Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Иголочки. две недели. отчет
вес 71,9 кг, т.е. за две недели ушло 6,1 кг. Объем талии уменьшился с 93 см до 83 см.
18.12.2004 19:43:18, Дыбра
10 комментариев
Молодец, держись! Судя по диете, кишечник основательно ты себе прочистишь:) что тоже неплохо, помимо см и кг:)))
19.12.2004 00:31:12, Katherine & kids
а диета какая? что едите на завтрак? обед ужин?
что-то очень быстро вес уходит( 18.12.2004 20:08:45, Амели
завтрака нет, вместо него стакан горячей воды с лимонным соком. обед - что угодно кроме картофеля, бобовых, семечек, шоколада, сухофруктов и почему-то хурмы. До 300 гр твердой пищи плюс зеленый чай с молоком. Потом до вечера зеленый чай с молоком - это первая неделя. За нее ушло 4,8 кг
вторая неделя началась с 1 день - 1 литр апельсинового сока (свежевыжатого) плюс по желанию можно чуть-чуть морской рыбы.
второй день - салат из тертой моркови с оливковым маслом (неограничено) и куриное мясо
дальше как первая неделя.
третья неделя почти так же как вторая, только в обязательном порядке дважды добавляется вареная свекла, яйца всмятку и рыба не менее 3 раз в неделю 18.12.2004 20:15:11, Дыбра
диета, которую несложно выдерживать потому, что иголки отбивают чувство голода
18.12.2004 20:50:54, Дыбра
что-то очень быстро вес уходит( 18.12.2004 20:08:45, Амели
вторая неделя началась с 1 день - 1 литр апельсинового сока (свежевыжатого) плюс по желанию можно чуть-чуть морской рыбы.
второй день - салат из тертой моркови с оливковым маслом (неограничено) и куриное мясо
дальше как первая неделя.
третья неделя почти так же как вторая, только в обязательном порядке дважды добавляется вареная свекла, яйца всмятку и рыба не менее 3 раз в неделю 18.12.2004 20:15:11, Дыбра
Читайте также
Три хобби, которые помогают мозгу, сердцу и нервной системе
Иногда простые увлечения оказываются полезнее сложных методик борьбы со стрессом. Учёные всё чаще говорят о том, что творчество, работа с растениями и танцы помогают расслабиться, поддерживают мозговую активность и положительно влияют на здоровье. Рассказываем, почему именно эти три хобби считаются одними из самых полезных.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
