... или история провала. Не могу!! Десять дней продержалась, не выдержала. Мой организм совершенно не привык к таким обвалам белка - я мяса ваще не люблю. И, чесслово, вот лично я - чувствовала себя отвратительно. Мне углеводы, видимо, нужны-таки. В разумных количествах.
В общем, попробовала сесть на диету первый раз после...ээээ... первого курса института. Больше ни-ни. Буду меньше есть и, чесслово, завтра начну делать зарядку. (учитывая, что и так встаю в шесть, а ночью встаю к детям мин три раза, это правда большое для меня обязательство.)
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Присмотрись к Монтиньяку. Там можно есть углеводы, но не все. Мне подошло.
24.01.2005 14:33:39, Будущая Бабочка
[пусто]
25.01.2005 13:16:34
Меня что-то не разнесло. С чего Вы взяли, что разнесет? Если ВАС разнесло, не значит, что всех.
25.01.2005 14:35:37, Будущая Бабочка
Присмотрюсь, спасибо.
Но боюсь, что мне нужны и неправильные углеводы. Я правда себя плохо чувствовала (слабость). Кусок ч хлеба с маслом, пожранный прямо у холодильника с воем, практически восстановил меня. Я даже не шучу. 24.01.2005 16:53:15, АнглоГалка
Но боюсь, что мне нужны и неправильные углеводы. Я правда себя плохо чувствовала (слабость). Кусок ч хлеба с маслом, пожранный прямо у холодильника с воем, практически восстановил меня. Я даже не шучу. 24.01.2005 16:53:15, АнглоГалка
А ты попробуй. На я понке я тоже себя ужасно чувствовала, а на Монтиньяке - ела цельнозерновой хлеб, пекла яблочные пироги на фруктозе и на цельнозерновой муке, кашу кушала геркулесовую... И прекрасно себя чувствовала.
24.01.2005 17:04:21, Будущая Бабочка
Муку покупаю в магазине Индийские специи. Их два: на Сухаревской и в начале Ленинского, в общежитиях Лумумбы. Стоит недорого.
24.01.2005 18:49:42, Будущая Бабочка
Результаты хороши. Мне нра. Я перестала поправляться на 5 кг в месяц, а потом и худеть начала. Похудела сантиметров на пять.
Сейчас начала есть сладости, но ддо сих пор пью чай без сахара, пеку на фруктозе и не ем гарниров. 24.01.2005 17:33:20, Будущая Бабочка
Сейчас начала есть сладости, но ддо сих пор пью чай без сахара, пеку на фруктозе и не ем гарниров. 24.01.2005 17:33:20, Будущая Бабочка
Настя, это вы в кулинарии как-то :) писали рецепт торта из зефира?
Не осталось ли у вас его под рукой? Поиск не помог. :(
Киньте, как будет время, мне на мыло:
irinay@iie.ru 24.01.2005 16:14:32, sheryl
Не осталось ли у вас его под рукой? Поиск не помог. :(
Киньте, как будет время, мне на мыло:
irinay@iie.ru 24.01.2005 16:14:32, sheryl
Наверное, я :-) У меня папа этот торт делал. Сейчас попробую по памяти в Кулинарии написать.
24.01.2005 17:02:48, Будущая Бабочка
о, буду так сильно благодарна, что просто не знаю,как !
:) 24.01.2005 17:09:07, sheryl
:) 24.01.2005 17:09:07, sheryl
Я так нельзя сказать, чтоб нерационально питаюсь. Хлеб ем, правда. Иногда даже, о ужас, с мясом. Просто со спортом у меня плохо, ну то есть совсем. Была б возможность заниматься, вообще не было бы проблем (знаю по опыту). А так получается, что только через ограничения в питании приходится идти.
24.01.2005 11:35:05, АнглоГалка
Сейчас существует целое море различных диет. Хочешь - белковая, хочешь - фруктовая, йогуртовая... выбирай не хочу. Можно это делать с удовольствием. (говорю по себе, я сидела на йогуртовой) Зачем себя насиловать??? Это типа - все что полезно не может быть легко и с удовольствием что ли?:)
24.01.2005 10:21:12, Разная Коза
на счёт количества прямо "в яблочко":)))даже придерживаясь раздельного питания,я поняла,что количество играет решающее значение:))
24.01.2005 11:15:06, ~Kolibri~
Я в принципе полагаю, что питание как раз должно быть разнообразным и исключать не надо никакие продукты. (вопрос в количестве) Но вот поддалась моде, что ли...
Буду продолжать решение проблемы методом "меньше жрать надо" 24.01.2005 11:10:09, АнглоГалка
Буду продолжать решение проблемы методом "меньше жрать надо" 24.01.2005 11:10:09, АнглоГалка
:) Тем более, у вас и так идеальные европейские пропорции рост - 110.
24.01.2005 11:16:50, Разная, но всегда Коза
24.01.2005 11:16:50, Разная, но всегда Коза
Попробуйте для начала не есть за три часа до сна. Лучше, конечно, ужинать в 17:30 - 18:00 и, в случае острого голода, выпивать стакан кефира до сна. Только без "срывов": протяните неделю и посмотрте на результат.
Удачи. 24.01.2005 09:41:55, Малика
Ну у меня в общем так и получается. (Еще яблоко, кроме кефира, на ночь.) Мне надо пару кг только убрать, не очень уж остро проблема стоит. (63 кг, рост 173.)
Наверно, Вы правы- но когда ж хоть пресс-то покачать?? 24.01.2005 09:46:09, АнглоГалка
Наверно, Вы правы- но когда ж хоть пресс-то покачать?? 24.01.2005 09:46:09, АнглоГалка
Читайте также
