49, Хехе
Т.е. кефир и больше ничего? С такого не поправляются, а ноги протягивают, особенно после тренировки в обед :)))
28.03.2005 21:17:32, Ольга.Екатеринбург
офф. да вот кстати, а вот что такое СК, которое осматривается за границей и там где выдают модное белье?
28.03.2005 22:13:22, Maultasch
)))) на самом деле я просто много ем в обед, реально много. (это потому что обеденный перерыв большой)))). и потом еще часа в 3-4 дня тоже перекусить всегда тянет. а вечером даже и не хочется особо.
но лишние пару кг мне сбросить не помешает. да и надоела мне привычка много кушать. 28.03.2005 21:58:23, Maultasch
но лишние пару кг мне сбросить не помешает. да и надоела мне привычка много кушать. 28.03.2005 21:58:23, Maultasch
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
