Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Диетическое

Девочки, не пойму, что происходит. с прошлой среды морю себя голодом - питаюсь в основном кефиром и яблоками. В объеме явно уменьшилась - сужу по джинсам, которые чудесным образом начали застегиваться. А вот стрелка весов прямо как застыла на одном делении - ни малейшегодвижения в сторону уменьшения:((
что бы это значило? может, я напрасно над собой издеваюсь? или вес позже начнет уменьшаться?

01.09.2004 14:55:39, Камышовая кошка

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Не морите себя голодом, это и не полезно, и оптимизма не добавляет. А теперь Вы уперлись в то, что называется плато - т.е. вес не сдвигается, чего ни делай. Ведь Вы вес лишний не за неделю набрали? Ну за неделю и не сгоните (после родов действительно исключение).

Ешьте умеренно здоровую пищу - минимум сладкого и жирного, без переедания, но в принципе все остальное можно. Мне помогает на ужин съедать только яблоко и кефир (ваши любимые), если очень хочется есть, то банан, я так и худею - но завтрак нормальный (хлопья, овсянка), а обед вообще скорее плотный.

Обязательно!!! хоть какие физ. упражения - Вы видели пост Ирис пару недель назад? Она просто ходила. При самом занятом расписании полчаса в день для быстрой ходьбы выбрать можно.

Удачи. Всего добьетесь. А девчонка у Вас очаровательная!! 02.09.2004 08:14:40, sweetie

спасибо!:) 02.09.2004 15:04:17, Камышовая кошка

просто с какого-то момента этого организму уже стало недостаточно, чтобы худеть. диетой не похудеешь. ну, вышла из вас лишняя вода, а жир надо сгонять "потом и кровью" :) - делать упражнения, сжигать калории.... 01.09.2004 17:07:52, Анирам

"диетой не похудеешь" от диеты зависiт, морить себя голодом уже давно вчерашний день в диетологии
;-)))
01.09.2004 17:55:35, вечно худеюшая

конечно не похудеешь :) доказательство - ваш ник %))))) 01.09.2004 18:56:34, Анирам

хм, а вы думаете что я не худая ?
Согласно нормам ВОЗ-а у меня порядочный недовес :-)))))
Только одно дело быстро похудеть, а другое дело разумно питаться и оставаться стройной по жизни, ведя при етом достаточно неподвижный образ жизни... Разумная диета ето кстати тоже очень большой плюс для здоровья, в отличии от "голодовки" на яблоках и кефире ;-)
02.09.2004 10:18:23, lise

:(Хм, а я похудела от диеты...9 лет назад. И больше не толстела... К чему бы это?? 02.09.2004 09:22:19, Teena(Танюшка:))

Вот лишний раз подтверждение того, что голодом мориться или есть продукты по своему виртуальному выбору не всегда помогает похудеть. Есть несколько причин такому явленияю - Вам противопоказн один из употребляемых продуктов, например, и его употребление вызывает клеточные отеки и пр гадость. Это могут быть как яблоки, так и кефир. Или количества не те. Или просто - полнолуние только что было, застой жидкостей случается у многих в такие дни. Ну или совсем просто - вес, который Вы считаете избытоным, является нормальным для организма и он не идет на уменьшение.:) 01.09.2004 16:08:10, Наташа С.

я не знаю, что там организм считает для себя нормальным, но, по-моему, 86 кг при росте 168 см - это просто неприлично:( что бы организм по этому поводу не думал:) 01.09.2004 16:23:04, Камышовая кошка

Ну значит причина в другом. Вполне может быть, что надо забыть про кефир или яблоки. Или подождать еще немного - Луна пойдет на спад, и вес сдвинется. 01.09.2004 16:45:35, Наташа С.

господи, а что ж тогда есть-то??? кстати,после родов я именно так и худела- на кефире и яблоках. весьма быстрохудела, надо заметить. что ж теперь не так? 01.09.2004 16:57:32, Камышовая кошка

"нормальную еду" (Наташа описала хороший метод (ИМХО)) небольшими порциями для начала 01.09.2004 18:37:21, lise

Да за 7 лет оч. многое в организме может меняться - могу это с уверенностью сказать после опытов со сдачей крови на переносимость продуктов - даже за 3 месяца полностью меняется картина что можно, а что не рекомендуется есть. Если Вы серьезно настроены худеть - попробуйте метод пищевой ротации. Ну то есть надо исключить, как обычно, ВСЁ СЛАДКОЕ И КОНДИТЕРСКОЕ, консервы, хлеб, молоко, майонез, кетчуп, всё, содержащее уксус, соленья и маринады. Остальное надо есть по правилу - один продукт не чаще, чем раз в 3 дня. Т.е., например. сегодня - гречка, говядина, картошка, яблоки, завтра - пшено, перец, рыба, огурцы, груши, послезавтра - овсянка, свинина, горошек, морковь, арбуз и т.п. Есть по мере наступления голода не оченьбольшими порциями. Одна моя знакомая похудела недавно только таким режимом на 10 кг за 2 месяца. 01.09.2004 17:51:36, Наташа С.

После родов - другое дело совсем. 01.09.2004 17:48:52, Кarolina

Пожалуйста, простите, я опять оффом с Росой. Я ее решила попробовать после того, как меня в салоне проф. Низаром мазали, а мне понравилось. Купила практически все для сухой и чувствительной кожи, потому что испытывала проблемы с обезвоживание кожи, и решила их. Но у меня кожа-то не сухая, а нормальная по жирности, а эти средства подошли просто идеально, хотя вроде не должны были! А что вы себе выбираете в Росе в моменты "пожирнения" кожи? И пробовали ли вы питательный крем для сухой кожи, не слишком ли жирный? 01.09.2004 16:22:38, oh3harriette

Честно говоря не пользовалась "Росой" уже больше года. Но тогда я покупала крем "от морщин" - не могу точнее сказать какой именно, не помню. Это была точно баночка, а не тюбик. И пользовалась я Росой только летом, когда моя кожа из сухой переходит в нормальную - т.е. происходит некоторое "пожирнение". Для зимнего времени Роса мне,увы, не подходит. 01.09.2004 16:42:58, Наташа С.

а год назад было уже такое деление: норм/комби и сух/чувств? Я пока пробовала только увлажнение для сух/чувств, а есть еще в принципе и питание. Но вот что-то мне тоже показалось, что для действительно "сухой" кожи, да еще и в холодное время года это точно не сгодится.... Я только планирую добавить питание когда похолодает, надеюсь, мне хватит. Судя по всему крем, от морщин - он кстати без деления по типу кожи и в баночке - это ночной. Особого впечатления он на меня не произвел, но 4 даже с + поставить ему могу вполне за хорошее увлажнение, а как там насчет морщин - не знаю ;) 01.09.2004 17:04:55, oh3harriette

По-моему уже было деление по типам кожи. Кажется, на тюбиках было написано. Но на "от морщин", действительно, не заявлено. т.к. , как мне поясняла консультант, когда есть морщины, подразумевается, что кожа и так сухая:). Про пользу от морщин не могу сказать, т.к. радикально кремы ничего не меняют,как известно, да еще летом я загораю оч. сильно, так что морищинки "обостряются". Проходят только в конце августа (вот сейчас, например, я с удовольствием отметила, что разгладилась после лета:)) после нескольких раз скрабирования:) лица и увлажняющих масок. 01.09.2004 17:37:36, Наташа С.

Не переживай. У меня тож самое всё время. Сантиметр - имхо, объективнее! 01.09.2004 16:07:19, Teena(Танюшка:))

Вернуться в конференцию

Диетическое

Загруженные изображения